Omfatta förändringar i ditt partnerskap med din make

I den här artikeln

• Förändring är oundviklig - försök inte stoppa den
• När vi inte ger vår make tillstånd att ändra
• Brist på att känna igen faktorer som hindrar tillväxt
• Vi gillar helt enkelt inte några av ändringarna
• Låt din make utvecklas till den person de väljer att vara
• Ta itu med den potentiella skadan och utveckla en handlingsplan

'Du har förändrats!' - I terapi hör jag att många par säger att deras make har förändrats sedan de har varit gifta.

Jag lyssnar uppmärksamt när de beskriver och diskuterar sin make som de tror inte är samma person som han eller hon var dagen de sa: 'Jag gör det!' Efter att ha anklagats för att ha förändrats säger den anklagade vanligtvis något som: ”Nej, jag har inte förändrats. Jag är samma person! ” Ibland vänder de till och med anklagelsen och anklagar sin make för samma brott medan de säger: 'Du är den som har förändrats!' Sanningen är att din make mer än troligt har förändrats, och det har du också. Det här är bra! Om du har varit gift mer än några år och det inte har skett någon förändring är det verkligen ett problem av flera skäl.

1. Förändring är oundviklig - försök inte stoppa den

Ingenting förblir detsamma, speciellt när det gäller mänskligheten. Från och med den dag vi blir gravida förändras vi dagligen. Vi byter från ett embryo, sedan ett foster, sedan ett spädbarn, ett småbarn, ett litet barn, pre-teen, tonåring, ung vuxen och så vidare. Våra hjärnor förändras, våra kroppar förändras, vår kunskapsbas förändras, vår skicklighetsbas förändras, våra gillar och ogillar förändras och våra vanor förändras.

Den här listan över pågående ändringar kan fortsätta för sidor. Enligt Erik Eriksons teori förändras vi inte bara biologiskt, men våra bekymmer, livsutmaningar och prioriteringar förändras också under varje period eller fas i livet. Om vi ​​ständigt förändras sedan befruktningen, varför skulle det plötsligt sluta dagen vi gifter oss?

Av någon konstig anledning förväntar vi oss att förändringen upphör när vår make bestämmer att de vill tillbringa resten av sina dagar med oss. Vi vill att de ska förbli den person de är den dagen vi blev kär i dem för alltid som om vi inte kan älska dem på något annat sätt.

2. När vi inte ger vår make tillstånd att ändra

Brist på förändring i ett äktenskap är ett problem eftersom förändring ofta är en indikation på tillväxt. Jag tror att vi alla kan vara överens om att när vi säger att vi inte har förändrats, säger vi i princip att det inte har skett någon tillväxt. När vi inte ger vår make tillåtelse att förändra säger vi till dem att de inte får växa, utvecklas eller utvecklas.

Jag erkänner att all förändring inte är positiv eller sund förändring, men också detta är en del av livet. Allt blir inte som vi förväntade oss eller önskade oss.

Personligen har jag varit gift i 19 år, och jag är tacksam att ingen av oss är densamma som vi var när vi utbytte löften i början av 20-talet. Vi var fantastiska människor då, som vi är nu, men vi var oerfarna och hade mycket att lära oss.

3. Brist på att känna igen faktorer som hindrar tillväxt

Olika psykiska tillstånd och / eller känslomässiga problem, kemiskt beroende eller exponering för trauma kan förhindra tillväxt och förändring. En licensierad kliniker kan bedöma och diagnostisera för att avgöra om det finns ett kliniskt problem som måste behandlas.

4. Vi gillar helt enkelt inte några av förändringarna

Nu när vi vet att våra makar kommer att förändras och bör förändras, låt oss prata om varför det kan vara så svårt att anpassa sig till dessa förändringar. Det finns många svar på denna fråga, men det mest grundläggande och viktigaste svaret är att vi helt enkelt inte gillar några av förändringarna. Det finns förändringar vi ser i våra makar som vi applåderar och uppskattar, och det finns de som vi helt enkelt inte välkomnar, vi föraktar och rynkar pannan.

5. Låt din make utvecklas till den person de väljer att vara

Jag uppmuntrar alla gifta människor att låta sina makar utvecklas till den man eller kvinna de var tänkt att vara och välja att vara. Att försöka forma någons beteende eller annan personlighet än din egen resulterar i frustration, konflikt och ansträngda relationer.

När en vuxen känner att de inte kan vara sig själva, är du generad helt enkelt för att de är sig själva i närvaro av andra, och de känner sig avvisade av sin make, de riskerar att uppleva symtom på ångest och depression, känslor av sorg , ilska, förbittring och möjliga tankar om otrohet.

Var och en av oss vill känna sig accepterad av våra makar och känna att de är okej med vem vi är snarare än generade av vem vi är.

Ett bra exempel är en hustru som förväntar sig att mannen ska återvända till college för att få sin examen eftersom hon vill att han ska få en bättre karriär. Hon är välutbildad, har en prestigefull titel hos sin arbetsgivare och är alltid mycket vag när hennes kollegor frågar om sin mans karriär.

Hon skäms för den aktuella titeln hennes man har hos sin arbetsgivare. Hon fortsätter att föreslå sin man att fortsätta sin utbildning, även om hon är medveten om att han inte vill göra det och är nöjd med sin nuvarande karriär. Detta kan leda till att hennes man blir förbittrad över henne, känner sig som om hon skäms för honom, känner sig otillräcklig och kan få honom att ifrågasätta sitt äktenskap helt.

Att ha det bästa för din bättre hälft är viktigt i ett lyckligt äktenskap.

Ibland är det viktigt att acceptera att ditt bästa för din make kanske inte är detsamma som det bästa för sig själva. Låt honom / henne vara vem de är och låt dem vara lyckliga. Detta är en av många bra anledningar att diskutera karriärmål med framtida make innan de gifter sig är viktigt.

Detta ger möjlighet att avgöra om deras karriärmål matchar dina, om inte, bestämma om du kommer att kunna leva och samexistera lyckligt med olika mål och eventuellt motstridiga definitioner av framgång.

Ta itu med den potentiella skadan och utveckla en handlingsplan

När förändringar som är skadliga för personligt välbefinnande eller hälsan i förhållandet inträffar är det tillvägagångssätt som är viktigt för att hantera den potentiella skadan och utveckla en plan för att hantera och / eller anpassa. Att närma sig ämnet och din make med kärlek och förståelse snarare än ondska och ilska är viktigt.

Det är också viktigt att båda parter kan spela en roll för att utveckla en plan för att minska potentiell skada och göra ytterligare förändringar tillsammans om det behövs.

Detta tillvägagångssätt minskar sannolikheten för att en part känner att de förändringar som har inträffat och planen att anpassa sig till förändringarna görs 'mot dem' snarare än 'med dem.'

Dela Med Sig: