Hur att träffa en terapeut kan förbättra ditt liv

I den här artikeln

• Hur man börjar träffa en terapeut
• Fördelarna med att träffa en terapeut
• Det finns en nackdel när man rådgör med en professionell
• Att träffa en terapeut för ångest
• Att träffa en terapeut efter ett uppbrott
• En terapeut kommer att vara din vän, rådgivare, cheerleader, läkare

När vi växer upp inser vi att världen inte är gjord av enhörningar och regnbågar. Så fort vi kliver i grundskolan har vi ansvar. För de flesta tar det inte slut förrän vi dör.

Om det bara handlar om personligt ansvar, så kan majoriteten av befolkningen klara av det, tills livet bestämmer sig för att kasta kurvbollar. När saker faller samman räcker stressen och pressen för att vissa människor ska hamna i depression.

Vi vänder oss till våra vänner och familj för att få hjälp, medan andra vänder sig till professionella terapeuter.

Hur man börjar träffa en terapeut

Det finns många anledningar till varför människor vända sig till en professionell istället för sina vänner och familj. Den vanligaste anledningen är att våra vänner eller familj kan ge oss ett öra och ge råd, men de är inte riktigt tränade för att hantera andras problem. De flesta har sina egna liv och problem också.

De kan erbjuda oss lite av sin tid och göra sitt bästa utan att äventyra sitt eget ansvar.

Det finns andra anledningar till att folk väljer att gå till en terapeut. Sekretess, domstolsbeslut och remisser för att nämna några. För frivilliga patienter är valet av en bra terapeut ett viktigt steg när man träffar en terapeut för första gången.

Professionella rådgivare följer olika metoder och skolor. I skolor handlar det inte om var de tog sin examen, utan en viss psykologisk teori som de följer.

Det är också viktigt för ingångspatienter att tycka om sin terapeut. En viss nivå av kemi mellan patienten och kuratorn ökar tilliten och förståelsen. En hög komfortnivå gör sessionerna meningsfulla, givande och roliga.

Många moderna proffs erbjuder gratis konsultation. Det hjälper dem att mäta nivån av behandling som krävs för att hjälpa patienten. Den talar också om för dem om de överhuvudtaget kan hjälpa till. De flesta terapeuter är specialiserade på ett specifikt problem, de skulle vilja veta om det du behöver är något de kan behandla.

Fördelarna med att träffa en terapeut

Licensierade terapeuter har en stor fördel med att bara diskutera saker med de människor du litar på. De kan ordinera mediciner - satsa på att du inte tänkte på det.

En terapeut kan erbjuda en säker plats att diskutera dina känslor och vägleda dig i att lösa dem. En smart och kärleksfull familjemedlem kan göra det åt dig. Professionella rådgivare är också välutbildade i att gå till botten med problemet och lär dig hur du kan förhindra att det händer igen i framtiden.

En god vän med mycket erfarenhet kan också hjälpa dig med det. Men såvida de inte är läkare själva kan de inte utfärda mediciner om du behöver det. Det finns några problem som orsakar mentala och känslomässiga sammanbrott som hindrar en person från att leva ett normalt liv. Endast en legitimerad terapeut och några piller kan hjälpa till med det.

Det finns andra fördelar med träffa en terapeut , som professionella har de massor av utbildning och erfarenhet av att hjälpa en person med vad de går igenom.

Andra människor kan lita på sin egen erfarenhet för råd, men bara en kurator som gör det varje dag kan ha en djup insikt i situationen, särskilt när patienten har svårt att diskutera det.

Det finns en nackdel när man rådgör med en professionell

Till skillnad från att diskutera dina problem med dina vänner och familj, måste du betala en terapeut för deras tid. Kostnaden för att träffa en terapeut är inte dyr, men det är inte heller billigt.

Men pengar är inte billigt.

Du måste ge någon din skicklighet och tid för att klara det. Det kräver mental, känslomässig och fysisk hälsa. Om du har problem med något som påverkar ditt mentala och känslomässiga välbefinnande, kommer det också att påverka din förmåga att tjäna pengar.

Att träffa en terapeut är inte annorlunda än att investera i dig själv.

Att träffa en terapeut för ångest

Ångest är ett brett begrepp. Det kan sträcka sig från allt mellan kalla fötter till en fullskalig panikattack. Rädsla och ångest manifestera sitt fula ansikte på många sätt som det finns dussintals adjektiv för att beskriva det.

Beroende på personen och hur väl de kan hantera det, kan ångestattacker stoppa hjärnan och kroppen från att göra någonting. Om en person är arbetsoförmögen på grund av stress kan de inte fullgöra sina plikter. Räkningar kommer fortfarande att komma som en klocka, och fler problem kommer att hopa sig. Ju längre det pågår, desto svårare skulle det ta att återhämta sig.

Ångest är som en skuld med sammansatt ränta. Ju längre den ligger i fickan, desto tyngre blir den. Ju tyngre den blir desto svårare är den att slänga. En ond cirkel.

En person i den situationen känner sig instängd och hjälplös, det får dem att tappa hoppet och förvärra problemet ytterligare. Endast en professionell kommer att ha tid, tålamod och förståelse för att vägleda en person ur den situationen.

Att träffa en terapeut efter ett uppbrott

En av de vanligaste orsakerna till att en person bryter ihop med depression, ångest och andra orsaker är ett dåligt uppbrott. Endast människor som verkligen brydde sig om sin relation och föreställt sig en framtid med sin partner kommer att gå igenom det. Om förhållandet är rent fysiskt, skulle smärtan och ilskan inte vara särskilt länge.

Om man antar att en person förlorade sin viktigaste livsinvestering krävs det en mycket stark person för att ta sig upp från den och fortsätta gå framåt. Tyvärr är det inte alla som har den typen av mod.

En terapeut kommer att vara din vän, rådgivare, cheerleader, läkare

De flesta människor fortsätter sin nära relation med sin terapeut utanför de betalda sessionerna. Frågor som t.ex separations ångest kan hända igen, varför terapeuter och deras patienter håller nära kontakt med varandra för att förhindra ett återfall. Det finns också fall där de fungerar som kärleksläkare för att förhindra att de blir kära i fel typ av person igen.

Det finns ett talesätt som säger att allt du behöver i livet är en bra läkare, advokat, en revisor. Nuförtiden behöver du också en bra terapeut och internet.

Det kanske inte finns några världskrig under de senaste generationerna, men kraven på vårt dagliga liv och hård konkurrens från våra jämnåriga räcker för att vissa människor ska bryta ihop. Att träffa en terapeut kan hjälpa vem som helst att komma tillbaka i sadeln och fortsätta och bidra till samhället.

Dela Med Sig: