Hantering av separationsangstsymptom: Tecken och riskfaktorer

När vi hör ordet separationsangst, brukar vi associera det med barn eller ibland med husdjur

I den här artikeln

När vi hör ordet separationsangst pratar vi vanligtvis om separationsangst i barn eller ibland associera det med husdjur. Detta mentala tillstånd anses vara en allvarlig fråga hos barn. Det beror på att när ett barn inte kan skilja sig från sina föräldrar, är det troligt att han missar viktiga psykologiska utvecklingsmöjligheter. Sådana barn kommer sannolikt att bli offer för andra ångestproblem senare i livet. Detta tillstånd påverkar inte bara barnen, men många vuxna är också benägna att ångestproblem.

För att förstå separationsangstsymtom, en korrekt diagnos är viktig för att skilja mellan vad som är normalt och vad som kan betraktas som en störning. Det är till exempel okej att en 3-åring visar oenighet och gråter om de skiljs från sina föräldrar när de lämnar skolan. Sådan separationsangst hos barn varar vanligtvis en kort tid.

Å andra sidan, om vuxna är åtskilda från sin anknytningsfigur, kan de visa nöd och agitation under långa tidsperioder. Ihållande sådana reaktioner är bieffekten av ångestseparation eller kan tydligt betecknas som separationsangstsymtom.

Vad är en ångestseparationsstörning

Separationsangstsymtom avser det mentala hälsotillståndet som innebär överdriven och intensiv ångest och rädsla att skilja sig från en älskad. Människor som lider av denna störning känner extrem nöd som orsakar kaos och störningar i deras dagliga liv. Detta kan resultera i en övergripande nedgång i den dagliga funktionen.

De forskning förklarar också innebörden av bifogad figur som,

ett mål för närhetssökning, fungerar som en 'säker tillflyktsort' i tider av nöd (dvs. han / hon erbjuder pålitligt skydd, komfort, stöd och lättnad), fungerar som en 'säker bas' i en säker miljö (dvs. låta personen engagerar sig i mål som inte är bindande och aktiverar andra beteendemässiga system), och en kopplingsfigurs verkliga eller förväntade försvinnande inducerar ”separationsnöd” (dvs. människor svarar med allvarligt obehag på faktiska eller potentiella ovälkomna separationer från eller förluster hos en kopplingsfigur.

Vad orsakar separationsångest?

Separationsangststörningar uppträder vanligtvis när det finns ett hot mot ett barn eller en vuxen beträffande förlusten av deras anknytningsfigur . Några av orsakerna till separationsangst är:

  • Miljöförändring

Förändring i huset och omlokalisering till en ny stad kan vara orsakerna till ångestseparation. Separationsångest hos förskolebarn äger rum när barnet skiljer sig från sina föräldrar eller vårdnadshavare.

  • Stressande situationer

Det kan finnas olika stressiga situationer som kan orsaka utveckling av separationsangstsymtom, som skilsmässa, en käras död osv. När barn växer kan du också observera separationsangst hos tonåringar när de har att göra med relationsproblem.

  • Osäkerhet

Osäkerhet och misstro hos en person eller situation kan leda till ångestsymptom. Det beror på att en känslomässig kvot är inblandad i bindningsfiguren.

När börjar separationsångest?

Vuxna som lider av ångestsyndrom i överdrift fokusera på välbefinnande, säkerhet och hälsa hos sina barn, make eller betydande andra, eller någon annan person som de har en stark koppling till. Detta fokus är ofta oroande och kan leda till olika negativa effekter.

En av separationsangstsymtom för vuxna är det de är alltför skyddande för sina barn och uppvisar ångest för barnseparation . De kontrollerar ständigt var deras nära och kära befinner sig och är rädda för att vara ensamma.

Dessutom känner vuxna som lider av detta tillstånd fysisk smärta vid separering från sina nära och kära . De kan också utveckla en annan allvarlig psykisk sjukdom eller oenighet bland nära och kära om inte korrigeringsåtgärder vidtas.

Separationsångest hos småbarn är en vanlig syn att se. Separationsangst börjar vanligtvis i barndomen, men konsekvenserna kan också kännas i vuxenlivet. Detta psykiska tillstånd påverkar kvinnor mer än män. Det finns många fysiologiska, miljömässiga och genetiska faktorer som bidrar till utvecklingen av denna sjukdom.

Det finns flera behandlingar av separationsangst tillgängliga alternativ som kan återställa funktion, lindra symtom och hjälpa vuxna att bilda hälsosamma relationer med sina nära och kära.

Hur man hanterar symptom på separationsangst

Separationsangst har nyligen erkänts som ett allvarligt psykiskt problem hos vuxna. På grund av denna anledning finns det inte många speciellt utformade behandlingar för denna sjukdom. Men det finns några behandlingar som kan visa sig fördelaktiga. Det första steget i behandlingen av denna sjukdom är att erkänna att det finns ett problem och få medicinsk hjälp. Innan du bekämpar vuxnas separationsångest måste du ha full medvetenhet om dessa ångestsymtom. Därefter kan du använda följande behandlingar.

Det första steget i behandlingen av denna sjukdom är att erkänna att det finns ett problem och få medicinsk hjälp

Känner igen dina ångestsymtom

Att behandla dina ångestsymtom kan hjälpa till att behandla ångestsyndrom. Många människor som lider av ångestseparationsangst har tvångstankar och uppvisar beteende som liknar OCD. Vissa människor får ångestattacker när de lämnas ensamma. Att motverka symtomen på andra ångestordrar kan vara till stor hjälp.

Stödgrupper

Stödgrupper kan också visa sig fördelaktiga vid behandling av separationsangst. Sådana grupper hjälper människor genom att ge ytterligare socialt stöd.

Stödgrupper kan också visa sig fördelaktiga vid behandling av separationsangst

Terapi

Samma terapi som hjälper barn att hantera separationsangst kan också vara till nytta för vuxna. Människor som lider av ångestseparationsångst kan dra nytta av kognitiv beteendeterapi. Systematisk desensibilisering kan också hjälpa eftersom det lär patienter hur man kan vara ensam kan vara bättre för mental hälsa.

Medicin

Antidepressiva medel och avslappningsstrategier kan också hjälpa till att behandla separationsangst.

Videon nedan talar om att känna igen separationsangstsymtom och hur man kan hantera barn med ångest och särskilt tonåringar.

Slutsats

Vi behöver mer forskning inom detta område innan det blir lätt att rekommendera behandling. Ovan nämnda metoder hjälper till att behandla separationsangstsymtom. Det är också viktigt att behandla andra stress- och ångestproblem, liksom dessa problem, vilket kan förvärra sådana symtom.

Dela Med Sig: