Har du tappat fräsandet i ditt förhållande? 18 tips för att få tillbaka spänningen
Låt oss inse det och vara ärliga. Med tiden tappar du intresset för din partner och ditt förhållande. I början kunde man inte få nog av varandra. Ni hade sex flera gånger om dagen nästan varje gång ni träffades. Kanske varade den här fasen ett bra tag. Du pratade i timmar och hängde på varje ord var och en av er sa. Även män, som i allmänhet inte gillar att prata lika ofta som kvinnor, eller prata så länge eller lika djupt och intimt, var glada över att göra detta. Ni skulle skratta åt varandras skämt och ha det fantastiskt. Egenheter älskades och befanns vara söta. Du skulle hålla händerna när du går och myser i soffan och på bio. I början kändes det som att man var berusad och kanske till och med på någon sorts drog. Kommer du ihåg de där dagarna? Visst är det skönt, att gå ner i minnet och minnas passionen och spänningen, hoppet och löftet, förväntan och längtan. Eller så kanske det är smärtsamt med insikten om hur mycket saker har slocknat.
I den här artikeln
Så vad förändrades?
Vi kan kalla ovanstående fas för smekmånadsfasen. Och sedan sätter verkligheten in som den brukar. Gradvisfrekvens av sexavtar tillsammans med spänningen. Det börjar kännas mekaniskt och tråkigt. Man undrar var spänningen tog vägen. Pratet minskar också särskilt för männen. Kvinnor kommer ofta att känna sig ohörda och ointresserade av. Män kommer ofta att känna sig uttråkade och ointresserade och kommer att vilja åka iväg med sina kompisar eller till deras 'mansgrotta'. Det som en gång var roliga och kvicka skämt blir irriterande och irriterande tillsammans med dessa förtjusande och söta egenheter. Du kommer att undra hur jag gjorde någonsin tycka om det där och vem är den här personen? Att hålla händerna och mysa börjar kännas obekvämt och oönskat. Istället för att känna dig berusad känner du att du har en baksmälla.
Är det här normalt?
Enkelt uttryckt, ja det är det. Du går från en toppupplevelse till en vardaglig tråkig upplevelse. Du är inte ensam. Det verkar verkligen som att det händer med den stora majoriteten av människor.
Varför händer det?
-Nyhet och spänning avtar på samma sätt som att ha en ny bil, ett hus, ett jobb, en outfit eller en 50-tums platt-TV med surroundljud.
- Att komma tillbaka till dina vanliga rutiner.
-Har jobbstress av deadlines, möten och kvoter.
-Pendlar och fastnar i trafiken eller kör bil under vinterförhållanden.
- Hantera hushållssysslorna som shopping, matlagning, städning, städning och betalning av räkningar.
- Att ha föräldraansvar.
- Att sköta egenvård med träning, meditera, läkarbesök etc.
- Att känna sig trött eller utmattad vilket resulterar i känslomässig, fysisk och sexuell distans.
-Att ha 'problem' som utspelar sig i relationen somrädsla för intimitet, överdriven ilska eller ångest, olika typer av tvångsmässigt beteende, misstro, sår från det förflutna och passivt aggressivt beteende.
-Att skylla på varandra för dina problem och/eller dina känslor.
- Att kommunicera dåligt inklusive att avbryta, inte lyssna, misstolka det som sägs, ouppmärksamhet och inte kommunicera tillräckligt ofta.
- Att ha olika åsikter och pågående konflikter på grund av brist på kompromisser och lösning.
Behåll hoppet. Här är vad du ska göra.
- Kommunicera regelbundet. Prata öppet, direkt och ärligt. Se till att du använderJag uttalanden. Håll fokus på dig själv; ta ansvar för din del. Undvik dina uttalanden som vanligtvis är skyllande.
- Gör klart vad du vill känslomässigt, fysiskt och sexuellt och uttryck dessa.
- Vet att problem är normala. Se till att du adresserar dem.
- Se din relation som ett sätt att lösa saker och att läka och växa.
- Ha så kul.
- Njut av naturen.
- Läs eller titta på roliga saker eller gå på en komediklubb.
- Gå ut och äta middag ute och gå på film, konsert eller pjäs.
- Ät middagar med levande ljus hemma.
- Träna tillsammans genom att gå, vandra, jogga eller gå till gymmet.
- Boka in en parmassage.
- Ge varandra en fotmassage eller massage.
- Delta i kyrkan, synagogan eller meditationsprogram tillsammans.
- Gå på workshops för självtillväxt.
- Uttryck uppskattning för varandra regelbundet, inte bara på alla hjärtans dag, födelsedagar eller årsdagar.
- Fokusera på det som fungerar (samtidigt som du tar itu med dina utmaningar).
- Prova nya saker.
- Prata om sexuella önskemål, behov och fantasier. För att få tillbaka lite spänning och passion till dinsexlivDu kanske tycker att det är värdefullt att läsa Daily Sex av Jane Seddon och The Pocket Kama Sutra av Nicole Bailey.
Vet med absolut säkerhet att upp- och nedgångar och olika utmaningar är vanliga i ett förhållande och att det, som noterats ovan, finns många orsaker till detta. Om du införlivar ovanstående förslag kommer du att kunna hantera dessa skickligt och ha harmoni, och fräsande, i ditt förhållande.
Dela Med Sig:
