8 självlindrande tekniker för att övervinna en känslomässig attack
Mental Hälsa / 2025
I den här artikeln
Skulle det inte vara underbart om alla nyfödda kom med en bruksanvisning? Som förstagångsföräldrar har vi så många frågor och lika många bekymmer om hur vi bäst tar hand om våra barn. Dessa bekymmer slutar inte när barnen utvecklas till småbarn.
Vi undersöker olika föräldrastilar och frågar våra vänner som har varit där före oss vad deras rekommendationer är. Om du har googlat 'Föräldrastilar' vet du att det finns en överbelastning av information om detta ämne.
Låt oss prata om två föräldrastrategier som får mycket uppmärksamhet i media dessa dagar: auktoritär och auktoritär . Vad är de och är den ena effektivare än den andra?
Båda dessa föräldrastilar har basen för begreppet 'kontroll'. Men de är väldigt olika i hur var och en utövar kontroll över barnet.
Autoritära använder straff och ensidiga direktiv som undervisningsmedel; auktoritativ använder idén att lära ett barn att urskilja rätt från fel som ett sätt att förmedla livskurser.
På dessa sätt kan man säga att auktoritärt föräldraskap använder en extern kraft för att forma ett barn, och auktoritativt föräldraskap lär ett barn att utveckla sin inre känsla av vad som är rätt och positivt för att hjälpa dem att bli friska medlemmar i samhället.
Båda stilarna är beroende av föräldrarnas figurer som guider, men på väldigt olika sätt.
Familjen är en fiefdom, med föräldrar som kung och drottning och barn som livegnar. Eller tänk på din familj som en militär enhet, med dig som general, gör reglerna för att böja dina soldaters testamente i form.
För auktoritära föräldrar tror de att detta är i barnets bästa, att barnet är självbetjäning och inte har någon inre känsla för rätt eller fel. Han måste lära av en auktoritär figur, i detta fall, sina föräldrar, hur man kan tappa den vanan och bli en produktiv medlem i samhället.
Den auktoritativa föräldern förlitar sig på extern krafter att lära ut och kontrollera barnet. Dessa kan inkludera:
Även om detta kan producera ett barn som följer familjens regler och verkar vara väl disciplinerat, kan det också producera ett barn (och senare en vuxen) som inte har haft en chans att utveckla en inre känsla av fri vilja och kontroll.
Vad som kan hända med denna föräldrastil är att barnet / den unga vuxna blir en människobehagare, förlita sig på externa källor för deras känsla av självgodkännande. Eller, auktoritärt föräldraskap kan leda till att ett barn gör det göra uppror mot auktoritet , eftersom de har utvecklat en avsmak för alla som de ser som en auktoritetsperson.
Deras erfarenhet har varit att lära sig att vara undergiven och en dag gör de bara uppror mot den roll som de har tvingats in i. (Detta är särskilt skadligt när den här unga vuxna ansluter sig till arbetskraften och behöver rapportera till en chef eller annan person högre upp i hierarkin.) Eller de blir människor som utvecklas expert- smygande Kompetens , säger en sak till den auktoritära föräldern men gör faktiskt det oönskade beteendet på listigt sätt. Ett exempel på detta skulle vara följande konversation före förmiddagen mellan förälder och barn:
Barn: Jag är hungrig. Kan jag få en kaka?
Förälder: Nej.
Barn: Varför inte? Jag är hungrig.
Förälder: Jag sa nej. Fråga inte igen.
(Barnet väntar tills föräldern är ute i köket och går in i kakan för att smyga en kaka och äta den i hemlighet och med stor skuld.)
I det här fallet förlitar sig föräldrarna på balanserad kommunikation när de formar sina barns uppfattningar om rätt och fel. De fokuserar på den aktuella frågan snarare än på ett svepande hushåll med en enda regel. De tar sig tid att förklara för barnet vad och varför det får konsekvenser för vissa beteenden.
Barnet växer upp med en positiv självkänsla, även när det visar negativt beteende, eftersom föräldrarnas budskap är 'att beteendet är fel' och inte 'du har fel att göra det.'
Tvärtom förlitar sig denna föräldrastil på konsistens när den verkställs gränser och gränser , men använder språk så att barnet kan förstå varför dessa är på plats.
Barn känner sig bemyndigade och säkra när de växer upp i denna atmosfär, kontra den auktoritära föräldrastilen där föräldrar har all makt och barnet känner att han är maktlös (vilket får honom att känna sig rädd).
Barn som uppfostras av föräldrar som använder den auktoritativa föräldrastilen brukar bli känslomässigt motståndskraftig , empatiska vuxna med högre självkänsla och mindre depression.
Dela Med Sig: