Hur man berättar för din make att du vill ha en separation

Om du diskuterar separering med din make är du förmodligen rädd över ord.

Det är trots allt ett steg bort från den fruktade skilsmässan, eller hur? Det behöver dock inte vara. Tvärtom kan en separationsperiod till och med hjälpa paret att förnya sitt äktenskap och komma tillbaka på ett mycket hälsosammare sätt.

Så hur får man ut det mesta av detta beslut och vad ska jag göra om det fortfarande inte fungerar? Den här artikeln hjälper dig att navigera genom processen.

Separation - hur du kom dit i första hand

Det allra första du bör rikta din uppmärksamhet vid just nu i ditt äktenskap är den lärdom som du kan dra av denna situation.

Och det är - varför du är med i det första. Ja, du spenderar förmodligen all din tid på att tänka på allt, men vad du ska göra nu är att dekonstruera ditt förhållande och observera det ur en analytisk synvinkel.

Med andra ord måste du nu släppa det förflutna, det oändliga bråket och argumenten, av förbittring eller smärta. För det är det som fick dig hit.

Du måste kalibrera din åsikt helt och lära dig att ta itu med de gamla problemen med ett nytt sinne. Detta är viktigt om du tänker göra det bästa av separationen.

Men även om saker och ting inte fungerar för dig kommer det att vara avgörande för ditt framtida liv att nå en opartisk åsikt om ditt äktenskap.

Vad du kommer att uppnå med denna avskiljning från tidigare förbittring är att närma sig mindfulness i ditt förhållande.

Istället för att fastna i det förflutna eller vara rädd för framtiden kommer du att lära dig att uppskatta din partner och din relation i nuet, utan dom.

Och forskning visar att mindfulness verkar vara förknippat med äktenskapstillfredsställelse mer än många andra faktorer inklusive likheter mellan makarna!

Förutom att lära sig att vara i ditt förhållande med ett öppet hjärta och ett nytt sinne, oavsett hur det utvecklas i framtiden, kan separation också hjälpa till att betona vad du själv behöver ändra.

Makar som separeras är ofta övertygade om att det är den andres fel. Men efter en tid från varandra, när ingen tittar på, kan du få ett ärligt erkännande av dina egna svagheter. Detta är ett viktigt inslag i din egen utveckling och en tillväxt för dig som par.

Vilket nytta ger separationen (och hur)?

Så vi såg att du borde ställa dig själv många hårda frågor, ompröva dig själv och ditt äktenskap, släppa också förbittringarna och förväntningarna och lära dig att leva i nuet.

Mycket att göra.

Men detta är bara det första steget. Det nödvändiga villkoret för hur separationen fungerar. Nu måste du öppna dig själv för allt det goda som separationen kan ge dig och ditt förhållande och gå med flödet.

Separation kan vara och används ofta som en terapeutisk metod för ett par som kom för djupt in i sina problem att de inte bara kan övervinna dem på egen hand. Men det måste göras rätt för att det ska kunna bära frukt.

Först och främst, om det finns mycket spänning mellan er två, tveka inte att få en opartisk utomstående att hjälpa till (det bästa valet skulle vara en terapeut eller prästerskap).

Dessutom bör du vara tydlig med dina förväntningar och ditt slutmål.

Det är möjligt att du inte håller med om detta just nu. Prata om det på ett säkert sätt, uttrycka om du vill behålla regelbunden kontakt och hur vad som är tillåtet och vad som inte är, och lämna det inte bara till slumpen. Om du hoppas kunna förena dig, säg det också högt. Missförstånd kan orsaka fler problem än nytta.

Vad händer om det fortfarande inte fungerar?

Naturligtvis finns det också detta alternativ. Vissa äktenskap kan verkligen inte repareras. Om det visar sig att separation inte gjorde underverk för ditt förhållande, var bara ärlig om det och acceptera det. Respekt är huvudkomponenten i ett hälsosamt förhållande, oavsett om det är med din make eller din snart-att-vara-ex.

Istället för att göra ytterligare meningslösa försök, använd de insikter du fått under separationen för att förbättra ditt eget liv och ditt nya förhållande.

Du kommer inte att vara man och hustru längre, men det betyder inte att du inte har något band alls, speciellt om det är barn inblandade. Så ta vad du har lärt dig om dig själv och ditt äktenskap och förvandla det till en respektfull och vänlig relation med din före detta make.

Dela Med Sig: