Hur man pratar öppet om dina sexuella önskningar med din make

Hur man pratar öppet om dina sexuella önskningar med din make

I den här artikeln

Sexualitet har en viktig plats i äktenskapet.

Dina sexuella önskningar är en reflektion av dig själv och kan hjälpa dig att lära dig mer om dig och din make.

Oavsett om du är öppen eller blyg och reserverad kan du ha svårt att uttrycka vad du vill. Även i ett förhållande som verkar hälsosamt är det inte alltid lätt att kommunicera dina önskningar i sängen, lämna ensam och prata om sex och intimitetsproblem med partnern

Vår make vill ha kul lika mycket som vi, så varför beröva dem?

Prata om sex med din partner

Frustration är aldrig bra i sängen, så försök att prata om vad du gillar, men också för att påpeka vad som irriterar dig eller tar bort din önskan.

Att diskutera dina önskningar är ett tillfälle att bjuda in din make / maka att göra detsamma.

Ta din sexuella hälsa i dina händer och börja prata om dina sexuella önskningar. Om du undrar hur du kommer igång med att prata med din partner om sex, här är en femstegsplan för att komma igång.

1. Sökandet efter nöje

När vi löser problem fokuserar vi på vad som är fel och letar sedan efter en lösning.

Försök gå tvärtom och tänk på allt du tycker är exceptionellt. Effektiv sexuell kommunikation kräver inte bara att man säger vad som behöver förbättras utan också vad som fungerar bra.

En av reglerna för produktivt sexprat med din partner är att fråga dig själv vad du tyckte om dig själv i ett exakt ögonblick och vad var din make särskilt bra på.

Om något gick annorlunda än du trodde, skriv ner det på ett papper och lägg åt sidan. Ingen make måste uppfatta konversationen som kritik.

Därefter måste du föreställa dig hur sex kan vara. Ta reda på vad dina önskningar är. Ta en stund ensam och föreställ dig hur du vill älska.

När du tänker på hur du ska ha sexprat med din partner, fokusera på var och en av dina fem sinnen och tänk på stunder på dagen, positionerna, smekarna. Gå in så mycket detaljer som möjligt.

Slutligen tänk på hur du får det du vill ha. Vilken riktning ska du ta för att bygga på tidigare goda erfarenheter?

2. Identifiera dina blockeringar

Det andra steget består i att identifiera dina blockeringar.

De flesta gifta par tycker att samtalet om sex i bästa fall är obekvämt och i värsta fall skadligt och skadligt. Dina föräldrar kan ha lärt dig att det är förbjudet att prata om sex, men det är i själva verket ett föråldrat råd.

Det rådet skapar rädsla för att tala om ditt sinne.

Nu är rädsla inte ett problem i sig. Men om du är rädd att berätta för din make vad du föredrar att göra i sovrummet kan det bli ett problem.

Dröja inte bara på hinder som trötthet och huvudvärk. Titta djupare i sökningen efter skäl som hindrar dig från att säga vad du tänker på.

Om du är kvinna, känner du dig generad över din egen kropp? Det är en kraftfull känsla eftersom kvinnor ofta är bekväma i sina kroppar bara så mycket som deras omgivning har lärt dem.

Å andra sidan, om du är man, vilka myter om sex har du hört växa upp?

Det vanliga rådet till pojkar om sex är att du måste vara den dominerande eller att du måste dölja dina känslor till varje pris.

Tänk slutligen på skildringen av sex inom den kultur du lever i.

Vad säger folk om det i media, litteratur, skolor? Vilken inverkan har kulturen på ditt sexliv idag, och hur kan det förklara några av dina osäkerheter?

Gammaldags antaganden om sexuell hälsa kan bara skapa en bild av vad sex ska vara och hindra dig från att uttrycka vad du vill att sex ska vara. Att avvisa dessa idéer och se bortom dem hjälper dig att uppnå sexuell frihet.

3. Vad betyder sex för dig?

Vad betyder sex för dig?

Människor fäster olika betydelser för sex.

Varje person upplever det på olika sätt, beroende på många faktorer i deras liv. Även om det är ett sätt att koppla av och lindra stress för vissa, tycker andra att det är en skyldighet som de hatar. Det bör inte vara en skyldighet eller en olägenhet.

Problemet är att de flesta par tycker att deras partner upplever sex på samma sätt som de gör. För att bättre förstå varandras attityder och förväntningar på sex, fråga dig själv och din make vad sex betyder för dig.

4. Prata om vad du verkligen vill ha

Slutligen är det dags att prata öppet om dina sexuella önskningar.

Du måste vara specifik om vad du vill. Istället för att säga att du vill krama mer innan du är intim, säg hur länge, var och hur. Förklara varför du behöver det.

Dessutom, säg exakt vad du vill göra, som att ha på dig förförisk underkläder, till exempel eftersom det ser väldigt sexigt ut.

Om du ska prova nya sexpositioner , säg det exakt som det är. När du börjar prata specifikt kan du stöta på ett problem inom terminologin. Lösningen är att ge dina intima kroppsdelar namn. Det kan vara roligt och hjälper dig att komma överens med namn som är bekväma för både dig och din make.

5. Tala med kroppen

Även om det bara låter lätt att prata, kommer vissa människor att ha problem med att helt fördjupa sig i sexprat. Lyckligtvis finns det en lösning.

Ett av tipsen om hur man pratar om dina sexuella önskningar med din partner är att introducera konversationen rent fysiskt och senare fortsätta med ord.

Ibland är det lättare att prata med kroppen snarare än med ord.

Först kan du få makan att känna vad du vill, genom en attityd, en gest eller en blick. Du kan också vägleda dem med din hand genom att smeka deras. Du kan också visa din make vilken rytm och tryck som passar dig och lära dem att röra vid andra delar av kroppen.

Är du redo att prata öppet om dina sexuella önskningar?

Var och en av de nämnda stegen hjälper dig att förändra hur du pratar om sex, ta bort onödig blyghet och skapa ett sätt att bli mer intim med din make.

Att prata om sex är inte lätt, men i de flesta fall kommer par att ta reda på vad de gillar tillsammans. När de väl har övervunnit sin rädsla för att kommunicera kan de bli enade i sovrummet. Och slutligen kommer de att säga till varandra: 'Varför har vi inte pratat om det tidigare?'

Dela Med Sig: