6 tips om hur man kan läka ett förhållande efter fusk

Girl Crying Guy lugnar henne. Skyldig man efter gräl be om ursäkt

I den här artikeln

Jag vill applådera dig för att du tog detta första steg för att arbeta igenom otrohet och läka ditt förhållande.

Otrohet är vanligare än du kanske tror. De flesta relationer överlever det. När vi känner skuld i denna situation, vet att det är från att förråda hur vi ser på oss själva. Det betyder inte att vi har tappat kärleken till vår partner.

Jag hoppas att det hjälper dig att se denna tillfälliga störning som en möjlighet för tillväxt. Det kräver enorma ansträngningar att fixa ett förhållande efter fusk, men fördelarna är värda varje utmaning.

Ett förhållande efter fusk är omdefinierat. En sida av detta är skadan; den andra är självupptäckt. Omfamna båda med en omtänksam mentalitet, och du kan komma med en mer robust, bättre förstå partnerskap .

Så, för att hjälpa dig att arbeta för att återuppbygga förtroende efter otrohet, här är 6 tips om hur du kan komma över fusk och hålla ihop.

1. Gör jobbet

Entreprenören och författaren, James Altucher, sa: 'Ärlighet är det snabbaste sättet att förhindra att ett misstag blir ett misslyckande.' Svaret på hur man fixar ett förhållande efter fusk är enkelt, fungerar.

Relationer misslyckas inte på grund av misstag; de misslyckas eftersom människor bestämmer sig för att inte anstränga sig för att återställa dem.

För att fortsätta tillsammans efter otrohet måste du först vara i förväg med din partner om sveket.

Att erkänna brister och erbjuda förnuftiga lösningar för att övervinna dem visar din partner att du är redo att få det att fungera.

Varför? Din partner kommer att ställa denna uppenbara fråga. Du måste ha ett svar. Svara på alla deras frågor. Var öppen, entydig och kortfattad.

Människor fuskar av vad som minskar till en enda anledning. De får inte något de behöver från sin partner. Jag vill vara exceptionellt tydlig; det här är inte din partners fel. Det vore bäst om du utvärderade skäl till din affär .

Tillfredsställer din partner dig inte sexuellt? Känner du inte en intimitet när du är omkring dem? Har ditt partnerskap orsakat stress som har gjort dig mindre nära dem? Har en extern källa (person eller vice) skapat avstånd mellan dig?

Det är nödvändigt att identifiera vad som har fått dig att söka tillfredsställelse utanför förhållandet återuppbygga förtroendet .

2. Ni är i det här tillsammans

Sorgliga kvinnor mitt emot ansikte och man ber om ursäkt för hans otrohetbeteende

Tillåt dig att ha känslor. Låt din partner göra detsamma. Ge friheten att uttrycka och dela utan rädsla för motbevis.

Använda I-uttalanden kan vara ett användbart verktyg för delning. Att svara med ett bekräftelse gör att din partner kan veta att du hört och förstår dem. Att be dem att klargöra specifika aspekter av deras uttalanden uppmuntras.

Det här är ditt förhållande. Det är enbart mellan er två. Alltför ofta kommer människor att springa för att rådfråga sina vänner om vad deras partner har gjort. Det är ni två som kommer att göra jobbet, dina vänner kan vara ett bra stödsystem men bör inte vara en källa till åsikt.

Söker professionell rådgivningär ett utmärkt sätt att hitta en icke-partisk person som hjälper dig att styra ditt samtal. Jag uppmuntrar dig att hitta en rådgivare tillsammans.

Ni kan båda ha olika åsikter om vad ni vill ha. Rådgivare finns i alla former, storlekar, färger och trosbekännelser. Hitta en som fungerar för er båda. Var inte rädd för att söka individuell rådgivning.

Vi arbetar bättre tillsammans när vi arbetar bra på egen hand. Individuell rådgivning gör att du kan arbeta igenom dina tankar utan bedömning innan du presenterar dem för din partner. En utbildad professionell hjälper dig att upptäcka vad du söker hos en partner och vad du kan bidra med.

3. Åtag dig att engagera dig

Du kan inte bygga två romantiska relationer samtidigt. Gör din partner till prioritet och låt dem veta.

Den nyligen separerade Josh Lucas och Jessica Ciencin Henriquez borde lysa som ett exempel på vad man inte ska göra.

Medan de gifte sig tidigare höll de ett partnerskap tills Josh påstås ha lurat på henne under pandemin. Han kunde inte sätta förhållandet eller ens deras hälsa först.

Hon sa, ”Oavsett hur mycket min ex-man och jag älskar varandra, hur mycket vi har förlåtit varandra och hur mycket vi är villiga att arbeta tillsammans, skilsmässa betyder att vi sätter eld på fantasin och vad som finns kvar i aska är svårare att acceptera än jag trodde. ”

Att åta sig åtagande är nödvändigt. Tänd inte förhållandet.

4. Bygg upp din relation efter fusk

Skyldig man efter gräl be om ursäkt till sin fru i vardagsrummet

En anmärkningsvärd linje från 80-talsklassikern The Money Pit , 'Grunden var bra & hellip; om det är okej kan allt annat fixas.

Till och med i den här filmen hänvisade han inte riktigt till huset. Grunden för ditt förhållande är kärlek och ömsesidig respekt. Vi gör saker som skrattar dessa hyresgäster, men hur vi tar itu med det kommer att avgöra överlevnaden för ditt förhållande efter fusk.

Undrar du hur ett förhållande kan fungera efter fusk?

Ta ett projekt. De flesta som har gått igenom det kommer att berätta för dig att bygga ett hus eller göra en renovering kommer att vara en av de mest stärkande och utmanande uppgifterna i ditt förhållande.

Att hantera ett projekt som kräver ömsesidig insats och kompromiss kan vara byggstenar till mer betydelsefulla relationsmål.

Det låter dig ge mikrodoser för att dela åsikter, visa respekt för dem och hitta sammanhållning i en kollektiv idé.

Ta något som du har i lager och hitta en möjlighet. Jag älskar att titta på musiker i en duett. Var och en blir en individ men är beroende av varandra för att stödja den andra.

Ta dig tid att plantera en trädgård - något som bär frukt, grönsaker, musik eller liknande. Skapa något tillsammans.

5. Ärlighet och öppenhet

Man som kysser pannor för kvinnor och ler tillsammans i kärleksbegrepp

Ta en hållning av orädd öppenhet. Att ge din partner full, öppen tillgång till ditt digitala liv kan gå långt för att lindra problem.

Ge dem lösenordet till dina mobiltelefon- och sociala mediekonton. Ha tydlig och effektiv kommunikation om när vad och var du är utan att de behöver fråga.

Jag uppmuntrar din partner att göra detsamma för dig. Det handlar inte om straff, men öppenhet i ditt förhållande efter fusk.

Tänk på detta som ett förhandshandslag.

Handskakningar var ursprungligen en gest för att visa att du inte har något vapen, och skakningen för att indikera att det inte fanns något gömt i din ärm. Omfatta denna idé i ditt digitala liv.

När öppenhet och delning blivit en vana i ditt förhållande, bygger förtroende.

Titta också: Ska du berätta för din partner allt?

6. Växa tillsammans

COVID-19-pandemin har fått många att titta djupt på sina relationer. Vi har tillbringat mer tid tillsammans än vid någon annan punkt. Om vi ​​gör jobbet kan vi hitta det bästa i varandra och bli närmare.

Faktum är att ni hittade varandra och kom ihop. Att växa tillsammans kräver arbete.

Jag var nyligen i ett växthus, och de hade dessa långa, vackra av vad som uppgick till hibiskusträd.

Arbetaren berättade för mig att de startar dem unga och flätar försiktigt plantorna tillsammans. Om de görs korrekt kommer de att fortsätta växa samman och producera en vacker växt. Ett förhållande är inte annorlunda.

I år firade mina föräldrar sitt femtiotal bröllopsdag. Vi gav dem ett frågeformulär och läste deras svar högt på festen.

På frågan 'Vad är det viktigaste för ett långt framgångsrikt äktenskap?' De svarade båda med ett ord, tålamod .

Ge dig och din partner tid att läka, tid att växa och tid att bli det förhållande ni båda vill ha.

Att arbeta igenom detta kommer att bygga upp din relation till en som är öppen och ärlig, beredd att ta sig an framtida utmaningar. Ni förtjänar det båda.

Dela Med Sig: