5 Föräldratips om hur man håller barn borta från droger

5 Föräldratips om hur man håller barn borta från droger

I den här artikeln

Det är något som alla föräldrar oroar sig för hur man kan uppfostra ett barn så att de säger nej till droger och andra sinnesförändrande ämnen. Den senaste filmen (och sann historia) Vacker pojke visar oss ett skrämmande porträtt av tonåren missbruk , en där pojken hade sin första puff marijuana vid 11 års ålder som förvandlades till en fullblåst missbruk som nästan dödade honom flera gånger.



Det är en föräldrars värsta mardröm på skärmen. Men även om du tittar på den filmen med dina barn och tänker att det kan vara avskräckande för eventuella drogexperiment som dina barn kan bli frestade att försöka, skulle det vara tillräckligt att se hur missbruk ser ut för att hindra ditt barn från att göra droger? När allt kommer omkring, i hans sinne, 'gör alla det, och ingen skadar sig.'

Experter som arbetar med missbruksfrågor, särskilt tonårsmissbrukare, är alla överens om att det bästa sättet att hålla barnen borta från droger är genom tidig barndomsutbildning - utbildning som innebär att bygga självkänsla, utveckla färdigheter som gör att ditt barn kan säga nej tack utan att känna någon skam och vill göra det bästa med sin kropp och själ.

Ett barn som har en sund syn på livet och sin roll i världen är mycket mindre frestad att zonera ut med droger. Ett barn som känner en känsla av syfte, mening och själv kärlek har lite intresse av att ta bort allt för en hallucinerande resa.

Det finns mycket forskning som bevisar att miljön i barnets hem är den mest inflytelserika faktorn för att avgöra om ett barn kommer att bli beroende av droger. Även om detta resultat kan vara lugnande för föräldrar som fruktar giftigt grupptryck på sina barn, kan det också orsaka ångest genom att placera ett stort ansvar på föräldrarrollen.

Många föräldrar undrar vad de viktigaste faktorerna är och hur man kan hålla barn borta från droger? Ska de sätta fasta gränser och konsekvenser? Hur engagerade ska de vara i sina barns liv? Vad ska de berätta för sina barn om droger?

Varför är droger attraktiva för vissa barn och inte för andra?

Forskningen är ganska tydlig - narkotikamissbruk är ett symptom på en djupare smärta . Tonåringar börjar ofta experimentera med droger för att bedöva sig från de känslomässiga höjder och nedgångar som vi alla går igenom under tonåren. De går in i dessa tumultiga år dåligt utrustade för att rida ut de steniga stötarna i denna livspassage. De tar en första träff av en väns ledare eller sniffar en rad koks och plötsligt blir allt lätt att navigera.

Och där ligger faran!

I stället för att lära sig de klara färdigheter som är nödvändiga för att bli vuxna, går tonåringen tillbaka igen och igen till det ämne som gjorde att de inte kände.

En återkopplingsslinga är installerad: svåra tider -> ta några droger -> må bra.

För att undvika denna fälla måste du lära ditt barn från en öm ålder gåvan att utveckla coping-färdigheter.

Så frågan är hur man kan hålla barnen borta från droger? De fem grundläggande principerna för att uppfostra barn som säger nej till droger -

1. Spendera tid med dina barn

Tillbringa tid med dina barn

Från spädbarn, prioritera att umgås med dina barn. Var inte på din telefon när du är med dem. Vi har alla sett mammorna sitta på parkbänken på lekplatsen, nedsänkta i sin smarta telefon medan deras barn ropar 'titta på mig mamma, se mig gå ner i rutschbanan!'

Så hjärtskärande när mamma inte ens ser upp. Om du frestas av din telefon, ta inte den med dig när du är ute och går med ditt barn.

Varför är det så viktigt att spendera tid med dina barn ?

Det är viktigt eftersom beroendeframkallande beteende hos barn inte utvecklas från brist på föräldrarnas disciplin, utan från brist på anslutning. Barn som inte känner sig nära mamma eller pappa, som känner sig ignorerade, är mycket mer utsatta för missbruk.

2. Disciplinera ditt barn, men rättvist och med logiska konsekvenser

Studier har visat att tonåringar som ofta går in i droger har föräldrar som använde auktoritära disciplintekniker, ett slags 'min väg eller motorväg' -strategi. Detta kan leda till att ett barn blir hemligt och döljer eventuella dåliga beteenden.

De kommer att använda droger som ett slags uppror mot sina föräldrars diktaturinställning. Så, hur kan jag hålla barnen borta från droger? Enkel! Öva bara mild disciplin, gör straffet till en logisk följd som passar det dåliga beteendet, och var konsekvent med ditt straff så att barnet förstår gränser.

3. Lär ditt barn att känna känslor är bra

Ett barn som lär sig att det är ok att känna är ett barn som har mindre risk att vända sig till ämnen för att försöka förneka dåliga känslor.

Lär ditt barn att navigera i de sorgliga tiderna, ge dem stöd och försäkran om att saker inte alltid kommer att kännas så dåliga.

4. Var en positiv förebild

Om du kommer hem, häll dig själv en skotsk eller två och säg ”Åh man, det här tar kanten. Jag har haft en tuff dag! ”, Bli inte förvånad över att ditt barn kommer att spegla den typen av beteende och tro att ett externt ämne är nödvändigt för att hantera stress.

Så ta en titt på dina vanor, inklusive receptbelagd läkemedelsanvändning, och justera därefter. Om du behöver hjälp med alkohol- eller drogmissbruk, sök stöd för dig själv.

5. Utbilda ditt barn med åldersanpassad information

Din treåring förstår inte en föreläsning om hur beroendeframkallande kokain är. Men de kan förstå när du lär dem om att undvika giftiga produkter, inte ta mediciner såvida det inte är medicinskt nödvändigt, och hur man kan bränna deras kropp med goda, näringsrika frukter och grönsaker.

Så börja i det lilla när de är små och skala upp med informationen när ditt barn växer. När de når tonåren, använd lärbara ögonblick (som att titta på filmen Vacker pojke eller andra skildringar av tillägg i media) som en språngbräda för att kommunicera. Se till att dina tonåringar förstår hur missbruk utvecklas och att det kan hända vem som helst oavsett inkomst, utbildning, ålder.

Missbrukare är inte ”bara hemlösa”.

Så för att svara på din fråga, hur man kan hålla barn från droger, här är de fem punkterna att tänka på.