Förstå och förbättra intimiteten för gifta par

I den här artikeln

• Stagnans
• Prata med din make
• Krydda upp saker
• Gör förändringar för dig själv!
• Sök professionell hjälp

Har du nått en tidpunkt i ditt äktenskap där du försöker förstå vad som utgör intimitet i äktenskapet förbättra intimiteten i äktenskapet och hur man kan öka intimiteten i äktenskapet? eller hur man kan förbättra intimiteten i ett äktenskap?

Men innan du dyker in hur man kan förbättra äktenskapets intimitet du behöver veta vad som är intimitet i äktenskapet.

Andliga, emotionella och fysiska element fungerar tillsammans för att omfatta det som kallas intimitet . Det här ordet, intimitet, kanske sammanhängande olika, eftersom det har mer än en definition. Helt enkelt representerar intimitet känslan av närhet som ligger i romantiska partnerskap.

I samband med sexuella relationer, teorin om intimitet inkluderar fysisk såväl som känslomässig närhet som finns i ett romantiskt par. Det uppmuntrar utvecklingen av kraftfulla känslomässiga band som delas av kärlekspar.

Även om terapeuter och författare liberalt kan använda ordet intimitet i äktenskapet som en eufemism för 'sex', ordet intimitet omfattar så mycket mer.

Det finns olika former av intimitet; en typ du kanske har hört talas om är Emotionell intimitet . Känslomässig intimitet skiljer emotionell närhet från det fysiska, men den saknar inte romantiska, andliga eller till och med fysiska komponenter.

En nödvändig aspekt av hälsosamt äktenskap, emotionell intimitet avser delning av personliga känslor eller känslor; en process som skapar förtroende, trygghet, attraktion och en känsla av anslutning.

En annan väsentlig form av intimitet är en sammanslagning av sex och intimitet i äktenskapet, och brukar betecknas som vad vi vet är fysisk intimitet.

Fysisk intimitet består av både sinnliga och sexuella aktiviteter, dessa aktiviteter inkluderar en rad beteenden som sträcker sig från att hålla hand, förspel till samlag.

Fysisk intimitet ökar inte bara utan skapar också en känslomässig koppling mellan ett par. Även om tolkningen av fysisk intimitet varierar mellan män och kvinnor, är det mer eller mindre lika viktigt i alla äktenskap eller relationer.

Stagnans

Vissa kan vara förvirrade av äktenskapliga intimitetsmönster som presenteras i deras relationer över tiden. Sexuell intimitet i äktenskapet och intimitet som helhet är tänkt att vara cyklisk, som du kanske har hört talas om ”intimitetscykeln”.

Det är helt normalt i ett äktenskap att andliga, romantiska och kärleksfulla gester kommer att minska i överflöd över tiden. Men det är knappast tröstande för den som upplever nedgången.

Resultatet av minskande intimitet kan vara sällsynt sex, brist på djup kommunikation, en känsla av slöhet eller allt ovanstående.

Ett äktenskap som kvävas av brist på intimitet driver ofta partnerna att visa ilska och förbittring mot varandra. Några andra vanliga orsaker och effekter av brist på äktenskaplig intimitet är utmattning, förväntningar på monogami, brist på sexuell uppfyllande, stress, låg självkänsla och besvärlig sex.

Så om du ställer frågan hur man kan förbättra äktenskapets intimitet eller vad kan du göra för att förbättra äktenskapets intimitet , du är bland tusentals med liknande problem. Här är några öka intimiteten i äktenskapstips för dig:

1. Prata med din make

Du kanske inte tror det, men det första och viktigaste steget mot att få cykeln snabbare är att initiera viss kommunikation. Kanske låter det kliché för dig, för vi pratar alltid om kommunikation.

Men älska det eller hata det, sanningen är att det fungerar. Om en partner är missnöjd med den minskade frekvensen kan han eller hon behöva försäkra sig om att det inte är något de gör fel. Annars funderar de runt i en funk medan deras känslor av otillräcklighet växer och fester under tiden.

Tvärtom, den här personens make är mer än troligtvis bara upptagen i något stressigt - eller många saker stressande - och sex är bara inte på radaren just nu. Hormonell cykling kan också vara en viktig bidragsgivare till en enhet.

Tålamod kan vara en dygd här - och glöm inte att öva kommunikation runt alla områden i gift liv - eftersom detta också kommer att öka emotionell intimitet.

2. Krydda upp saker

Ibland kommer små förändringar i sovrummet att krydda saker lite, för ett par som har tröttnat på samma gamla, samma gamla. Kommunicera och introducera några nya romantiska aktiviteter eller idéer.

Blanda saker och kanske ändra sättet du initierar sex med din partner, ändra din sexuella rutin för att bygga upp sexuell spänning.

Stoppa dig inte från att vara känslomässigt sårbar under sex framför din partner, låt dig själv och din partner göra det öppna upp för varandra och dela dina önskemål, fantasier och önskningar.

Ge inte upp om din partner inte är intresserad av det först; bara ge nya förslag varje gång, men på ett krävande sätt.

3. Gör förändringar för dig själv!

Den här är viktig. Med tiden tenderar vi att låta uppträdanden gå. Försök att anstränga dig för ditt utseende som du gjorde när du och din partner först daterade; du kommer inte bara se bra ut - men du kommer att ha förtroende för spader att starta; garanterad kommer din partner att märka.

Gå till salongen / salongen, meditera, gör yoga och träffa gymmet innan du vet ordet av din make kommer inte att kunna ta händerna från dig.

4. Sök professionell hjälp

Om du känner att du har provat allt eller om ditt äktenskap har nått ett stadium där du inte vet vad du kan göra mer för förbättra intimiteten i äktenskapet, överväg att söka hjälp från en professionell familj eller äktenskapsrådgivare.

En äktenskapsterapeut skulle kunna hjälpa till att förmedla orsakerna som orsakar intimitetsproblem mellan dig och din make. En opartisk och opartisk åsikt av en professionell kan hjälpa dig att reda ut vad ditt äktenskap saknar och förse dig med de verktyg du behöver för att förbättra ditt äktenskap.

Förbättra intimiteten i äktenskapet kräver att båda parterna lika förbinder sig till sitt äktenskap och genom att genomföra dessa enkla övningar och tips för äktenskapsintimitet kan alla par förbättra intimiteten.

Dela Med Sig: