6 tips för att känna igen och bli av med relationsstress
Relationsråd Och Tips / 2025
4 avgörande steg för att hitta stängning efter ett misslyckat förhållande
I den här artikeln
Har du någonsin hört någon kommentera, jag behöver bara avslutas från mitt senaste misslyckade förhållande.
Som bästsäljande författare, rådgivare och minister, David Esel hör dessa ord regelbundet när han arbetar med kunder från hela världen.
Så vad är det bästa sättet att hitta avslutning i ett förhållande? Här kan det bli överraskande.
Nedan berättar David om hur man får avslutning från ett tidigare förhållande. Han berättar om de 4 stegen att följa för gå vidare från tidigare relationer och hitta avslutning från ett misslyckat romantiskt förhållande, något som alla borde fokusera på i livet.
Om du inte kommer till stängning efter ett misslyckat förhållande, om du inte släpper det tidigare förhållandet, är du dömd att upprepa ett mycket liknande öde i dina framtida.
Stängning av ett förhållande
Att hitta avslutning innebär att vi släpper våra förbittringar, sårade, besvikelser och frustrationer.
Att hitta avslutning efter en misslyckad kärleksrelation innebär att vi tar ansvar för vår roll i dysfunktion , ja vi har en roll, att släppa oss själva och gå vidare.
Människor som inte kommer till stängning? Är trötta. Otålig i kärlek. De vill lämna nästa förhållande innan de ens har en anledning att avsluta det!
Vi blir osäkra . Vårt förtroende för kärleken minskar när vi fortfarande har dåliga relationer från det förflutna som hänger i vinden och vi inte har löst dem.
Nu är det här viktigt: det finns ingen anledning att sluta i fysisk mening genom att sitta ner och prata med en tidigare partner.
Detta brukar blåsa upp i ansiktet!
Den normala metoden som händer här, när du sätter dig ner med en tidigare partner och säger att du vill komma till avslut, vill du lämna på goda villkor.
Men innan du vet ordet av, motiverar en person att de inte var problemet som du var, sedan motiverar du tillbaka till dem att om de inte gjorde 'x' skulle du inte ha gjort vad du har gjort klar... Det förvandlas till en mardröm.
Istället för att slösa tid på att försöka få din tidigare partner att sitta ner och prata, personligen eller i telefon, låt oss följa fyra avgörande steg.
Steg för att hitta stängning
1. Uttryck dig genom bokstäver
Att hitta avslutning innebär att du tar dig tid att arbeta med en professionell och skriv frustrationsbrev till din tidigare partner som aldrig kommer att skickas till dem!
Dessa brev är bara för dig och proffsen att läsa, och beskriver all din ilska, besvikelse, förbittring och kanske till och med ilska över vad de har gjort tidigare.
När du har skrivit flera bokstäver kan det ta 14 dagar i rad eller till och med 30 dagar i rad för att få ut allt detta gift och ilska ur ditt system; du är redo att gå vidare till fas nummer två.
2. Att gå mot förlåtelse
Inte bara är förlåtelse avgörande för att hitta avslutning utan forskning har också föreslagit att förlåtelse av en partner är en viktig faktor för att upprätthålla romantiska
När du med säkerhet vet att du inte har mer förbittring, ilska eller ilska mot din tidigare partner, går vi in på att skriva ett förlåtelsebrev.
Vi skriver brev till vår tidigare partner, än en gång aldrig skickade till dem, förlåta dem för allt vi var arga över i fas 1.
Detta gör att du kan ta dig av kroken. Det har ingenting att göra med att släppa din tidigare partner från kroken; när du förlåter dem är du nu fri att gå mot hitta stängning .
3. Ta ansvar
Ring dig själv, i brev till dig själv, med de saker du gjorde i det tidigare förhållandet som var dysfunktionella, inte trevliga, vilket ord du än vill använda.
Är du passiv aggressiv ? Var du dominerande? Var du medberoende? Var du en mobbare? Var du en pushover
Talade du inte ärligt om de saker som pågick i ditt sinne?
Dessa är alla dina skyldigheter!
Stängde du av när du behövde vara öppen och diskutera tuffa ämnen? Började du äta mer eller dricka mer eller röka mer eller titta mer på tv, eller kanske till och med började du jobba mer för att undvika situationen hemma?
Allt du gjorde, och du kommer förmodligen att behöva arbeta med en professionell för att gå djupt här; du måste ringa dig själv på det.
4. Förlåt dig själv
Här du förlåt dig själv för allt du skrev om i fas 3.
Du förlåter dig själv för att du är envis, envis, passiv-aggressiv, du förlåter dig själv för att du är isolatorn, undvikaren. Du förlåter dig själv för allt du någonsin har gjort i detta tidigare förhållande som inte var hälsosamt.
Att arbeta med ett proffs kan hjälpa dig att komma till kärnan och se saker som vi kanske inte kan se på egen hand.
Se också: Hur självförlåtelse leder till ljus, kärlek och ett glädjefullt liv!
När du gör de fyra ovanstående stegen kommer du att vara på denna nådens plats. Du kommer att släppa din trötthet mot det motsatta könet, du kommer att släppa din förbittring och raseri och ilska mot tidigare partners, och du kommer att bli fri!
Men vad du än gör, och 99% av fallen med människor som försöker sitta ner med den tidigare partnern och försöka hitta avslutning, så blåser det upp i våra ansikten.
Ta dig tid, anlita en professionell, gå igenom de fyra stegen ovan, och du kommer att uppleva att du är lätt som en fjäder, öppen, redo och kan fördjupa dig i en annan kärleksrelation... När det här arbetet har gjorts.
David Essels arbete stöds starkt av individer som bortgångne Wayne Dyer och kändisen Jenny Mccarthy, som säger att David Essel är den nya ledaren för den positivt tänkande rörelsen.
För att arbeta med David en på en, för att hjälpa dig att avsluta med alla tidigare relationer som fortfarande skapar inre nöd, kontakta honom på www.davidessel.com .
Dela Med Sig:
