Äktenskapsrådgivning mot parterapi: Vad är skillnaden?

Äktenskap rådgivning och par terapi är två populära förslag för par som går igenom en tuff tid. Även om många människor tar dem som två mycket liknande processer, är de faktiskt helt olika.

Många av oss brukar använda äktenskapsrådgivning och parterapi omväxlande och det finns en anledning till denna förvirring.

Både äktenskapsrådgivning och parterapi är tjänster som erbjuds dem som har att göra med stress i sitt förhållande.

Under processen måste du sitta ner som ett par och prata med en expert eller en licensierad professionell som har formell akademisk utbildning om äktenskap eller relationer i allmänhet. Det låter kanske lite på samma sätt, men det är de inte.

När du letar upp orden ”parrådgivning” och ”äktenskapsterapi” i ordboken ser du att de faller under olika definitioner.

Men låt oss fokusera på den här frågan: Vad är egentligen skillnaden mellan äktenskapsrådgivning och parterapi? Få dina svar på frågan parterapi mot äktenskapsrådgivning - vad är skillnaden?

Äktenskapsrådgivning eller parrådgivning?

Vad består äktenskapsrådgivning av?

Äktenskapsrådgivning hjälper par att hantera gifterlivets utmaningar . Målet är att få relationen tillbaka på rätt spår. Den fokuserar på 'nu' och de problem som par står inför återkommande. Äktenskapsrådgivning ger dig en möjlighet att prata om dina skillnader och kompromisser.

Mer än någonting annat, vad rådgivning gör är att hjälpa er båda att ta itu med dina problem för en starkare och lyckligare relation.

Äktenskapsrådgivning handlar också om att hjälpa paret att bemästra konsten att kommunikation . Rådgivning kan hjälpa till reparera förtroendet eller tända igen lågan.

Fungerar äktenskapsrådgivning? Ja, det är mycket effektivt eftersom det handlar om att hjälpa paret att hantera de olika typerna av stress som upplevs i relationen.

Äktenskapsrådgivning är vanligtvis en kortvarig fokuserad behandling medan terapier är en terapeutisk process som kan pågå flera sessioner.

Man kan till och med säga att terapi för gifta par omfattar rådgivning och denna överlappning är anledningen till att de är förvirrade som en för den andra.

Vad innebär parterapi?

Äktenskapsterapi, å andra sidan, kommer att kräva att du hanterar dina problem från grunden. Det betyder att gå tillbaka till dina tidigare strider och argument för att ta reda på var allt började.

Vad som gör det unikt från parrådgivning är att det kan gå så långt som att ta itu med dina individuella och personliga problem för att förstå beteendet du visar i relationen.

Det handlar mer om att ta reda på varför istället för hur.

Så, vad är parterapi? Terapi kommer att svara på frågan 'Varför har vi den här typen av problem?' och få dig att inse vilket specifikt område i ditt förhållande du ska arbeta med.

Till exempel kan ett par som går igenom svåra tider för att en av dem är åkande med sjukdom behöva söka behandling för att få veta hur man ska hantera situationen på rätt sätt.

Detta betyder inte att endast par med problem på denna nivå accepteras att gå igenom terapi. Du kan också träffa en parterapeut för att reda ut kompatibilitetsproblem och söka råd från någon som vet bäst.

Problemet är att det finns en stigma kopplad till parterapi . Denna stigma gör ingen nytta.

Istället för att hitta en lösning tenderar många par att skämma bort den behandling de behöver. Istället för att ge förhållandet en chans att bli bättre skulle många par besluta att inte gå i terapi i rädsla för bedömning från andra människor.

För dem är det sista utväg när det ska vara ett av de primära alternativen.

Äktenskapsrådgivarens roll mot parterapeut

Vad gör äktenskapsrådgivare i en parrådgivning?

I äktenskaps- och relationsrådgivning är rådgivarens uppgift att höra ut problemen och underlätta diskussionen mellan paren. Som medlare tillåter rådgivaren paret att genomföra en organiserad kommunikationsmetod .

I själva verket kan en ledare för din kyrka fungera som din äktenskapsrådgivare.

Rådgivarens roll handlar om att vara typ av domaren - undvika att paret pratar i samförstånd, skriker på varandra och visar någon form av aggressivt beteende gentemot den andra.

Med villighet och samtycke från båda parterna kan äktenskap och parrådgivning hjälpa paret skapa nya relationsregler för att minska argumenten.

Till exempel, om någon av er har arbetsnarkomaner, kan rådgivaren föreslå att man inte tar med sig arbete hemma för att fokusera på vissa familj tid.

Rådgivaren kan också hjälpa dig att sätta några gränser. Till exempel, om en av er tenderar att gå över din partners telefon utan att be om tillstånd, är det mest troligt att rådgivaren föreslår att du respektera varandras integritet genom att sätta på telefonlås om varje part samtycker till det.

Äktenskapsrådgivare kan vara en del av dessa beslut men det beror på vissa faktorer.

Äktenskapsrådgivare är till exempel experter, men de måste ha en tillståndsutfärdad licens för att diagnostisera psykisk sjukdom om det är en stor del av problemet i ditt förhållande och vissa rådgivare har inte alltid licenser utan kan ge råd.

Äktenskap eller parterapeuter, å andra sidan, är utbildade och licensierade att tillhandahålla ett komplett utbud av mental hälsa tjänster för alla problem som påverkar relationen.

I terapi kan parpsykologer prata om din erfarenhet av depression och hur det påverkar ditt beteende gentemot din partner.

Men de skulle fortfarande behöva hänvisa dig till psykiatriker om det skulle bli mer allvarligt.

Terapeuter har en mycket organiserad process när de hanterar sina kunder. Behandlingen består i grunden av fyra steg:

1. Första steget - Terapeuten kommer att försöka skapa fokus på ett visst problem. Det kan vara frågor som rör sex , drogmissbruk, alkoholmissbruk, otrohet eller svartsjuka.
2. Andra steg - Terapeuten kommer att ingripa aktivt för att hitta ett sätt att behandla förhållandet.
3. Tredje steget - Terapeuten kommer att fastställa målen för behandlingen.
4. Fjärde steget - Slutligen hittar du tillsammans en lösning med en förväntan om att ett beteende måste förändras för det goda under processen.

Hur mycket kostar parterapi och parrådgivning?

I genomsnitt kostar äktenskapsrådgivning mellan $ 45 och $ 200 för var 45: e minut till en timme av sessionen.

För en äktenskapsterapeut varierar kostnaden från $ 70 till $ 200 för varje session på 45-50 minuter.

Om du undrar 'hur man hittar en äktenskapsrådgivare?', Skulle det vara en bra idé att söka remiss från vänner som redan har deltagit i parrådgivning med en äktenskapsrådgivare. Det skulle också vara en bra idé att titta på terapeutkataloger.

Människor frågar också: 'Täcker Tricare äktenskapsrådgivning?' Svaret på detta är att det täcker äktenskapsrådgivning om makan är den som söker behandling och makan får remiss men soldaten gör det när det krävs ett psykiskt tillstånd.

Både parrådgivning för gifta par och parterapi handlar om att känna igen underliggande relationer och lösa konflikter. De kanske inte är exakt desamma men båda arbetar för att förbättra relationen.

Dela Med Sig: