De 3 stadierna av kärlekspar går igenom

I den här artikeln

• Steg 1: Att bli kär / limerens
• Steg 2: Bygg förtroende
• Steg 3: Bygg engagemang och lojalitet
• Stadier av kärlek till män
• Att älska genom olika stadier av kärlek

Dr John Gottman, en berömd psykolog som har studerat äktenskapets dynamik, skrev en bok med titeln Principia Amoris: The New Science of Love där han förklarade att det finns olika stadier av kärlek.

Dessa stadier i ett romantiskt förhållande innebär inte bara att bli kär 'vid första anblicken' utan att falla många gånger genom de olika stadierna av kärlek.

Så vilka är de olika stadierna av kärlek? Och hur kan man bli kär så många gånger i varje steg?

Stadierna av kärlek enligt Dr. John Gottman

Vi tittar på kärlek och tror ofta att det förmodligen bara är två steg inblandade: att bli kär och att förbli kär.

Enligt en expert inom kärlek och relationer, Dr. John Gottman, finns det dock tre stadier av att vara kär och dessa är följande:

Steg 1: Att bli kär / limerens

I detta första steg av kärlek introduceras vi till termen limerens.

Dorothy Tennov första myntade limerens 1979.

Denna term definieras som ett sinnestillstånd där en person är kär, vilket manifesteras i följande fysiska symtom: rodnad i ansiktet, ökad hjärtfrekvens, andfåddhet och psykologiska symtom, som är: tvångsmässiga tankar och fantasier, spänning för att bilda ett band med den älskade, sexuella begär, och också, rädsla för avslag.

Bortsett från dessa psykologiska / emotionella och fysiska manifestationer, arbetar våra kroppar även till den kemiska / molekylära nivån när vi är kär.

Att bli förälskad utgör också hormoner och feromoner som gör oss ännu mer lockade av vår snart-att-bli-partner.

Enligt Alchemy of Love and Lust av Dr. Theresa Crenshaw, bland de viktigaste hormonerna som spelar en roll i detta första av de tre stadierna av kärleksrelationer är följande:

Fenyletylamin (PEA) eller ”molekylen av kärlek” är en form av amfetamin (ja, läkemedlet), som naturligt bildas i våra kroppar.

Oxytocin, mer populärt känt som “kelhormonet” är det som får oss att komma närmare vår älskade. När vi är nära kommer våra kroppar att producera mer av det. På så sätt får vi oss ännu närmare.

Dessa faktorer i detta kärleksstadium av kärlek gör oss blinda för alla röda flaggor.

Det ger oss en blind känsla av förtroende för att älska den här personen vi lockas till.

Dessa röda flaggor möts sedan så småningom under det andra steget av kärlek, det vill säga att bygga förtroende.

Steg 2: Bygg förtroende

I detta skede av kärlek finns det många fler frågor som älskare möter.

Att bygga förtroende får älskare att svara på kärlekens mest initiala och djupgående fråga: Kan jag lita på dig?

Dr John Gottman fortsatte att dela med sig av att denna fråga blir grunden för varför par kämpar under hans behandlingar och studier. Han drog slutsatsen att paren måste kunna slåss för att kärleken ska blomstra.

Han upptäckte också det magiska förhållandet som kan vara den viktigaste förutsägaren för att hjälpa par att stanna tillsammans under olika stadier av romantisk kärlek.

Ett förhållande 5: 1 mellan positivt och negativt är den troliga förutsägaren för framgång.

I detta andra steg av kärlek handlar det om att bygga förtroende att hålla din partners bästa i åtanke. Det handlar om att lyssna på din partner. När de mår dåligt, eller när de kommunicerar sina smärtor och deras ont, stoppar vi vår värld för att möta dem i denna kamp.

Titta också på:

Steg 3: Bygg engagemang och lojalitet

Vården som började i andra kärleksstadiet fortsätter i tredje kärleksstadiet där par fortsätter att lära sig att engagera sig och bli lojala.

Att vårda antingen kärleken eller vårda förbittringarna och de dåliga känslorna som en eller båda partner har för varandra eller för relationen. I det här skedet kan par antingen fördjupa kärleken eller svek.

En av de saker som Dr. John Gottman tittar på i detta tredje kärleksstadium är maktfördelningen i förhållandet.

Partners kan ha svårt att bygga engagemang och lojalitet om de känner att relationens maktbalans är sned mot den andra.

Stadier av kärlek till män

För kvinnor, som läser den här artikeln, skulle det också vara fascinerande att också dyka in i stadierna för en man som blir kär.

Steg 1: Under detta steg, män ägnar mer uppmärksamhet åt det fysiska utseendet av en potentiell partner.

Steg 2: När män går in i detta steg, män letar efter sätt att behaga en kvinna.

Steg 3. I detta skede, män går in i den utsatta fasen av attraktion, där avslag kan påverka dem djupt.

Steg 4. I detta skede, fokus på att få flickan att återvända intensifieras känslan av attraktion. Han höjer sina ansträngningar för att vinna flickans hjärta.

Steg 5. I detta skede, killen ifrågasätter deras nivå av attraktion och kemi och om de vill ha mer till förhållandet än dess status quo , kommer han att fördjupa anslutningen utöver den vanliga övningen med datum och gåvor.

Steg 6. Detta är ett stadium av bekräftelse. Nu när flickan också är över huvudet över killen, han kan gå tillbaka för att utvärdera situationen, få tillbaka sin makt, objektivitet och perspektiv.

Det kommer vanligtvis som en enorm överraskning för kvinnan, eftersom det saknas öppen kommunikation om att gå vidare.

Steg 7. Om han har beslutat att fortsätta med förhållandet, då han är inte längre rädd att begå. Han är avgörande lojal och tror att den potentiella partnern passar perfekt för honom.

Älskar genom de olika stadierna av kärlek

De alarmerande skillnaderna i skilsmässa i USA verkar tyda på att många par börjar ha svårt att navigera i andra kärleksstadiet.

När allt kommer omkring är det utmanande att bygga förtroende.

Det finns så många sätt som vi kan fortsätta att älska genom de olika stadierna av kärlek. Såsom att använda följande mekanismer för att älska fortsätter att blomstra genom varje steg, över alla faser av kärleksrelationer.

Dr John Gottman har föreslagit att vi ska anpassa vår partner, vilket vi kan göra genom att:

• Att ha en medvetenhet om vår partners strider och smärtor.
• En förståelse för att det alltid finns två sätt att titta på negativa känslor.
• Vända mot, istället för att vända oss bort från vår partners behov.
• Erbjuder en fullständig förståelse för din partner
• Lyssnar på vår partner, icke-defensivt. Erbjuder ett lyssnande öra med ett öppet hjärta och ett öppet sinne.
• Och sist, men inte minst, övar empati.

Dessa stadier av äktenskap eller faser i ett förhållande utsätter oss för sanningen att det finns mycket fler faktorer som våra kroppar och känslor måste möta för att man ska bli kär i en person och ännu fler faktorer för att man ska bli kär i en person.

Att bli kärlek utgör inte bara känslan, eftersom vi nu vet att hormoner och feromoner också förutsäger det; och att vara kär är inte bara att berätta för våra partners 'Jag älskar dig' varje dag eller varje timme.

Kärlek som vi har lärt oss av Dr. John Gottman kämpar också med rättvisa, håller förhållandet mellan positivt och negativt till förhållandet 5: 1 och har empati för våra partners.

Det skulle också vara intressant att kolla in den här diktsamlingen som korsar dig genom glädjen, bräckligheten, draman och katastrofen som är kärlekscykeln.

Att driva tillsammans genom de olika stadierna av kärlek är att alltid ha vår partners bästa intresse i åtanke medan vi också fortsätter att växa som en egen person under alla relationsfaser.

Dela Med Sig: