Störande stadier av gasbelysning i relationer

7 Vanliga, störande stadier av gasbelysning i relationer

I den här artikeln

Det finns ett vanligt ordspråk som har tillskrivits många källor som går så här, 'om du upprepar en lögn tillräckligt ofta kommer det snart att accepteras som sanning.'

Nästan i samma avseende påpekade också en populär indisk guru med namnet Paramahansa Yogananda, ”Vissa människor försöker vara långa av skärande av andras huvuden. ”

Dessa två ord har förverkligats av människor som har behärskat gasljuskonsten i relationer.

Men exakt vad är gasbelysning?

Gaslighting togs först upp genom en film som släpptes 1994 och kallades Gaslight .

I filmen försöker en man ihärdigt övertyga sin vackra fru att hon är galen genom att ständigt få henne att förhöra sig själv och sin verklighet.

I typisk form är gasbelysning helt enkelt en form av ihärdig manipulation och indoktrinering som resulterar i att offret börjar tvivla på sig själva och i slutändan förlorar sin känsla av uppfattning, självvärde och identitet.

Hur gasbelysning manifesterar sig?

Gasbelysning kan presentera sig i olika grader.

I sina milda former skapar den en svårfångad, men ändå obalanserad, kraftdynamik i ett givet förhållande där gaslättaren utsätts för orimlig granskning, mikroaggression eller bedömning som inte har någon grund (inte faktabaserad).

I andra tider på sin värsta display, gaslighting institut en typ av mind-control par med allvarligt psykiskt missbruk.

Personliga relationer, vare sig på arbetsplatsen eller i ett helt samhälle, är alla möjliga offer för gasbelysning.

Stegen för gasbelysning, i ingen särskild ordning

Gasbelysning kan inträffa efter många steg som kan skilja sig i ordningsföljd och beror på olika situationer.

1. lögner och överdrifter

I de flesta fall kommer gaslättaren alltid att sättas i defensiv.

Gaslighter använder grundlösa, generaliserade falska antaganden och / eller anklagelser som oberoende kan verifieras, för att skapa en negativ berättelse om gaslätten.

Således är det en handling som driver honom / henne i defensiven.

Exempel 1 - En möjlig gaslightermor i en stormarknad skulle skrika till sin dotter: ”Jag hatar när du lägger bakverk på kassadisken på det sättet. Hur många gånger måste jag säga att jag hatar det? ”

Exempel 2 - En linjechef skulle kommentera, ”Det arbete som denna avdelning gör är bara slöseri med resurser och tid. Hur kan de till och med rättfärdiga sin anställning här? ”

2. gaslighter eskalerar tvister när de utmanas

Närhelst en gaslighter kallas på sina lögner använder de typiska försvarstaktiker och eskalerar argumentet genom att fördubbla och tredubbla sina attacker, och motbevisa kraftigt alla materiella bevis som framförs med skuld och förnekelse.

Detta introducerar fler falska påståenden och felriktning, och i processen planterar mer tvivel och förvirring.

Med andra ord kommer de att förneka alla felaktigheter även inför obestridliga bevis och omedelbart gå till försvar för att anklaga gasrätten för fel.

Exempel - En pojkvän som är rödhänt fångad på sex med någon, förnekar sedan det helt och skyller flickvännen för att ha föreställt sig saker. De kan till och med gå så långt att de kallar hennes namn.

3. upprepning

Detta liknar psykologisk krigföring där falskhet förökas konsekvent och upprepade gånger för att publiken ska stanna i offensiven.
Gaslighter kontrollerar konversationen och reglerar förhållandet.

4.Forma codependent relations

Forma codependent relations

Samhängande relationer uppvisar överdriven psykologisk eller emotionell beroende av en partner.

För gasbelysning i förhållanden hålls gasligheeten sårbar, kontrollerad och nästan underkastad gaslighterna genom att den utsätts för konstant osäkerhet och ångest av gaslighter.

Gasligheeten har bokstavligen ingen kontroll över förhållandet och gaslighter behåller befogenheterna för godkännande, säkerhet, säkerhet, acceptans och respekt. Dessutom håller gaslighter tyvärr också befogenheterna att dra tillbaka alla dessa och hotar ofta ständigt att göra det.

Detta skapar en direkt relation med codependent relations som också är byggd av sårbarhet, rädsla och marginalisering.

5. Slita ut offret genom att ständigt sättas i offensiven

Att ständigt hållas i offensiven kan vara tröttsamt, och gaslättaren står redan inför den.

Efter att ha bemästrat hans / hennes taktik för att hålla offren i offensiv kommer gaslighter snart att bära dem, vilket gör dem avgått, pessimistiska, avskräckta, självtvivlande (bästa gåvan till gaslighter) och rädda. Snart börjar offren ifrågasätta sin egen identitet, uppfattning och verklighet.

Och så här vinner tändaren striden i förhållandet.

6. Ge lite beräknat falskt hopp

I detta skede använder gaslättaren nu sin manipulerande taktik och försöker avvika från det han / hon har skildrat hela tiden. De kommer sannolikt att börja ibland behandla sina offer med en viss måttlighet, mildhet och kan till och med fylla på det med ytlig ånger eller vänlighet som framkallar något falskt hopp i gasstilen.

Det är då känslan av 'låt oss ge den en chans' börjar växa i gaslätten.

Men alla dessa är beräknade drag som syftar till att införa viss självbelåtenhet på gasligheets sida för att få ner hans / hennes vakt innan gaslightern drar av nästa fas av gasbelysning.

Det är också i detta skede som gaslightern märker de cod-beroende relationerna med honom / henne.

7. dominera och kontrollera

Detta är det yttersta målet för all patologisk gasbelysning i relationer.
Det är alltid att få kontroll, dominera och dra nytta av intet ont anande individer, grupper eller till och med ett helt samhälle, ges en chans.
Gaslighter upprätthåller och intensifierar en konstant ström av tvång och lögner som i själva verket håller gasligheeten i ett tillstånd av tvivel, rädsla och osäkerhet.
Följaktligen ger detta honom eller henne friheten att efter eget gottfinnande utnyttja gasglättaren i ett försök att sprida sin makt, inflytande och personliga vinst.

Wrap up & hellip;

Gaslighting i relationer är en sorglig affär.

Vissa människor kanske inte kan identifiera vad som händer i deras relation. De får därför undra om de bara tappar sinnet eller helt enkelt är paranoida.

Om du misstänker att du är lite gasljus i ditt förhållande, sök omedelbart hjälp eller prata med din partner om du kan nå hjälp av vilka skäl som helst.

Dela Med Sig: