15 tecken på en klängig partner

Att vilja ha trygghet för din partners känslor anses naturligt när du är i ett förhållande. När allt kommer omkring är det alltid trevligt att höra hur mycket du värderas och uppskattas, särskilt av någon du bryr dig om .

Balans är dock avgörande när det kommer till detta, eftersom du lätt kan få en klängig partner eller bli en om du inte är försiktig.

Lyckligtvis finns det vissa tecken du kan hålla utkik efter för att undvika att vara inblandad i ett alltför klängigt förhållande. Du kan kolla in dem och vad du kan göra åt det här.

Prova också:- Är min partner klängig eller bara tillgiven frågesport

Definitionen av klängighet – vad det innebär att vara klängig i relationer

Innan vi dyker in i de 15 tecknen på att vara klängig, låt oss först diskutera vad det faktiskt innebär att vara klängig när du är i ett förhållande.

I relationer definieras klängighet vanligtvis som att du ständigt behöver trygghet eller stöd från din partner, ofta tvångsmässigt eller frenetiskt.

Klängiga partner tenderar att be sina partner om upprepade försäkringar och stöd, även om deras partner redan har gjort allt för att bevisa hur mycket de bryr sig och älskar dem.

Det finns många anledningar till klängigt beteende, allt från att uppfylla otillfredsställda behov, låg självkänsla eller relationsångest . Det kan till och med orsakas av tillstånd som Avstötningskänslighet Dysfori , vilket kan visa sig som att de håller fast vid någon de vill ha godkännande från, som deras romantiska partner.

Naturligtvis kan det också vara från att helt enkelt vara sugen på att vara i ett nytt förhållande, vilket ibland kan leda till att de blir behövande och klängiga.

Prova också:- Är jag Clingy Quiz

Topp 15 tecken på klängigt beteende

Så, hur vet du om du har en klängig flickvän eller en klängig pojkvän? Hur vet du om du själv är klängig? Här är de 15 bästa tecknen.

1. Konstanta samtal och meddelanden

Kommunikation är avgörande för varje relations framgång, men klängiga partners kan ibland ta detta för långt genom att hela tiden spränga din telefon med samtal och meddelanden. I det här fallet kan de verka som att de alltid vill ha tillgång till dig och ditt liv.

2. Förväntar sig omedelbara svar

Att vilja att din partner ska svara på dina meddelanden så snart som möjligt är bara naturligt, särskilt när du är glad över att höra från dem. Ett av tecknen på att vara klängig är dock när din partner förväntar sig att du ska svara nästan omedelbart.

Så de tar det inte så bra om det går fem, tio eller femton minuter utan att du svarar. Det kan sluta med att de skickar flera meddelanden i följd eller ringer flera gånger under en kort period.

3. De ger dig inte tillräckligt med utrymme

Även när du är i ett förhållande är det avgörande att ha tillräckligt med tid för dig själv och växa som individ. Så, ytterligare ett tecken på en klängig partner är att de ger dig inte tillräckligt med personligt utrymme , att alltid vilja vara där du är, även när du hellre vill vara ensam.

4. De ber alltid om trygghet

Även om det alltid är trevligt att bli lugnad om någons känslor för dig, klängig partner kommer hela tiden be om trygghet . Men de kommer fortfarande att känna sig skeptiska eller tveksamma till dess sanningshalt.

5. De gillar inte när du planerar med andra

Att spendera tid med andra människor utanför ditt förhållande är avgörande för din tillväxt som individ. Men en av de tecken på klängigt beteende är när din partner uttrycker missnöje när du planerar med andra, oavsett om det är med dina vänner, familj eller kollegor.

6. De är för beroende av dig

Att kunna stå på egen hand även när du är i ett förhållande är avgörande för din tillväxt som individ. Men en klängig flickvän eller pojkvän kommer att vara för beroende av sin partner, ofta handlar hela sin värld om förhållandet och inget annat.

Prova också:- Är du beroende av honom Quiz

7. De vill alltid ha din uppmärksamhet

Att vilja bli uppmärksammad av din partner är bara naturligt, men det kan vara ett tecken på att du är med en flickvän eller pojkvän för klängig när de vill att du ska lägga märke till dem och bara dem. Så de kan bli frustrerade när din uppmärksamhet är någon annanstans.

8. De kollar hela tiden dina sociala medier

Sociala medier har onekligen gjort underverk för par över hela världen och fört dem närmare även när de är ifrån varandra. Dock, klängiga människor tenderar att använda dessa plattformar för att ständigt kolla upp dig och kan till och med använda det de gräver fram för att fråga dig vad som ibland kan anses vara invasiva frågor.

9. De känner sig hela tiden osäkra på förhållandet

Att ha några rädslor eller osäkerhet om ditt förhållande är bara naturligt, speciellt i början. Men en klängig partner kommer ofta att känna sig osäker och oälskad, och detta kan visa sig i klängigt beteende, som upprepade förfrågningar om trygghet och uppdateringar när du inte är i närheten.

10. De har inga egna hobbyer eller vänner

Har mellanmänskliga relationer utöver din romantiska är avgörande för att bli en väl avrundad person. Men en flickvän för klängig kommer ofta att centrera sin värld kring sina partners, och du kanske märker att de inte har många andra vänner eller interpersonella relationer förutom dig.

På samma sätt kan de också sluta med att de slutar med sina hobbyer innan förhållandet och adopterar dina istället så att de kan ha så mycket gemensamt med dig som de kan.

11. De tenderar att vara för possessiva

Svartsjuka och känslor av ägandeskap är naturliga när du är i ett förhållande, men för mycket kan skada ditt förhållande.

När du är med en klängig partner kommer du att märka att din partner är klängig när de tenderar att vara för besittande av dig och ofta uttrycker sina frustrationer och misstankar när du interagerar med andra människor. Detta gäller särskilt om de tror att de kan vara potentiella romantiska rivaler.

12. De tenderar att påskynda förhållandets takt

Varje relation har sin egen takt, och det är viktigt att respektera det om du vill ha ett hälsosamt och långvarigt förhållande. Men när din partner också är det behövande och klängig , kommer de ofta att vilja påskynda saker och ting för att stärka förhållandet.

Detta innebär ofta att du vill träffa dina föräldrar efter att bara ha haft några dejter eller att säga att jag älskar dig innan någon av er är redo.

13. De hänger alltid med, även när de inte ska

Att ständigt vilja spendera tid med din partner är bara naturligt när du är i ett förhållande. Dock en av de mest uppenbara tecken på klängigt beteende är när de alltid vill följa med dit du går, även när de inte ska.

De kommer ofta att insistera på att följa med dig till evenemang, utflykter och till och med bara ärenden. Ibland kan de till och med delta i sammankomster med dig även när de inte har en inbjudan.

Prova också:- Har jag en klängig pojkvän Quiz

14. De håller tillbaka sitt sanna jag

Att vara i en kärleksfull relation innebär ofta en nivå av komfort som gör att du kan vara ditt sanna jag, även när det kan orsaka vissa oenigheter. Men när du har en klängig partner , kommer du att märka hur de alltid verkar hålla sig tillbaka för att undvika att göra dig upprörd.

15. De är överdrivet fysiskt tillgivna

Fysisk tillgivenhet är ofta en väsentlig komponent för relationer eftersom det kan bidra till att föra dig och din partner närmare varandra, bokstavligt och bildligt. Men när din partner är för tillgiven, detta kan vara en av de tecken på att vara klängig , speciellt om de tenderar att klamra sig fast vid dig.

Hur man slutar vara klängig – vad du kan göra

Att vara i ett förhållande med en klängig partner kan visserligen vara tufft, och de ständiga förfrågningarna om trygghet kan ta ut sin rätt på ditt förhållande. Så, hur kan du hindra dig själv eller din partner från att vara för klängig?

För att förstå varför vi kanske tycker att vår partner är för behövande, titta på den här videon.

1. Godkänn att det finns ett problem

Att ändra ditt eller din partners klängiga beteende kommer inte att vara lätt, och det kommer inte att hända över en natt. Ändå kan du få en bra start om du accepterar att klängighet påverkar ditt förhållande negativt.

Att acceptera att det finns ett problem är avgörande för alla förändringar, och det anses också vara integrerat för många typer av beteendeterapi . Så innan du påbörjar några ändringar är det bäst att acceptera situationen först.

2. Starta konversationen

När du väl har accepterat att det att vara klängig har blivit ett problem, kan du sedan ha ett ärligt och meningsfullt samtal om det. Prata med din partner och låt dem respektfullt veta hur du känner när det gäller deras klängiga beteende.

Detta kan inte bara ge er båda tydligare insikter i relationen, utan att göra det kan också hjälpa er att komma på lösningar som kan fungera för er båda.

3. Sök hjälp av en professionell

Att ändra ditt eller din partners klängiga beteende kan utan tvekan vara utmanande, speciellt om du hanterar det självständigt. Dessutom kan klängighet ibland manifestera något mer komplext, såsom ångest eller låg självkänsla.

Så om du eller din partner känner att det är omöjligt att hantera denna förändring på egen hand, kan det vara en bra idé att ta hjälp av en professionell . De kan vägleda dig medan du gör dessa förändringar och till och med hjälpa dig att inse och hantera grundorsakerna.

Poängen

Att vilja vara nära din partner så mycket som möjligt är en naturlig del av att vara i ett förhållande, men det är också viktigt att ge dem sitt utrymme och låta dig och din partner växa som individer.

Att vara i ett förhållande behöver trots allt inte betyda slutet på din individualitet och vice versa. Så att veta tecken på att vara klängig kan hjälpa dig att identifiera dem när du eller din partner gör dem, vilket kan hjälpa dig att bättre ta itu med dem för en ett hälsosammare och längre förhållande.

Dela Med Sig: