Hotar du ofta skilsmässa när du slåss?

I den här artikeln

• Hota inte skilsmässa i ditt äktenskap
• Engagemang är icke förhandlingsbart
• Alla relationer har viss grad av konflikt
• Missbruk är aldrig lämpligt i ett förhållande
• Det finns tre huvudmål för varje förhållande
• Vad ska jag göra om din make hotar skilsmässa för ofta

Som förhållande och parterapeut är ett av de största misstagen jag ser par som hotar den andra med att lämna. När konflikter uppstår, och i heta ögonblicket, kommer en person att säga till den andra: 'Tja, om det är så du känner, låt oss bara dela upp eller skiljas.'

Om du letar efter ett definitivt svar på frågan ”hur man kan hantera hotet om skilsmässa, här är rätt råd för att lösa konflikten utan att tappa sinnet.

Hota inte skilsmässa i ditt äktenskap

Att förstå varför hotad skilsmässa under ett argument kommer att skada ditt äktenskap är nyckeln till att stoppa D-ordet från att fostra sitt fula huvud under konflikter.

När du och din partner befinner dig mitt i ett argument, hotar en (eller båda) av dig ”D” -ordet (skilsmässa)? Om du upptäcker att ditt standardsvar på konflikt är att hota att lämna relationen, kan du begå en av kardinalsyndena till koppling - hotet att lämna.

Många par har det i tankarna att om förhållandet inte fungerar, kommer de helt enkelt att lämna / skilja sig från sin partner och hitta en annan, ännu bättre relation.

'Men varför är denna inställning så skadlig?' kanske du frågar dig själv. Anledningen är att om det inte finns en solid tro och förståelse för att båda parter är engagerade i förhållandet, och ingenting (inget argument, konflikt, meningsskiljaktigheter etc.) någonsin kommer att bryta upp partnerskapet - det är svårt att känna sig trygg.

Engagemang är icke förhandlingsbart

Båda människor måste komma överens om att ett åtagande mot varandra är en fast punkt - en icke-förhandlingsbar utgångspunkt som 'Vi kommer överens om att räkna ut alla skillnader vi kan ha.' Denna grundläggande och grundläggande försäkran i ett förhållande hjälper par att känna sig trygga. Denna inställning av engagemang, beslutsamhet och villighet att utstå svåra tider.

Alla relationer har viss grad av konflikt

Det är omöjligt för två individer att samexistera tillsammans utan mindre irritation och irritation, upp till öppen fientlighet. Beroende på individuella temperament, förmåga att tolerera individuella skillnader och tålamodsnivåer, kan vissa par leva i relativ harmoni medan andra argumenterar om allt och allt. Att bo i närheten av en annan människa innebär att det kommer att bli meningsskiljaktigheter.

Missbruk är aldrig lämpligt i ett förhållande

Om en (eller er båda) är kränkande (verbalt, fysiskt, sexuellt, känslomässigt eller någon kombination av dessa) är kontraindikerad att stanna kvar i förhållandet tills missbruket upphör och övergriparen söker behandling och kan visa att de gör betydande framsteg mot förändring.

Men för de flesta par, där övergrepp inte är frågan - helt enkelt har de två problem med att existera, då är det viktigt att lära sig att ”slåss rättvist” och lösa konflikter på ett hälsosamt sätt.

Titta också på: De 7 vanligaste orsakerna till skilsmässa

Det finns tre huvudmål för varje förhållande

Ärlighet, kommunikation och engagemang. För att ett förhållande ska vara friskt måste båda människor ha mognad för att vara öppna och ärliga. Ärlighet bygger förtroende och underlättar kommunikation, särskilt när det åtföljs av acceptans. Det andra målkommunikationen innebär att var och en är villig att lyssna på varandra.

Det gamla ordspråket att vi har två öron att lyssna på och en mun att prata (så lyssna dubbelt så mycket som du pratar) är ett bra råd för alla förhållanden.

Det tredje målet: engagemang. Engagemang är förståelsen att det att vara tillsammans är både ett val och en prioritet.

Engagemang blir limet som håller ett förhållande ihop när stormarna i konflikten uppstår.

Vad ska jag göra om din make hotar skilsmässa för ofta

Att oftare hota att skilja sig under konflikt kan vara ett manipulerande eller arg sätt för din make att driva dig till att ge efter i deras upplevda behov. Det som är viktigt är att göra en bedömning om vad som är bäst för ditt äktenskap och inte bara för en av partnerna.

Så nästa gång du och din partner befinner dig inblandade i ett argument och du känner din ilska stiga till den punkten att du inte kommer ihåg varför du hela tiden någonsin velat vara med den här personen, ta en promenad, ta en time-out, svalka dig, låt din ilska dö lite, men hota under inga omständigheter att lämna relationen.

Dela Med Sig: