Varför människor förblir i ett känslomässigt kränkande förhållande

I den här artikeln

• Missbrukaren avslöjar sin mindre smickrande sida mycket senare
• Dagarna av övergrepp följs alltid av en lugn period
• Det är svårt för offret att lämna
• Är vi benägna att söka sådana relationer?
• Hur bryter man cykeln i ett känslomässigt kränkande förhållande?
• Sätt själv gränserna och få tillbaka kontrollen över dig själv

Emotionellt kränkande förhållanden kan eller kanske inte visas som sådana från utsidan. Känslomässigt missbruk är ibland så subtilt att ingen, inte offret, inte missbrukaren och inte miljön, känner igen att det händer. Men även i sådana fall har det skadliga effekter på alla inblandade och måste behandlas på ett hälsosamt sätt så att partners kan både växa och frodas .

Alla anledningar till varför det är svårt att lämna

Känslomässigt missbruk börjar vanligtvis från början av förhållandet, även om det tenderar att gradvis bli allvarligare med tiden. I vissa fall är det en förspel till fysisk eller sexuella övergrepp .

Ändå presenterar en känslomässig missbrukare nästan alltid sig själv som en magisk och fascinerande person i samband med relationen. De är milda, charmiga, omtänksamma, förståelse och tillgiven.

Missbrukaren avslöjar sin mindre smickrande sida mycket senare

Historien utvecklas då vanligtvis ganska surt. Det är nästan alltid så att övergriparen avslöjar sin mindre smickrande sida på några dagar eller veckor, direkt efter att offret är hooked. Inte för att det inte fanns några tecken på det, men de kamoufleras under den första uppvaktningen och lära känna varandra.

När offret är inne kärlek kan missbruket börja kretsa.

Offret, å andra sidan, kommer ihåg dessa dagar av övergreppens vänlighet och lugn. När offret väl utsätts för övergreppet, för den förnedrande och psykologiska grymheten söker offret orsaken till den förändringen i sig själva.

Och missbrukaren lämnar dem inte ”misstag” att betrakta som orsaken till en sådan plötslig förändring.

Dagarna av övergrepp följs alltid av en lugn period

Att längta efter de dagar som missbrukaren älskas är bara en aspekt som gör det svårt att lämna en känslomässig missbrukare. Den andra är ganska likartad. Dagarna av övergrepp följs alltid av en period av lugn, eller ännu mer, av en smekmånadstid där missbrukaren liknar den person som offret blev kär i.

Och detta är ett beroendeframkallande sinnestillstånd som väcker oändligt hopp om att detta nu kommer att fortsätta. Även om det aldrig gör det.

Dessutom berövas offeret för emotionellt missbruk gradvis sin självkänsla. De känner sig ovärdiga av kärlek och respekt, de känner sig dumma och inkompetenta, de känner sig tråkiga och ointressanta. Det är omöjligt att börja om från början, eftersom de känner att de inte kan älskas av någon. Och ofta känns det som om de inte skulle kunna älska någon annan någonsin igen.

Det är svårt för offret att lämna

Kontrollcykeln i ett missbrukande förhållande är sådan att det gör det nästan omöjligt för offret att lämna. Det är inget fysiskt våld involverat för att vara helt säker på att partnern är en missbrukare. Ursäkter kan enkelt göras upp.

Och med avtagande självförtroende börjar offret tro att det som den övergripande säger är den enda verkligheten som finns. När det i själva verket alltid är en starkt snedställd bild av offret och förhållandet, en som gör det omöjligt för offret att helt enkelt lämna övergriparen.

Är vi benägna att söka sådana relationer?

Sanningen är att vi inte är det. Men sanningen är också att vi har lärt oss att vara i känslomässigt kränkande relationer tidigt i vår barndom och vi är benägna att söka dem.

Även när det får oss att känna oss hemska och det hindrar vår utveckling, eftersom vi lärde oss att associera tillgivenhet med emotionellt missbruk, kommer vi omedvetet att söka efter partners som kommer att vara känslomässigt kränkande.

Så uppstår frågan, varför stannar människor i våldsamma relationer?

Vad som vanligtvis händer är att vi bevittnade ett liknande beteendemönster i våra primära familjer. Eller våra föräldrar var känslomässigt kränkande mot oss.

Som barn räknade vi ut att kärlek i ett känslomässigt kränkande förhållande kommer med förolämpningar och förnedrande, och om vi väntar på det och tar träffarna får vi den underbara smekmånadstiden då vi kommer att vara övertygade om att våra föräldrar älskade oss.

Ett annat svar på varför människor stannar i känslomässigt kränkande relationer är att den misshandlade partnern börjar rättfärdiga alla de hemska saker som deras kränkande partner gör. Den utsatta blir den känslomässiga gisslan i ett förhållande.

Att stanna i ett känslomässigt kränkande förhållande lämnar emellertid den känslomässigt missbrukade partnern som en hjälplös, låg på självförtroende och förvirrad individ fastnat i ett giftigt förhållande .

Vi föddes inte benägna att känslomässigt kränkande relationer, men när vi kom in i cykeln kan det pågå en livstid - om vi inte gör något åt ​​att bryta den onda cirkeln i ett känslomässigt kränkande förhållande.

Hur bryter man cykeln i ett känslomässigt kränkande förhållande?

Det enkla svaret är - lämna det emotionellt kränkande förhållandet. Och det här är samtidigt det svåraste att göra. Men hur lämnar du ett känslomässigt kränkande förhållande? Det är viktigt att du bestämmer dig för att gå ut från en maktplats, inte lämna från en plats av rädsla.

Du måste uttryckligen överföra det till din partner att du inte kan delta i någon konversation som angriper din värdighet. Du måste sluta göra saker för att hålla freden i förhållandet.

Du kan inte spara en relation om en partners bekymmer eller krav inte stämmer överens med din integritet. Ditt personliga välbefinnande borde vara din högsta prioritet och en känslomässigt kränkande partner som minskar dig borde vara helt borta från bordet i ditt plan.

Ibland kan missbrukaren förändras, med viss professionell hjälp, om de visar verklig avsikt att göra det. Så att lämna ett emotionellt kränkande förhållande kanske inte nödvändigtvis är det enda du kan prova. Eller det behöver inte nödvändigtvis vara det enda du kommer att försöka.

Sätt själv gränserna och få tillbaka kontrollen över dig själv

Det är viktigt att få tillbaka kontrollen över dig själv, över hur du ser dig själv och hur du tänker på dig själv.

Fråga dig själv: ”Är jag i ett känslomässigt kränkande förhållande?” Sätt själv gränserna. Bestäm vilken linje du inte kommer över för din partner. Var ärlig och accepterande gentemot dig själv och var sedan direkt med din partner om dina insikter och beslut. Och slutligen, omge dig med människor och upplev den respekt och ära vem du är.

Dela Med Sig: