När din make inte pratar

'Kan vi prata?' Detta är ett bekant uttalande bland par. Kommunikation är viktig i alla förhållanden, oavsett om det är hemma eller på jobbet, men för att kommunikationen ska kunna göra sitt arbete med att rensa upp konflikter och fördjupa förståelsen måste båda människor prata.

Ofta är det inte så. Ofta vill en person prata och den andra vill undvika att prata. Människor som undviker att prata ger skäl till att inte prata: de har inte tid, de tror inte att det kommer att hjälpa; de tror att deras makar eller kompisar bara vill prata så att de kan kontrollera dem; de ser sin makas önskan att prata som gnagande eller något neurotiskt krav på uppmärksamhet.

Varför kommer inte människor att kommunicera?

Ibland är människor som inte pratar arbetsnarkomaner som tror på handling, inte pratar, och hela deras liv spenderas därmed i att arbeta eller göra andra projekt. Ibland är de arga och håller tillbaka för att de bär lite nag mot sin partner. Ibland går de med på att prata men går bara igenom för att blidka sina partners; därmed inträffar inga verkliga framsteg.

Men den främsta orsaken till att människor inte vill prata är att de inte vill ge upp att ha rätt.

Confucius sa en gång,

'Jag har rest långt och har hittat en man som kan föra dom över sig själv.'

Det verkar som om de flesta vill se saker på sitt sätt, och de är inte intresserade av något samtal som kan leda till att de måste ge upp sin värdefulla synvinkel. De är bara intresserade av att vinna inte i ge-och-ta av verkligt autentisk kommunikation.

Detta gäller inte bara partner som inte vill prata.

Partners som vill prata är ofta bara intresserade av att övertyga sin betydande annan att de har rätt, i en skede av att ha en 'öppen' diskussion.

Det kan vara en annan anledning till att deras partner inte vill prata. I det här fallet låter den partner som vill prata bara låtsas men i verkligheten vill han inte prata (delta i en konstruktiv dialog) alls. Poängen är att den som inte vill prata kan vara den som vägrar att prata eller den som låtsas vilja prata.

Det finns två aspekter av detta problem:

(1) identifiera personen som inte vill prata,

(2) få den personen att prata.

Den första aspekten kan vara den svåraste. För att identifiera personen som inte vill prata med dig; du måste vara villig att titta på dig själv objektivt. Om du till exempel är personen som vill prata, blir det svårt för dig att identifiera att du inte är riktigt motiverad att prata så mycket att få din partner att se din synvinkel och lyssna på dina krav på förändring hans eller hennes beteende.

Om du är den person som ständigt vägrar att prata, blir det lika svårt för dig att ge upp dina ursäkter. Du kommer att tro att dina skäl för att inte prata är helt motiverade och kommer att vara ovilliga att ens tänka på eller undersöka dem.

'Varje gång vi pratar leder det bara till ett argument?' du kommer att säga, eller, 'Jag har inte tid för det här!' eller, 'Du vill bara skylla allt på mig och kräva att jag byter.'

Titta på dig själv objektivt

Detta kräver mer mod än att hoppa från en flammande eld. Det beror på att när du hoppar i en flammande eld, vet du vad det handlar om, men när du försöker titta på dig själv objektivt, konfronteras du med ditt eget omedvetna. Du tror att du tittar objektivt på dig själv och du vet vad som är vad.

Freud var den första psykologen som föreslog att de flesta av våra sinnen är omedvetna. Så det är att göra medvetet vad som är omedvetet som är den svåra delen av att titta på dig själv objektivt.

På samma sätt måste människor som vägrar prata också titta på sig själva objektivt. Så för varje partner, den som vägrar att prata och den som låtsas vilja prata, måste båda först kunna ta det första steget för att identifiera om de verkligen vill prata eller varför de inte vill prata.

Om du är den partner som vill prata och har länge letat efter ett sätt att få din partner att prata, det första steget är att titta på dig själv. Vad kan du göra för att få honom att inte prata? Det bästa sättet att få någon att prata som inte vill prata är att börja med att ta ansvar för ditt eget bidrag till saken.

'Jag antar att du inte vill prata för att du tror att jag bara kommer att göra många anklagelser eller krav om vi pratar', kan du säga. Du visar empati och kan därför indikera att du stämmer överens med den andra personen.

Om du är den person som vägrar att prata, du kan prova en liknande taktik. När din partner säger 'Låt oss prata' kan du svara, 'Jag är rädd att prata. Jag är rädd att jag kanske måste ge upp att ha rätt. ” Eller så kan du säga, 'Jag förstår att du känner att jag inte lyssnar på dig, men jag är rädd för att prata eftersom jag tidigare upplevt dig som vill bevisa att du har rätt och jag har fel.'

Ordet ”erfaren” är viktigt här eftersom det håller samtalet subjektivt och lämpar sig för ytterligare dialog. Om du sa, 'Jag är rädd att prata, för tidigare vill du alltid bevisa att jag har fel och att du har rätt.' Nu kommer uttalandet mer som en anklagelse och leder inte till dialog och upplösning.

För att få någon att prata som inte vill prata, måste du först prata på ett sätt som du inte vill prata - det är medkänsla med din partner snarare än att försöka manipulera. För att få någon att sluta låtsas att du pratar måste du ha medkänsla med den partnern och visa avsikten att ge och ta.

Ja, det är svårt. Men ingen sa att relationer är enkla.

Dela Med Sig: