Hur långvarig exponeringsterapi kan vara till hjälp för dig

Hur långvarig exponeringsterapi kan vara till hjälp för dig

I den här artikeln

Vi lever alla olika. Vi har alla olyckliga upplevelser vid ett eller annat tillfälle, hur vi reagerar på det skiljer sig också från person till person. Oavsett händelsen finns det tillfällen då en individs hanteringsmekanism hindrar dem från att vara en funktionell medlem i samhället.

Långvarig exponeringsterapi är en interventionsstrategi att hjälpa individer att konfrontera sin rädsla och hantera traumarelaterade minnen, känslor och situationer.

Vad är långvarig exponeringsterapi (PE)

Det finns många typer av beteendeanpassningsterapi. Långvarig exponeringsdefinition eller PE är en metod som strider mot de flesta teorier genom att attackera problemet vid källan.

Många populära tillvägagångssätt för att hantera traumarelaterade beteendeproblem kretsar kring att anpassa hanteringsmetoden.

Terapier som systemavsänkning , kognitiv beteendeterapi och liknande arbetar kring individens svar på traumarelaterade minnen och ändrar dessa svar till ofarliga eller mindre destruktiva vanor.

Långvarig exponeringsterapi attackerar direkt traumat genom att gradvis återinföra den traumatiska händelsen i en kontrollerad miljö. Det fungerar genom att direkt konfrontera rädslan och hävda kontrollen över situationen.

Varför långvarig exponeringsterapi fungerar

Tanken bakom är PE bygger på omprogrammering av den undermedvetna reaktionen på särskilda stimuli. De flesta människor fruktar det okända; människor som lider av PTSD fruktar stimuli som de vet leder till skada. De vet det för att de personligen har upplevt det.

Upplevelsen i kombination med imaginära okända faktorer leder till fobier och dysfunktionellt beteende.

Om en person till exempel är rädd för hundar efter att ha blivit biten som barn. Deras undermedvetna skulle betrakta alla hundar som farliga djur.

Det skulle utlösa ett försvarsmekanismrespons på alla hundar baserat på traumatiska minnen. De skulle relatera hundar till smärta, och det är en klassiker Pavloviskt svar .

PE fungerar genom att omprogrammera svar från Pavlov. Det är bara att använda klassisk konditionering för att ändra tidigare beteende, som också sätts av klassisk konditionering på en stimulans.

Det är svårare att skriva om en beteendeinriktning än att skriva in dem. Det är därför det kräver 'långvarig exponering' för att uppnå präglingen.

Långvarig exponeringsterapi för PTSD är ett direkt tillvägagångssätt för att rehabilitera patienter som föredrar att lösa sina problem vid sina rötter istället för att lindra symtom.

Handbok för långvarig exponeringsterapi

Handbok för långvarig exponeringsterapi

Det är avgörande att genomföra PE i en kontrollerad miljö övervakad av en licensierad professionell. Det består vanligtvis av 12-15 sessioner som varar cirka 90 minuter vardera . Efter detta fortsätter det under lång tid ”in vivo” övervakas av psykiateren.

Här är stegen i en typisk PE:

Imaginal exponering - Session börjar med att patienter återupplever upplevelsen i huvudet om och om igen för att psykiateren ska avgöra vad som är stimulansen och vilken försvarsmekanism som aktiveras.

PE fokuserar på den traumatiska händelsen och mättar långsamt sinnet för att minska biverkningarna. Det är svårt för patienter att komma ihåg sådana händelser med kraft; det finns till och med tillfälliga minnesfall för att skydda hjärnan.

Yrkespersoner och patienter måste arbeta tillsammans för att skjuta trösklarna och stoppa vid behov.

Imaginära exponeringar görs i en säker och kontrollerad miljö. Det finns PTSD-fall som resulterar i en fullständig mental uppdelning. Imaginär exponering ger terapeuten en djupare förståelse för grundorsaken och hur illa det påverkar patienten.

I slutet av 12-15 sessionen, If långvarig exponeringsterapi är framgångsrik, patienten förväntas ha minskade reaktioner på minnen relaterade till den traumatiska incidenten.

Stimulus exponering - Minnen utlöses av en stimulans. De kan vara ord, namn, saker eller platser. Utlösta villkorade svar kan hoppa över minnet helt, särskilt i fall av minnesförlust.

PE försöker hitta stimuli relaterade till den traumatiska upplevelsen som kan utlösa villkorade svar.

Den försöker desensibilisera och koppla bort den stimulansen från den traumatiska händelsen och hjälpa patienten att leva ett normalt och hälsosamt liv.

In vivo exponering - Att leva i en typisk miljö och gradvis införa stimuli som hindrar patienten från att leva normala liv presenteras systematiskt. Det är det sista steget i PE-terapi. Det hoppas att patienter, särskilt PTSD-fall, inte längre har förlamande reaktioner på sådana stimuli.

Terapeuterna fortsätter att övervaka patientens framsteg för att förhindra återfall. Med tiden, genom att använda PE för att omprogrammera Pavlovian klassisk konditionering. Det hoppas kunna hjälpa patienter att återhämta sig från fobier, PTSD och andra neurologiska och beteendemässiga problem.

Krav för långvarig exponeringsterapi

Många proffs rekommenderar inte PE trots sin logiska förmåga att hjälpa patienter att lösa sina sjukdomar. Enligt US Department of Veteran Affairs har PE möjlighet ökad depression, självmordstankar och har ett högt bortfall.

Det är ett naturligt och förväntat resultat. Individer som lider av PTSD har inte den hanteringsmekanism som 'soldat på' efter deras traumatiska erfarenhet. Det är därför de i första hand lider av PTSD.

Men dess långvariga effekter för patienter som framgångsrikt behandlats genom PE kan inte ignoreras. Att attackera rotens källa till problemet som en behandling är tilltalande för veterinäravdelningen. Den använder den som den föredragna behandlingsmetoden.

Men inte alla är byggda för PE. Det kräver en villig patient och en stödgrupp. Det är lätt att hitta dessa krav för Stridsrelaterad PTSD patienter.

Soldater har högre mental styrka på grund av sin träning. Medsoldater / veteraner kan fungera som en stödgrupp om de saknar familj och vänner för att vara där under behandlingen.

Det är svårt att hitta villiga patienter utanför militärkretsen. Ansvariga licensierade rådgivare informerar patienten och deras familjer om farorna med PE.

Patienter och deras familjer väljer en behandling som kan förvärra symtomen och förvärra tillståndet är en minoritet.

Trots de potentiella komplikationerna är det fortfarande en livskraftig behandling. Behandlingsterapibehandlingar är inte en exakt vetenskap. Slagvärden förväntas förbli låga.

Långvarig exponeringsterapi utgör en risk, men när det lyckas har det färre fall av återfall. Fall med lägre återfall tilltalar patienter, deras familjer och terapeuter. Löftet om permanenta eller åtminstone långvariga effekter gör det värt risken.

Dela Med Sig: