Vad ska jag göra när du känner dig oönskad i ett förhållande?

Vad du ska göra när du känner dig oönskad i ett förhållande

I den här artikeln

Amelia Earhart, den första kvinnliga flygaren som flyger solo över Atlanten, är mest känd för sina flygningar.

Det som är mycket mindre känt är hennes citat om ensamhet i relationen: 'Att vara ensam är läskigt, men inte lika läskigt som att känna sig ensam i ett förhållande.' Flygaren uttryckte något som de flesta är rädda för - att vara ensam.

Mycket nära besläktade är känslorna av att vara oönskade i ett förhållande.

Låt oss titta på ett scenario. Du är i ett engagerat förhållande och allt går tydligen bra när en underlig och ovälkommen tanke en dag går igenom dig utan någon uppenbar anledning.

Det går ungefär så här: ”Jag känner mig oönskad. Jag vet inte varför. Jag har bara den här konstiga känslan. Det här känns inte bra. ” Förhoppningsvis händer detta scenario eller någonting liknande någonsin dig, men tänk om det gör det och var har det kommit ifrån?

Indikatorer för att du kan bli oönskad i ditt förhållande

  • Du går mindre ut. Kanske har du haft en veckodagskväll, men din partner skjuter upp eller avbryter.
  • Ditt sexliv har minskat eller till och med upphört att vara.
  • Du gör inte längre speciella saker för varandra ('utan anledning' bukett '), överraskningsflaskan med ditt favoritvin, den improviserade resan till staden, den oplanerade helgresan till bergen eller stranden etc.
  • Din partner byter ständigt om datum och / eller tider du skulle ha träffat.
  • Din partners vänner och deras bekymmer tar upp en stor del av vad som brukade vara den tid ni tillbringade exklusivt tillsammans.
  • Din partner textar aldrig först först.
  • Din partner är alltid upptagen eller ”speciella projekt på jobbet” dyker plötsligt upp.
  • Din partners familjemedlemmar har plötsligt sjukdomar som kräver att din partner tar hand om. (Och om 'familjen' är tusentals mil borta eller i ett annat land, kan du lika gärna skriva av detta förhållande helt och hållet.)
  • Din partner tvekar att låta dig låna sin telefon av någon anledning.
  • Sällskapsdjur är en del av dina konversationer.
  • Din partner spenderar allt mer tid på jobbet.
  • De långväga planerna (resor, vart du ska gå för den kommande Thanksgiving, jul eller andra helgdagar) har du diskuterat upphetsat tidigare, din partner ändrar antingen ämnet eller är mycket otydlig med att göra bokningar.
  • Du har en känsla av att du har nedgraderats till 'vän' -status från din tidigare status som en romantisk partner i ett engagerat förhållande.

Letar efter beviset

Letar efter beviset

Natalie hade börjat se tecken på att hon kanske blev oönskad i sitt förhållande till Gordon 28, en revisor.

De hade enbart träffat i över fyra år när det plötsligt tycktes Natalie att något var fel, men hon kunde inte avgöra exakt vad det var. 'Du vet som i filmer där du ser karaktären öppna dörren med monster bakom sig och du tänker' Gör det inte! Öppna inte den dörren! Spring så fort du kan! ”Ja, så kände jag det när jag tittade på hans plånbok som satt på nattduksbordet när Gordon tog ett telefonsamtal från vårt rum,” suckade Natalie.

Den 26-åriga programutvecklaren fortsatte: ”Jag visste att jag inte borde titta, men jag kunde bara inte stoppa mig själv. Jag hittade kondomer. Nu är jag på p-piller, så varför skulle det finnas kondomer? Hon fortsatte: ”Han hade handlat annorlunda, och jag kände att något var uppe och jag fick den tydliga känslan att jag blev oönskad, men jag hade inte trott att han hade varit sova med någon annan .

Det var det.

Han återvände från sitt samtal och jag bad honom gå. Ingen spelande andra fiol för mig. ” Även om en självkänsla många gånger kan slå en träff när man känner sig oönskad, visade Natalie självförtroendet för att få bekräftelse på att allt inte stämde med hennes relation och använde sin inre styrka och självvärde för att lämna relationen.

Ett sätt att ta itu med avslag eller känna sig oönskad i ett förhållande

Varje relation är annorlunda, och alla kommer att hantera känslan av oönskade och avvisande på sitt eget sätt.

Som sagt, Helen Claymer, gav detta råd. ”Jag visste att något bara inte stämde, men jag är inte den sorten som börjar leta efter fysiska bevis, du vet, kvitton i fickorna, söker igenom hans texter och telefonnummer.

Det är bara inte jag.

Jag bestämde mig för att vi skulle prata oavbrutet och vara ärliga mot varandra. Vi pratade båda tydligt och som den filmtiteln fick jag reda på att han bara inte gillade mig. (Bokstavligen också. Vi hade inte haft sex på över en månad.)

Vi diskuterade den känslomässiga påverkan det hade på mig, och han lyssnade men tydligt, detta var slutet. Det skulle ha dragit för evigt om jag inte hade bett om det här samtalet. Det löstes inte som jag skulle ha velat, men det gjorde att jag kunde gå vidare.

När jag kände mig oönskad i förhållandet trodde jag att det var bättre att ha det här klart, så att jag kan gå vidare till bättre saker. ” Helens begäran om ett ärligt samtal resulterade i en upplösning, men hon tycker också att det var rätt att göra.

Vad hände med framtiden?

När du känner dig oönskad i ett förhållande är en av de vanligaste tankarna du undrar över framtiden.

Du undrar om det ens finns en framtid med din partner. Alla dessa planer du hade gjort, båda pratade upphetsat med din partner och ännu inte talat om med din partner, ja, alla dessa planer verkar nu ganska tveksamma.

Framtiden med din partner själv verkar ganska dyster och dimmig.

Vad ska man göra

Återigen har alla en unik relation och hanterar osäkerheten i framtiden tillsammans bör tas upp snarare än senare.

Förr eftersom det är bättre att veta statusen för ditt förhållande. Det är dags att få tillbaka det om du båda är engagerade i det, eller att avsluta det så att du kan börja på nytt och inte behöva ta itu med att känna dig oönskad och ha en ganska otydlig framtid.

Dela Med Sig: