Vad du ska göra när det känns som att gnistan är borta

Porträtt av ett par som sitter på motsatta sidor av väggen och känner sig ledsna

I den här artikeln

Du känner inte samma passion i ditt förhållande längre. Det retar dig inte och du känner dig inte vild som du brukade göra. Magin är borta. Enkelt uttryckt, det finns ingen gnista kvar i ditt förhållande. Nu kommer frågan, vad ska man göra när gnistan är borta?

Vad är gnistan?

Kom ihåg hur du får fjärilar i magen när du pratar med någon du tycker om. Hur vild du vill vara när du är med dem.

Den magiska showen du bevittnar när du är kär. Tja, det är birdien vi kallar gnista, de där fjärilarna, den vildheten och den vackra magin.

Fortsätt läsa för att veta hur du får tillbaka gnistan i en brutet förhållande .

|_+_|

Vad får gnistan att försvinna?

Nu vet du vad gnista är, och nu vet du om det finns gnistan i ditt förhållande, eller så är du ganska säker på att den är borta. Men frågan är vad som gör att det försvinner?

Det kan finnas många orsaker till att anslutningen förloras i ett förhållande. Några av dem är listade nedan:

  • Ni två tar varandra för givet.
  • Du och din partner spenderar mindre tid med varandra.
  • Du har blandat din prioriteringslista, och nu är din partner ur den.
  • Mindre eller ingen kommunikation om dina känslor med din bättre hälft.
  • Du känner dig inte attraherad av dem som du brukade.

Anledningar till att ditt förhållande har tappat sin gnista

Många relationer går igenom tuffa tider och återupplivas, men vissa saker kan skada ditt förhållande och förvandla det till ett passionslöst förhållande.

Här är några anledningar som kan vara anledningen till att det inte finns någon gnista i ditt förhållande nu:

  • Sann kärlek och intimitet handlar om att vara ärlig. Om du inte är helt dig själv med din partner kommer du att hålla tillbaka saker från din partner. Oärlighet kan lämna ett märkbart ärr på förtroende och kan skada din relation.
  • Om du inte har tillräckligt med action i sovrummet kan du tappa gnistan snabbare än du beräknat. Du måste hålla saker varm där.
  • Du spenderar inte tillräckligt med tid med din partner. Du skapar inga värdefulla eller glada minnen med dem.
  • Du har accepterat ditt förhållande som det är, och du har slutat försöka göra något nytt för en frisk fläkt.
|_+_|

Titta på den här videon för att få fler tips om hur du håller ditt förhållande hälsosamt:

Tecken på att gnistan är borta

Det finns ganska stora chanser att du inte ens är säker på om du har tappat gnistan i förhållandet eller att det bara är du som övertänker allt. Så för att hjälpa dig, här är några tecken på att inte vara kär längre:

  • Ni två lovebirds går inte på dejt längre. Ja, datum spelar roll.
  • Ni två håller inte varandras händer. De där milda och söta inslagen har blivit 'poof'.
  • Ni kritiserar varandra för varje liten sak.
  • Ditt sexliv vissnar som om det är vinter där ute.
  • Man anstränger sig inte för att göra varandra lyckliga.
  • Du skulle istället uppskatta idén att ha kul med dina vänner snarare än din partner.

Nu när du har läst ovanstående tecken, nedan är vad du ska göra när gnistan är borta.

|_+_|

10 saker att göra när gnistan är borta

Lata tusenåriga par blir uttråkade hemma sittande i soffan

Du vill ha tillbaka passionen. Du vill återuppta gnistan i ditt förhållande. Så här är några tips på vad du kan göra när gnistan är borta.

1. Skyll inte på dig själv

Om du vill bli kär i din partner igen , du måste sluta tänka över och skylla dig själv.

Var det jag? Gjorde jag något? Eller jag kanske inte gjorde tillräckligt!

Det är utbrett att du kommer att känna så här. Men det är ingens fel. Att återuppväcka kärlek tar tid, tålamod och fokus på att förbättra saker.

2. Acceptera sanningen om ditt förhållande

Inget förhållande är alltid regnbågar och enhörningar. Liksom vi växer även relationer med tiden.

Du måste acceptera att det inte alltid kommer att vara den första lovey-dovey-månaden i ditt förhållande. Er relation växer, och det borde du också göra.

Istället för att tänka på hur du ska få tillbaka gnistan och göra saker som du gjorde tidigare, gör något nytt för att tända kärlekslågan.

3. Försök att förstå dina känslor

Innan du springer till din partner med ett tungt huvud bör du först förstå dig själv. Lyssna på ditt hjärta.

Rita en tydlig bild av dina känslor och sedan blir det mycket lättare att diskutera det med din partner.

4. Nu är det dags för er två att ha en konversation

Varje hälsosamt förhållande behöver en konstant och öppen chatt. Kom ihåg bilden du ritade ovan. Nu är det dags när du delar det med din partner. Berätta för dem vad du tänker på.

Försök inte klaga, uttryck det istället på ett bekymrat sätt. Men glöm inte att din partner också är en del av detta förhållande. De kommer också att ha en bild att dela med sig av.

|_+_|

5. Ta en paus

Åk på semester. Det finns inget som en sorglös och rolig semester. Utnyttja den tiden genom att förstå och älska varandra.

Att vara ensam borta på semestern kommer att ge er lite utrymme att fokusera på varandra och prata era hjärtan. Det kan få tillbaka gnistan.

6. Tänd sovrummet på nytt

Testa något nytt i sängen. Försök att tända nya lågor. Alla älskar det när det blir lite kryddigt.

Om du kan få tillbaka den i sovrummet är det en bra början.

7. Spendera lite tid

Dela lite kvalitetstid samtidigt som du ägnar dig åt några vanliga hobbyer eller aktiviteter. Ta cykelturer, besök en gammal vän eller ta ut gamla bilder över en drink så kommer det att finnas massor av bra saker att dela med sig av.

Men du känner dig bekväm, håll en ärlig konversation mellan er då och då.

|_+_|

8. Visa tacksamhet

Par som omfamnar och tittar på varandra medan de ligger i sängen

Uppskatta varandras närvaro. Ibland är allt som din partner vill höra 'Jag älskar dig.' Dessa tre ord är magiska.

9. Städa upp för din partner

Gå på en filmdejt eller en middagsdejt. Överraska dem med små presenter.

Om du inte brukar göra det, klä dig för dem. Dessa små saker är mer än lite. De gör en anmärkningsvärd inverkan, vilket kan vara bra för ditt förhållande.

10. Sätt inte falska förväntningar

Ännu viktigare, kom alltid ihåg att inte varje dag kommer att vara magisk. Ibland kommer du att känna dig trött, eller så kommer din partner att känna sig nere. Och det är den tid då de vill att du ska förstå dem och stödja dem.

Relationer är dynamiska. De kommer att behöva din kontinuerliga uppmärksamhet och ansträngning. Låt inte filmvärlden berätta något annat.

|_+_|

Slutsats

När du väl känner till problemet är det dags att arbeta på det. Bestäm tillsammans ett sätt att lösa det. Så sluta tänka på vad du ska göra när gnistan är borta. Arbeta på din relation.

Dela Med Sig: