Utmaningar och polariska effekter av mental hälsa på äktenskapet

Polariska effekter av mental hälsa på äktenskap

I den här artikeln

Äktenskapets effekter på mental hälsa kan vara djupgående, både till det bättre eller till det sämre, beroende på tillståndet i ditt äktenskap. Skillnaden är så stor att det är lätt att se varför vissa älskar att vara gifta och drömmer om dagen då de ska gifta sig medan andra vill springa för kullarna vid själva tanken.

Här är några av effekterna av äktenskap på mental hälsa.

Om äktenskapet är positivt och sunt

Fördelarna med att vara i ett positivt, lyckligt och hälsosamt äktenskap kommer att ha enorma effekter på mental hälsa, särskilt på en persons välbefinnande. Speciellt eftersom du kommer att dra nytta av alla dessa underbara äktenskapsrelaterade upplevelser.

  • Uppfyllda drömmar
  • En livslång vän och förtrogen
  • Någon som hjälper dig att möta dina strider
  • Emotionell, mental och fysisk trygghet
  • Högre aktning och självförtroende
  • Minskad ångest eller depression
  • Hälsosamt sexliv
  • En starkare självkänsla

Du behöver ingen psykolog för att tala om för dig att alla dessa fördelar med ett sunt äktenskap kommer att ge djupgående fördelar med äktenskap på mental hälsa .

Även sex är bra för dig – det har hundratals hälso- och psykologiska fördelar!

Om äktenskapet är positivt och sunt

Vad händer om äktenskapet är olyckligt eller ohälsosamt?

Men vad händer när man vänder på steken? Tja, effekterna av äktenskap på mental hälsa är omvända och om du upplever baksidan av myntet – i det här fallet kan du förvänta dig;

  • Strösa drömmar
  • Att behöva möta livet ensam
  • Misstro
  • Inget stödsystem
  • Låg aktning
  • Konsekvenserna av känslomässig manipulation
  • Osäker miljö
  • Brist på intimitet
  • Potentiell brist på pengar och resurser
  • Att vara i fara

Låt möta det; ingen vill möta livet ensam, så även om du aldrig gifter dig, och bor ensam utan att behöva ta itu med ett uppbrott, står du fortfarande inför utmaningarna att behöva möta spökena från det som aldrig var.

Om du är olycklig eller är i ett ohälsosamt äktenskap kan du också hålla fast vid streckade drömmar om det lyckliga äktenskapet som aldrig inträffade och detta kan ha en enorm och ofta ignorerad inverkan på din mentala hälsa.

Carl Jung hänvisar till detta problem som att vi har en skuggsida. Han hävdar att vi alla har en skuggtillvaro där vi lever med allt som är en del av oss, men som aldrig var det. Oavsett om det är upplevelser vi ville ha men som vi aldrig förverkligat som det lyckliga äktenskapet, eller barn, eller till och med förträngda önskningar som vi i vissa fall inte kunde uttrycka eftersom det inte är socialt acceptabelt.

Strösa drömmar som resulterar i psykisk ohälsa

De mentala effekterna av streckade drömmar är verkliga och kan resultera i ångest, depression, OCD som ett sätt att kunna komma överens med eller kontrollera denna skuggiga värld som bara existerar i individens hjärtan och sinnen.

Naturligtvis behöver du inte ha att göra med äktenskap eller brist på det för att möta streckade drömmar och en skuggvärld. Vi har alla en, men ett lyckligt äktenskap är säkerligen en distraktion från våra skuggor som bara kan rädda oss. De som inte är lyckligt gifta måste möta sin skuggiga värld som i vissa fall kan åstadkomma en djupgående och skadlig effekt av äktenskapet på deras mentala hälsa.

Att försörja sig själv inte bara fysiskt utan även känslomässigt, mentalt och andligt är ingen enkel bedrift. Du behöver ben av stål för att navigera i detta territorium, eller för att hitta modet att möta, arbeta igenom och anamma dessa utmaningar.

Vissa människor, även om de är gifta, måste fortfarande möta livet ensamma, kanske på grund av ett avstånd mellan dem, på grund av missbruk eller psykisk sjukdom, eller också för att de lever i ett känslomässigt, mentalt eller fysiskt osäkert äktenskap. Att behöva vara ensam när du är ensam är en sak, men att hantera den utsikten samtidigt som du måste hantera allvarliga och ibland allvarliga säkerhetsproblem i ditt äktenskap kan få den starkaste av människor på knä.

Inte minst för att de inte kommer att känna sig trygga på något sätt är deras äktenskap dåligt; om de bor med sin make, vilket är högst troligt, äventyras deras grundläggande mänskliga behov såsom taket över huvudet och deras framtid och i vissa äktenskap deras säkerhet (om äktenskapet är farligt).

Effekter av ett dåligt äktenskap på mental hälsa

Detta är ett exempel på hur effekterna av äktenskap på mental hälsa kan få fruktansvärda konsekvenser och kan få människor att falla. Antingen genom att skapa psykisk ohälsa som ångest, PTSD, depression eller till och med ett psykotiskt eller nervöst sammanbrott. Och om din make också upplever psykiska problem, som orsakar problem i äktenskapet, kan utmaningarna öka och i vissa situationer kan cykeln bli farlig antingen för förnuftet hos den ursprungligen friska maken eller för deras fysiska säkerhet (beroende på omständigheterna). Äktenskapets effekter på mental hälsa är inget skämt.

När du ställs inför utmaningar som ovan och du måste bekämpa dem, samtidigt som du förmodligen upplever en brist på trygghet, säkerhet, förtroende, låg uppskattning, brist på praktiska resurser, brist på förtroende och potentiellt inget stödsystem då finns det bara så mycket att någon kommer att ta innan de spricker. Effekterna av detta äktenskap på mental hälsa kommer inte att vara bra, varför de negativa effekterna av äktenskap på mental hälsa kan resultera i (detta är bara några exempel):

  • Ångest
  • Depression
  • OCD
  • PTSD
  • Beroende
  • Psykotiska störningar
  • Disassociation
  • Nervöst sammanbrott
  • Fysiska hälsoproblem (manifesterad från psykologiska problem).

Så om du befinner dig i ett dåligt äktenskap och du kan relatera till allt som diskuteras här, kanske det är dags att få lite hjälp och komma ut medan du kan. Det blir mycket svårare att göra det om du tappar kontrollen över din mentala hälsa helt.

Att komma ut bör vara en prioritet om du upplever fysiska, känslomässiga eller psykiska övergrepp eller om du känner att du är i fara i händerna på din make på något sätt. Om detta har med dig att göra, sök hjälp från en lokal välgörenhetsorganisation som är specialiserad på övergrepp i hemmet och kommer ut.

Dela Med Sig: