Vad du ska göra när du inte känner någon känslomässig koppling till din man

Kvinnor längtar efter emotionella kontakter. Detta är ett ingrodd personlighetsdrag som låter dig skapa en djup anknytning till din man, att utveckla fysisk intimitet i äktenskapet och att fortsätta växa i kärlek.

Därför är det särskilt skadligt för din känslomässiga hälsa och hälsan i ditt äktenskap när du inte känner någon känslomässig koppling till din man.

En situation där du inte känslomässigt lockas av din man kan allvarligt dämpa din äktenskapliga lycka.

Detta kan särskilt svida om du brukade ha en hälsosam känslomässig koppling i början av ditt förhållande.

Kanske var han en gång uppmärksam och insiktsfull. Kanske brukade du spendera timmar i djupa samtal tillsammans. Men för närvarande bryr han sig inte om att bara skicka ett sms eller dela sina tankar.

Förlusten av denna känslomässiga koppling kan vara extremt skadlig för ditt äktenskap. Dessa är inget annat än tecken på känslomässig avskiljning i äktenskapet.

Ta frågesport: Hur hälsosamt är mitt äktenskap?

Ju längre denna brist på anslutning kvarstår, desto mer känns det som att du är lever som rumskamrater istället för älskare .

Brist på känslomässig koppling i förhållande eller intimitet i äktenskap är lika med nr känslomässig intimitet i äktenskap. Brist på emotionellt stöd från din man tar bort allt förtroende, lycka och tröst i din ekvation med din make.

'Jag känner mig inte längre kopplad till min man' - om du känner dig plågad av denna gnagande, förlamande känsla, är det dags att notera tecken som tyder på att du svävar ifrån varandra.

Att inte känna någon känslomässig koppling till din man är ett allvarligt tillstånd som behöver omedelbar uppmärksamhet och korrigerande steg.

Anledningen till brist på känslomässig koppling kan variera från din makens rena vårdslöshet, eller så är han bara intekänslomässigt intelligent.

Oavsett orsaken måste du först leta efter några uppenbara tecken på hur förhållandet har blivit emotionellt avlägset.

Titta också på: Hur man uttrycker känsla och känslor

Tecken på att växa känslomässigt avlägset

Här är några vanliga tecken som visar brist på känslomässig intimitet i äktenskapet och hur du växer känslomässigt långt ifrån din man.

Du slutar komma till honom för råd

Ett tecken på att du inte känner någon känslomässig koppling är att du slutar komma till din man för råd eller hans tankar om vad som händer i ditt liv.

Det beror på att du antingen känner att han inte bryr sig om dina problem, att du inte längre respekterar hans åsikter, eller att du tänker, 'Jag känner mig försummad av min man,' och inte är känslomässigt säker nog med honom för att dela dina problem.

Brist på emotionellt stöd från din man kan vara ett stort slag mot din känsla av självvärde och kan få dig att känna dig tillbakadragen och mindre benägen att söka hans råd.

Du slutar dela ditt liv

I likhet med ovanstående upptäcker du att du inte längre delar någonting med din man istället för att inte dela problem.

Brist på intimitet från din man, att uppleva känslomässig frånkoppling i äktenskapet och att känna sig försummad av din man leder till en oförmåga att dela varandras liv tillsammans.

Dina konversationer består av enkla nöjen innan du slår dig ner för en TV-natt. Du delar inte längre informationen om ditt arbete, din familj , dina vänner eller dina barn.

Du känner inte att han förtjänar att veta vad som händer i ditt liv.

När det inte finns någon känslomässig koppling i ett förhållande eller ingen intimitet i äktenskapet från en man, finns det inget som du eller din partner tycker är värt att dela med varandra.

Du slutar ha sex

En stor röd flagga som du inte har någon känslomässig koppling till din man är att du vill inte längre vara intim med honom . Utan en känslomässig koppling kan du helt enkelt inte förstå att dela så mycket av dig själv med honom.

Försummad av en känslomässigt avskild man kan du till och med börja använda gatekeeper-metoden för att hålla tillbaka sex som en form av straff.

Du börjar känna dig avlägsen i en relationshi p och upplever ingen känslomässig koppling med honom.

Du är medvetet kritisk

Eftersom du känner dig känslomässigt frånkopplad och sårad letar du efter sätt att skada honom. Du börjar känna dig bortkopplad från din man och möter en växande känslomässig avskiljning i äktenskapet.

Så du hittar sätt att ta ut det på honom. Du ser hans otvättade kaffekopp i diskbänken och kallar honom lat eller ser ett DIY-projekt ångrat och hävdar att han inte bryr sig om ditt hem. Du kanske hittar det minsta att kritisera.

Detta är ett farligt beteende, med studier som tyder på tha tkritik i äktenskapetkan leda till en ökning av depressiva tendenser hos par.

Även om du är frustrerad, vet att om majoriteten av dina konversationer är kritik, kommer din man sannolikt att dra sig ännu längre ifrån dig.

Att du inte känner någon känslomässig koppling till din man kan ofta driva dig till randen av att vara alltför kritisk.

Biverkningar utan emotionell koppling

Att känna ingen känslomässig koppling till någon du vill tillbringa resten av ditt liv med är mer än bara ett litet problem. Dessa är skadliga tecken på känslomässig försummelse i ett äktenskap.

Om du har varit försöker få kontakt med din man och upptäcker att han ständigt vänder dig bort, det kan leda till att du känner dig hopplös.

Detta är en frustrerande och demoraliserande upplevelse som kan leda till allvarliga känslomässiga biverkningar om de inte hanteras. Några biverkningar har listats nedan

Ensamhet och depression

Du och din man har avlagt löften för alltid och alltid, och ändå känner du att du tar dina dagar ensam.

Ensamhet är nedslående. Situationen förvärras ytterligare när du tappar kontakten med din man.

Du fortsätter att tänka, 'Jag känner mig inte älskad av min man.' Ensamhet och disenchantment blir dina ständiga följeslagare.

Självtvivel

Det finns lite i livet som är mer förlamande än självtvivel. När du inte känslomässigt kan komma i kontakt med din man kan du upptäcka att du börjar tvivla på dig själv.

Är du inte en tillräckligt bra fru? Gillar inte din man dig tillräckligt för att dela hans känslomässiga sida? Ansluter han inte känslomässigt med dig för att han redan gör det med någon annan?

Dessa frågor kan leda till svartsjuka, paranoia och dåligt självförtroende . Men det bästa sättet att rädda dig själv från tvivel är att identifiera tecken på känslomässig försummelse i äktenskapet och lära sig att fixa känslomässig avskiljning.

Du blir avlägsen

Att du inte känner någon känslomässig koppling till din man kan skapa en skadlig snöbolleffekt på ditt äktenskap. Ju mer du försöker få honom att ansluta och känna ingenting i gengäld, desto mer avlägsen kommer du att växa från varandra.

När du har känt dig 'avvisad' från känslomässigt intima samtal slutar du helt enkelt att försöka dela dig själv med din man både sexuellt och mentalt.

När allt kommer omkring är det inte lätt att överleva ett känslomässigt försummat äktenskap.

Otrohet

Att känna sig känslomässigt försummad med en kvinna känns ungefär som att vara sexuellt försummad med en man. Det får dig att tro att din partner inte längre bryr sig om dig eller att uppfylla dina behov.

Ensamhet och försummelse kan kraftigt förvandlas till ilska och förbittring mot din kompis . Tillsammans med osäkerhet kan dessa känslor göra dig mogen för en affär. Det beror på att du redan kände dig avlägsen i ett förhållande.

Hur man bygger om en känslomässig koppling

Ju längre du låter ett outtalat problem fester inuti dig, desto mer ont kommer du att känna.

Det är aldrig en bra idé att sitta på en problem i ditt äktenskap , eftersom äktenskap utan emotionell intimitet inte kommer att fixa sig själv. Du måste lära dig att få kontakt med din partner igen.

Här är vad du kan göra för att ta kontroll över situationen.

Kommunicera

Låt din man försiktigt veta hur du mår. Berätta för honom att du inte känner dig så nära honom som du en gång var. Fråga om det finns något du kan göra för att hjälpa dig att binda ihop igen.

Detta kan öppna konversationen och låta båda parter dela sina problem.

Spela inte skulden

När du tar upp din brist på känslomässig koppling till din man är det viktigt att inte spela skulden .

Berätta inte för honom att det är hans fel att du känner dig bortkopplad. Detta kommer att få honom defensiv och skapa ohälsosam kommunikation . Uttryck istället din önskan att vara så kopplad till honom som du en gång var.

Schemalägg datumnätter

Datumnätter är viktiga för ett lyckligt äktenskap, särskilt för dem som har barn. Även om ni nu är föräldrar är det viktigt att inte glömma att ni fortfarande är kompisar som har kul tillsammans.

Planera ett datum natt en gång i veckan och religiöst följa det kommer att skapa en djupare känslomässig koppling för båda parter.

Ta upp en hobby tillsammans, gå ut på middag och film, jogga tillsammans eller helt enkelt gå ut och dricka.

Oavsett vad du gör, se till att det är något som ni båda tycker om där ni kommer att kunna prata och dela med varandra som ni brukade göra när ni var i dejtingsfasen i ert förhållande.

Ha sex

Detta kan vara svårt att göra, särskilt om du inte känner någon känslomässig koppling, men att ha sex kommer att vara till nytta för er båda. Sex som resulterar i orgasm är en av de största doserna av oxytocin, eller 'det kärleksdrog' du någonsin kommer att få.

För kvinnor frigörs detta hormon efter orgasm och skapar ett intimt förtroende genom att stimulera vissa hjärnsensorer.

Kom också ihåg tecken på känslomässig anslutning du kände en gång från honom, börja arbeta med saker som fick honom att le, så ser du skillnaden snart!

Oxytocin stimulerar också bindning och empati. För män stimulerar sex med en partner belöningscentret i hjärnan och släpper ut en rusning av dopamin genom kroppen.

Övergripande, sex är ett bindemedel som är hälsosamt för ditt förhållande .

Kom ihåg att för att återuppliva den känslomässiga kopplingen i ditt äktenskap måste båda parter vara villiga att arbeta hårt för att spendera tid tillsammans i ett ärligt och öppet fält.

När allt kommer omkring kan ingen överleva om det inte finns någon emotionell koppling i äktenskapet mellan partners. Visst efter att du har arbetat för att återansluta känslomässigt kommer ditt äktenskap att bli starkare på andra sidan.

Dela Med Sig: