Tecken på känslomässigt fusk i äktenskapet och vad ska du göra åt det

Sexuell svek skär djupt in i äktenskapets själ. Det är en så intim överträdelse.

Ändå visar forskning och mina klienter att icke-sexuella äktenskapliga relationer kan skada ännu mer. Varför?

Tänk på det: Sexuellt fusk i äktenskapet är ofta begränsad till passionbrott. Makan som begås orätt kan fortfarande känslomässigt hävda att deras äktenskap har många andra band

Men icke-sexuella äktenskapliga förhållanden kan vara mer expansiva eftersom den fuskande makan dras till hela personen.

Den här sortens emotionellt fusk i äktenskapet kallas ofta en Emotionell affär . Den make som har begåtts onda undrar nu: 'Gillar, respekterar och vill min make mig?'

Frågan om emotionellt fusk i ett förhållande skapar många frågor, men de vanligaste två är:

• Vad är en potential? varningstecken på känslomässig otrohet ?
• Hur hantera en känslomässig affär ?

Här är några tankar om dessa frågor.

Möjliga orsaker och varningstecken på en känslomässig affär

Ofta dessa icke-fysiskt fusk i äktenskapet inträffar på jobbet. När allt kommer omkring har din make förmodligen många möjligheter att vara med denna kollega.

De två kan arbeta med samma projekt eller stöta på varandra ofta i hissen eller det närliggande kaféet eller delta i allmänna möten och kontorssoffa.

Och intensiteten i att arbeta tillsammans på ett projekt höjer känslan av anslutning och lagarbete.

De känner till exempel att de delar samma värden och synpunkter. De stöder varandras idéer i möten, lugnar varandras ångest och hejar på varandra.

Naturligtvis vet de flesta kollegor skillnaden mellan kompisar och själsfränder, men du kan se hur frestande det kan vara för vissa människor att korsa den gränsen - särskilt när det finns problem i äktenskapet .

Varningsskyltarna för både arbets- och icke-arbetsrelaterade är likartade men inte identiska.

Här är en snabb lista över beteenden att observera för båda situationerna.

• Din make spenderar ökad tid på jobbet. Eller, om det nya kärleksintresset inte är en kollega, kan din make kanske förklara att han eller hon 'måste stanna längre på jobbet.' Fuskaren kanske tillägger att det finns ett stort ärende eller projekt som kräver extra tid.
• Din make luktar ofta alkohol när hon eller han kommer hem - och han eller hon har sällan alkohol på andan - utom kanske från semesterkontor. Upprepad alkoholhaltig andedräkt kan vara ett tecken på stress - eller eftermiddagsmöten med den här personen som har fångat din makas uppmärksamhet, hjärta - och kanske kropp.
• Liknande, din make kommer ofta hem sent för middag —Eller inte hungrig (eftersom han eller hon redan har ätit med den här nya personen.)
• Din make spenderar mer tid än vanligt på telefonen eller datorn —Och han eller hon gör det i hemlighet eller blir arg eller kort när du kommer in i rummet.
• Din make är plötsligt mer uppmärksam på hans eller hennes grooming , kläder och frisyr. Han eller hon verkar plötsligt mer intresserad av att se mer fashionabla ut. Han eller hon kan till och med ha gjort några nya inköp - som de förklarar bort som 'behöver' en ny kjol eller skjorta.
• Din make visar ett plötsligt och överraskande intresse för att titta på olika TV-program eller filmer - eller andra aktiviteter (eftersom det är den nya personens intressen.)
• Din make verkarmindre intresserad av sex (eftersom hans eller hennes sexuella energi är för den här nya personen). Eller han eller hon vill plötsligt prova nytt sexuellt beteende som han eller hon aldrig har provat eller ens nämnt (för att han eller hon försöker återuppta sin avtagande attraktion till dig.)

Se också: Effekterna och konsekvenserna av en känslomässig affär.

Att hantera misstanken om fusk i äktenskapet

Du har många alternativ.

Börja inte tjata, anklaga, kasta saker, hotar skilsmässa , ha en affär eller bli känslomässigt utom kontroll. Prova istället dessa andra mer framgångsrika strategier.

• Du behöver inte göra alla dessa idéer. Förståeligt kan var och en få dig att känna dig väldigt obekväm. Tänk på var och en - och när du är osäker, sök rådgivning för dig själv .
• Berätta för din make / maka att du känner att du flyter ifrån varandra nyligen. Fråga om han eller hon känner detsamma.
• Föreslå att du gör nya saker som du har diskuterat att göra tidigare - men agerade aldrig på.
• Berätta för din make att du vill att ni båda ska göra enskilda listor över saker att göra tillsammans.
• Erbjud dig att träffas till lunch eller middag under arbetsveckan. (Om din make borstar på det här - eller skjuter upp dig - fråga vad som händer på jobbet.)
• Skriv en kärleksanteckning till din partneroch inkludera saker som du gillar och respektera och vårda om hans eller henne. Be din make att göra detsamma. (Om din make gör ursäkter, fråga varför han eller hon inte vill göra det.)
• Berätta för din make att du saknar honom eller henne sexuellt. Eller det könen verkar inte vara så ömsesidig att uppfylla nyligen, och du vill veta varför - och vad mer din make vill göra. (Om din make säger upp dig, fråga varför.)
• Om inget av dessa förslag förbättrar förhållandet - eller om din makas svar ökar dina misstankar, kan du fråga om han eller hon har känslor för någon annan. Om din make erkänner, gå inte ur djupet! Gör istället någon eller alla av följande saker:

• Be honom eller henne att gå i rådgivning tillsammans
• Be honom eller henne berätta hela historien och sanningen
• Be honom eller henne att berätta vad han eller hon behöver från ditt förhållande.
• Ge både din tid att lära, läka och växa en starkare anslutning.

Emotionellt fusk i äktenskapet kan vara mycket subtilt, så mycket ibland att även personenfusk i äktenskapet kanske inte känner igen tecknen på deras otrohet.

Med tanke på att det inte finns någon fysisk intimitet, gör det bara svårare att se varningssignalerna för fusk i äktenskapet.

Så om du har en växande misstanke om att din make kan fuska i äktenskapet kan du använda den här artikeln som en guide för att förstå din partners förändrade beteende, och om han är skyldig kan du börja din resa återhämtar sig från en känslomässig affär .

Dela Med Sig: