8 självlindrande tekniker för att övervinna en känslomässig attack
Mental Hälsa / 2025
Hur återuppliva ett förhållande? Vilka är de saker du kan göra för att återuppliva ditt förhållande?
Under de många åren som jag har rådgivit oroliga par om hur de kan förbättra deras äktenskap och behålla intimitet i deras förhållande , en sak har blivit allt tydligare:
Många par vet inte det första om att verkligen vårda ett förhållande och sätta relationer.
Till exempel har jag träffat några män som trodde att genom att tjäna tillräckligt med pengar hade de fullgjort sin primära roll i förhållandet.
Jag träffade också en hel del kvinnor som hade fokuserat för mycket på att ta hand om sina barn på bekostnad av ett bra förhållande med sina män.
Så hur kan du förbättra statusen för ditt äktenskapsförhållande?
Du kan börja återuppliva ditt förhållande och äktenskap så snart du lär dig om de grundläggande grunderna för ett bra förhållande, dvs sätta upp mål för förhållandet.
Oroa dig inte, de här tipsen för att återuppliva ditt förhållande är relativt lätta att lära sig, och när du väl har bemästrat dem kan jag försäkra dig om att du enkelt kan tillämpa dem på dina egna relationsmål.
Titta också på:
Förhållande mål 1. Kärlek:
Glöm aldrig att den starkaste hörnstenen i ett äktenskapsförhållande är kärlek. Håll koll på denna viktiga komponent i ditt förhållande, eftersom det hjälper till att stödja er båda, även under de tuffaste stormarna i ert förhållande.
Vad är ett äkta kärleksförhållande?
Kärlek handlar inte bara om att krama, kyssa eller bada någon med gåvor. Ett äkta kärleksförhållande i äktenskapet kretsar kring att fatta ett medvetet beslut att ta emot någon, även i deras svagaste eller mest utsatta tillstånd.
Ett verkligt kärleksförhållande är aldrig idealistiskt: det vet att vi vanligtvis är ofullständiga varelser, och söker perfektion i ett förhållande är som att lägga gift i en brunn.
Strävan efter perfektion i din make och i själva äktenskapet kommer långsamt att gå igenom alla aspekter av förhållandet eftersom du inte längre kommer att vara lycklig eller nöjd bara för att ditt äktenskap inte passar den 'perfekta' formen.
Relationsmål 2. Balansera förväntningarna i ditt förhållande:
Detta relationsmål visar att förväntningarär ganska normala i relationer eftersom vi ständigt söker större och bättre saker i våra liv. Våra förhållanden förväntningar är faktiskt grumlade reflektioner av våra djupaste önskemål och behov.
Det är absolut inget fel med att vilja ha saker i ditt äktenskap. Du har rätt till dina önskemål, behov och idéer.
Vad är vändpunkten för ditt äktenskap?
Sätt upp realistiska relationsmål. När överdrivna förväntningar börjar påverka ditt äktenskapsförhållande är de inte längre användbara verktyg.
Förväntningarna blir giftiga och kommer att börja orsaka konflikter och oro där det inte borde finnas några.
Ett sätt att bekämpa överdrivet och orealistiska förväntningar och återuppliva ditt förhållande är att öva uppriktig acceptans.
Accept handlar inte om att följa någons impuls blint. Det handlar om att skapa verkliga relationsmål.
Det handlar om att logiskt acceptera att vissa saker kanske inte manifesterar sig i ditt liv som du planerade och att du håller med denna verklighet.
Accept är fast förankrad i verkligheten och tar hänsyn till alla sidor och alla delar av verkligheten, inte bara drömmar och önskningar.
Förhållande mål 3. Äventyrets anda:
Att göra ditt äktenskap förhållande dynamisk och möjliggöra personlig tillväxt inom äktenskapets struktur, måste du gör ett medvetet försök att leva i en anda av äventyr.
Du bör inte vara misstänksam mot förändringen, särskilt om förändringen kommer att gynna dig eller din make i kärleksförhållandet.
Är du rädd för förändring?
Om något bra kommer, men du behöver stora förändringar, utvärdera fördelarna med den här nya situationen och se om ditt äktenskapliga förhållande kommer att blomstra på grund av det. För det mesta kommer nya positiva upplevelser att gynna båda parter.
Låt dig inte luras av en falsk känsla av säkerhet av gamla vanor och rutiner. Främja denna typ av äktenskapsmål.
Människor dras till balans, och det är okej att vill ha stabilitet i ditt liv . Men om din nuvarande stabilitet kväver personlig tillväxt och lycka, är det inte den typ av stabilitet som ditt äktenskap behöver.
Du bör inte bara ta hänsyn till dina intressen och önskemål utan också din makas intressen och behov.
Du bör alltid komma ihåg detkonflikt är oundviklig i ett äktenskapligt förhållande , men det betyder inte att du inte är en bra make eller fru.
Det betyder helt enkelt att du för närvarande har att göra med en normal del av gift liv. Förstå målen för ditt äktenskap.
Istället för att undvika problem och konflikter bör du anta ett samarbete, problemlösningstänkande för att se till att du alltid är redo att lösa konflikter när de uppstår.
För att återuppliva ditt förhållande, låt inte konflikter slå rot i ditt äktenskapsförhållande, åtgärda det så snart som möjligt! Låt dessa mål för äktenskapet fungera!
Hur är ditt förhållande? Behöver du utvärdera målen för ditt förhållande? Hur är ditt äktenskap? Letar du efter ett drömäktenskap eller äktenskap vid första anblicken? Vi har information till dig.
Funderar du på äktenskapslöften eller har du frågor om förhållandet? Vi kan också hjälpa dig med det.
Har du ett öppet förhållande, ett interracial äktenskap eller ett platoniskt förhållande? Få information här.
Letar du efter att få en äktenskapslicens eller redan har en äktenskapslicens? Letar du efter söta relationer dejting, förhållande råd eller äktenskap råd, och hur man hittar en äktenskap rådgivare?
Har du äktenskapsvärme eller behöver du hitta en terapeut för äktenskapsrådgivare? Sök på våra sidor för mer information.
Dela Med Sig: