Översikt över rädslan för en intimitetsundvikande person

I den här artikeln

• De är arga. Mycket.
• De spenderar mer tid på jobbet än med dig
• De är bekvämare med online-relationer
• De visar aldrig sitt verkliga jag
• Älskar du en intimitetsundvikande person?
• Om den intimitetsundvikande personen lämnar går inte efter dem
• Var inte arg; han kan inte hjälpa det
• Reflektera över varför i ditt förhållande
• Färdigheter du kanske vill lära dig
• Vet när du ska gå

I ett perfekt förhållande skulle båda parterna vara lika investerade i att utveckla intimitet. Men ofta är förmågan att vara intim, särskilt känslomässigt intim, inte anpassad. En eller båda partner kan vara rädda för intimitet; faktiskt, i västerländsk kultur är 17% av befolkningen rädd för intimitet. Det verkar kontraintuitivt när två personer älskar varandra, men det händer, och detta kan vara en källa till konflikt hos paret. Låt oss undersöka båda sidor av frågan, den ena ur den person som är intimt undvikande och den andra från den person som älskar någon som är intimt undvikande.

Vilka är några av tecknen på att en person är rädd för intimitet?

De är arga. Mycket.

En person som har vrede över genomsnittet är sannolikt en person som är rädd för intimitet. Istället för att sitta ner på ett moget sätt och prata över de saker som stör dem, exploderar de av ilska. Detta stänger snabbt av alla möjligheter till ett civilt samtal, och därmed undviker personen omedvetet att gå djupt in i de verkliga orsakerna bakom sin ilska. Det är vad som kallas en adaptiv teknik - de har lärt sig ett effektivt sätt att inte komma nära sin partner genom att istället bli arg.

Det är ett obehagligt sätt att leva, för både den intimitetsundvikande personen (för att de bor i ilska) och personen som älskar dem (för att de blir mål för ilsken). Detta kräver terapi!

De spenderar mer tid på jobbet än med dig

När din partner stolt säger att han är en arbetsnarkoman kan det vara ett tecken på att han är rädd för verklig intimitet. Att begrava sig i arbetet är ett vanligt sätt att avleda den intimitetsplikt som ett bra förhållande kräver. Eftersom det är socialt acceptabelt att kalla sig en arbetsnarkoman - det är verkligen ett hedersmärke - ingen utom partnern inser faktiskt konsekvenserna av att leva med en person som ägnar lite eller ingen tid att öka intimiteten i sitt primära förhållande: hans äktenskap.

De är bekvämare med online-relationer

En person med rädsla för intimitet kan drabba att odla online-relationer. Dessa är mycket lättare att underhålla än verkliga relationer eftersom de kan stängas av och sättas på igen efter eget önskemål. De kräver inte en investering i att dela något känslomässigt. Onlineförhållanden gör det möjligt för personen som undviker intimitet att känna att han har ett samhälle men utan kostnaden för att bidra till känslor, ärlighet och äkthet till det samhället.

Spelare är ett bra exempel på denna typ av person. De relaterar till andra i sitt spelgemenskap genom att använda en avatar, vilket gör att de kan distansera sig och sina känslor från de andra i spelgruppen. Även om detta fungerar perfekt för den intimitetsundvikande personen, är det svårt för de människor som älskar honom i verkliga livet.

De visar aldrig sitt verkliga jag

Människor som är rädda för intimitet kan arbeta för att upprätthålla den ”perfekta bilden” när de är offentliga. Detta håller dem på ett emotionellt avstånd från andra, eftersom de aldrig släpper ut sina verkliga känslor av rädsla, sårbarhet, svaghet eller behov. Den intimitetsundvikande individen undviker att visa sitt verkliga jag, eftersom det skulle betyda känslor som är obekväma eller till och med främmande för dem.

Älskar du en intimitetsundvikande person?

Det finns några verkliga utmaningar för att älska en person som är rädd för intimitet. De kan ha några underbara, attraktiva egenskaper, men bristen på att kunna öppna sina sanna jag för en annan person kan vara en förhandsavbrott.

Det kan vara till hjälp för dig att förstå att när den undvikande personen stänger av sina känslor betyder det att de är oroliga eller rädda för sådana överväldigande känslor. Ta inte detta personligen. De försöker inte stänga dig med avsikt; de försöker bara att inte känna så mycket eftersom det faktiskt är rädsla för dem att känna så många kraftfulla känslor.

Om den intimitetsundvikande personen lämnar går inte efter dem

Det får dem bara att springa snabbare för att undvika konfrontation. Låt dem gå och sitta lite i rädslan. Låt dem sakna dig och din lugnande närvaro. Under denna tid, öva egenvård, eftersom det kan leda till att du känner dig upprörd när du lämnar dem. Återigen har deras handlingar inget att göra med dig.

Var inte arg; han kan inte hjälpa det

Den intimitetsundvikande personen uppför sig inte medvetet som om han inte har några känslor. Han har anpassat sitt beteende på ett sådant sätt sedan tidig barndom, där han lärde sig att det var farligt eller dåligt att dela sina känslor öppet med de som står honom nära. Du kommer inte att kunna tvinga intimitet eller känslor från den här personen, men det finns tekniker som du kan lära dig för att hjälpa honom att kunna tillgodose dina behov efter bästa förmåga.

Reflektera över varför i ditt förhållande

Om du är en person som värdesätter och behöver en hel del intimitet i dina personliga relationer, varför har du valt en partner som är rädd för intimitet? Du kanske vill arbeta med en terapeut för att undersöka var det här kommer ifrån.

Färdigheter du kanske vill lära dig

Det finns några kommunikationstekniker som du kan lära dig som gör att du kan kommunicera bättre, på ett skonsamt sätt, med din intimitetsundvikande person. Dessa inkluderar att dela dina tankar om vad du tror att han känner och varför du tror det. Denna kommunikationsmetod kan ge din partner en känslomässig spegel som kan hjälpa honom att öka sin medvetenhet om sitt undvikande beteende.

Vet när du ska gå

Det kan vara så att du aldrig kommer att kunna vara nöjd med den grad av intimitet som din partner kan ge. I så fall måste du göra en personlig inventering av vad du tjänar på att stanna i förhållandet med den här personen och vad du skulle förlora om du lämnade. Först efter en riktig titt på kostnaderna och fördelarna ska du fatta beslutet att stanna eller gå.

Dela Med Sig: