Narcissistiska skador: vad de är och mer

Kvinnor ber om tystnad

I den här artikeln

Om du är i en personlig relation med en narcissist , oavsett om det är ett äktenskap, vänskap eller en kollegarelation, är det viktigt att vara medveten om den narcissistiska skadan.

Om du tillfogar en narcissist en sådan, oavsett om du är avsiktlig eller inte, kan du bli offer för ett starkt narcissistiskt svar, som ofta inkluderar ilska. Här kan du lära dig om tecknen på en narcissistisk skada och vad som orsakar narcissistisk skada, och hur du bäst reagerar i denna situation.

Vad är en narcissistisk skada?

En narcissistisk skada uppstår inom ramen för narcissistisk personlighetsstörning, vilket är ett diagnoserbart psykiskt tillstånd. En person som lever med denna sjukdom kommer att visa följande symtom:

  • Förväntningen på särbehandling
  • Stark känsla av berättigande
  • Tron på att de är överlägsna andra
  • Besatthet av skönhet, rikedom och idealisk kärlek
  • Kräver överdriven beundran
  • Arrogant beteende
  • Extrem känsla av självvikt
  • En övertygelse om att de är unika och bara ska umgås med andra speciella människor
  • Oförmåga att känna empati med andra människors känslor

En narcissistisk skada uppstår när en person med narcissistisk personlighetsstörning upplever en händelse eller någon behandling som får dem att känna sig som om de är underlägsna eller inkompetenta.

Denna skada är så förödande för en person med narcissism eftersom den krossar deras övertygelse om att de är unika och överlägsna andra människor.

Individer med en narcissistisk personlighetsstörning kan uppfattas som väldigt självsäkra på grund av sitt utåtriktade arroganta beteende, men de tenderar att ha dåligt självförtroende under denna fasad.

Forskning in i narcissism tyder på att individer med denna störning kämpar med underliggande osäkerhet, och de förlitar sig på godkännande från andra för att behålla sin självkänsla.

Baserat på deras underliggande osäkerhet är narcissister ganska känsliga för allt som får dem att se underlägsna ut, vilket resulterar i en narcissistisk skada när de skäms eller mindre än andra.

Orolig vuxen man

Hur ser narcissistiska skador ut för andra?

Narcissistisk skada är något som narcissister upplever inom sig själva. Ibland hör människor termen narcissistisk skada och antar att detta är någon form av smärta som narcissistiska vållor på andra med deras berättigade, arroganta beteende.

Istället är en narcissistisk skada ett sår som en narcissist känner sig inre när de misslyckas med något eller får sig att känna sig underlägsen.

Djupt inombords känner en narcissist skam och förnedring när de drabbas av en narcissistisk skada, men de kommer förmodligen inte att visa detta. Istället kommer de förmodligen att bli arga och argumentera med dig, eller så kan de bli ganska trotsiga.

Narcissistisk skada och narcissistisk ilska går också hand i hand, så en narcissist kan agera i ett anfall av raseri om du tillfogar en narcissistisk skada.

Narcissistisk skada och ilska kan se ut som en narcissist som skriker, kastar föremål eller till och med våldsamt attackerar dig som svar på förnedring.

De kan också hota dig eller kasta extrema förolämpningar på ditt sätt, som att berätta att du är ful, värdelös eller på något sätt felaktig.

Exempel på narcissistiska skador

Så, vad exakt utgör en narcissistisk skada? Några specifika exempel på narcissistisk skada kan hjälpa till att svara på denna fråga:

  • Att förlora ett spel eller en tävling
  • Att ha någon som inte håller med sin synpunkt under en konversation
  • Att skämmas offentligt
  • Att ha något som inte uppfyller deras standarder
  • Att vara ofullkomlig på något
  • Att låta någon rätta dem eller ge dem konstruktiv kritik
  • Att inte få en befordran utmärkelse känner de att de förtjänade på jobbet

Alla ovanstående exempelscenarier kan få en narcissist att känna sig underlägsen eller förödmjukad, vilket är anledningen till att de orsakar en narcissistisk skada.

Kan en narcissist komma över en narcissistisk skada?

Tyvärr är narcissistisk skada och hämnd vanligt. En narcissist kan så småningom komma över en narcissistisk skada. Ändå kommer de förmodligen att hämnas eller ge dig lite straff för att du skadat deras självkänsla med en narcissistisk skada.

Människor utan personlighetsstörningar kan vara oense eller råka ut för någon i deras liv. Ändå kan de gå vidare och förlåta relativt snabbt med en ordentlig ursäkt och ånger.

Å andra sidan brukar narcissister det hysa agg , och de kommer sannolikt att hämnas innan de kommer över en narcissistisk skada.

I vissa fall kan narcissisten hålla fast vid ett agg ganska länge och fortsätta att straffa dig för det. Även efter att de har gått vidare kan de ta upp händelsen som ledde till den narcissistiska skadan och få dig att må dåligt över det flera år på vägen.

Även om de så småningom kommer över sin ilska från en narcissistisk skada, kan narcissisten säga till sig själv att du förtjänar att bli illa behandlad långt efter att de har begått skadan.

Straff för en narcissistisk skada kan innebära en kort period av tyst behandling från narcissisten, eller så kan de göra något så extremt som att ringa din arbetsgivare och hitta på en historia om dig.

De kan genera dig offentligt genom att skriva om dina problem på sociala media eller skicka runt provocerande bilder på dig själv som du har skickat till dem.

Ibland, om den narcissistiska skadan är allvarlig och tillräckligt skadlig för en narcissists rykte, kan de helt och hållet skära dig ur sitt liv efter att du har tillfogat skadan.

De kan behålla dig i sitt liv men misshandla dig fruktansvärt, till exempel genom att ha affärer (om du är i en seriöst förhållande ), ständigt förringar dig, eller får dig att gå ut ur ditt sätt att överösa dem med gåvor eller förmåner för att betala tillbaka dem för skadan.

Se den här insiktsfulla videon om narcissister och deras tysta behandling:

Vad orsakar narcissistisk skada?

I kärnan är en narcissistisk skada ett resultat av underliggande sårbarheter som uppstår med en narcissistisk personlighetsstörning.

När någon tillfogar någon med sjukdomen en narcissistisk skada, blir narcissisten arg för att de står öga mot öga med sin underliggande känslor av underlägsenhet och skam , som är för allvarliga och smärtsamma för att konfronteras.

Istället för att ta itu med dessa känslor blir narcissisten otroligt arg, vilket resulterar i narcissistisk ilska.

Varje upplevd ringa, oavsett om det är en kommentar som narcissisten ser som stötande, eller brist på fullständig efterlevnad av deras krav, får narcissisten att känna sig hotad eftersom det motsäger deras tro att de är unika och förtjänar beundran.

Naturligtvis finns dessa övertygelser för att dölja underliggande osäkerheter , som narcissisten istället inte skulle ta upp. Det är därför narcissistisk skada och ilska uppstår samtidigt.

Par som vaknar

Hur ska man svara narcissister efter narcissistisk skada?

Det narcissistiska svaret på en narcissistisk skada kan vara intensivt, och det verkar ofta vara oproportionerligt med svårighetsgraden av det fel du har begått.

Till exempel kan en skämtande kommentar som inte var menad att vara stötande eller bara en antydan om att de skulle göra något annorlunda resultera i en narcissistisk skada.

Du kan också skada en narcissist med något som verkar harmlöst, som att slå dem i ett spel.

När en narcissist blir rasande efter att ha tillfogat en narcissistisk skada, kan din första reaktion vara att slå tillbaka eller försvara dig själv.

Reaktionen från narcissisten kan vara så intensiv att du känner dig tvungen att attackera dem verbalt som svar, men du måste ta ett djupt andetag och avstå från att reagera i ilska.

Om du vill trappa ned situationen och förhindra att ilskan förvärras måste du vara lugn. Var vänlig inse att personens beteende kommer från en plats av smärta och förnedring.

Försök att bekräfta deras känslor med ett uttalande som, jag kan se att du är väldigt upprörd och jag hade inte för avsikt att skada dig. Jag är ledsen.

Du kan också behöva fysiskt distansera dig från narcissisten efter att ha blivit arg av en narcissistisk skada. Se åtminstone till att respektera deras personliga utrymme, särskilt om de verkar vara på gränsen till fysiskt våld .

Du kan gå så långt som att be om ursäkt och lämna rummet, särskilt om det behövs för din säkerhet.

Om du känner dig trygg och bekväm med att vara kvar med narcissisten och samtala, är det vanligtvis bra att lyssna så mycket som möjligt för att förstå deras känslor.

De kanske inte inser att deras reaktion på den upplevda svagheten är överdriven, men chansen är stor att deras känslor av skam, förlägenhet och känslomässig smärta är äkta för dem. Istället för att försvara dig själv kan situationen spridas genom att lyssna på dem.

Sammanfattningsvis, det bästa sättet att skydda dig från vad som händer efter narcissistisk ilska är att följa dessa tips:

  • Behålla lugnet
  • Lyssna på deras synvinkel
  • Ge dem utrymme och överväg att lämna rummet för din säkerhet
  • Bekräfta sina känslor och be om ursäkt för att ha varit kränkande
  • Kom ihåg att den överdrivna reaktionen på den narcissistiska skadan är ett resultat av en personlighetsstörning

Slutsats

Att veta hur man hanterar narcissistisk skada och ilska är inte alltid lätt. Det narcissistiska svaret på att bli kränkt kan vara extremt, men det beror på en personlighetsstörning och inte för att du har gjort något kränkande eller på något sätt är fruktansvärt felaktig.

Kom ihåg att vara lugn om du har tillfogat en narcissistisk skada. Tänk på att en narcissist är extremt känslig för upplevda smutskastningar, så du kanske måste vara försiktig med vad du säger och gör när du interagerar med någon som har en narcissistisk personlighetsstörning.

Anta att du har en nära relation med en narcissist, som att dejta en, eller att en släkting som en förälder eller ett barn har narcissism.

I så fall kan du ha nytta av att arbeta med en kurator om du har svårt att hantera narcissistiska beteenden, inklusive narcissistisk skada och hämnd.

En rådgivare kan hjälpa dig att bearbeta dina känslor och lära dig sätt att stödja någon som lever med ett psykiskt tillstånd som en narcissistisk personlighetsstörning.

Dela Med Sig: