Svartsjuka i äktenskapet: Orsaker och bekymmer

I den här artikeln

• Vad är grunden för svartsjuka?
• Orsaker till svartsjuka i äktenskapet
• Patologisk svartsjuka
• Hur svartsjuka förstör relationer
• Kan svartsjuka avläsas

Är din make orimligt avundsjuk? Eller är det du i äktenskapet som är avundsjuk när din make fokuserar på andra människor eller intressen? Den som är den som uppvisar detta beteende, svartsjuka i äktenskapet är en giftig känsla som, när den bärs för långt, kan förstöra ett äktenskap.

Men du kan bli svängd om du har medieinflytande och undrar, är avundsjuk frisk i ett förhållande, som de visar det i filmer eller tv-serier.

I motsats till vad media skildrar i romantiska filmer motsvarar svartsjuka inte kärlek. Svartsjuka härrör från osäkerhet. Den svartsjuka makan känner inte att de är 'tillräckliga' för sin partner. Deras låga självkänsla får dem att uppfatta andra människor som hot mot relationen.

De försöker i sin tur att kontrollera partnern genom att hindra dem från att ha några externa vänskap eller hobbyer. Detta är inte hälsosamt beteende och kommer att döma äktenskapet så småningom.

Svartsjuka börjar tidigt i barndomen. Det observeras bland syskon när vi kallar det ”syskonrivalitet”. Vid den åldern tävlar barn om sina föräldrars uppmärksamhet. När ett barn tycker att de inte får exklusiv kärlek, börjar de svartsjuka känslorna.

För det mesta försvinner denna felaktiga uppfattning när barnet utvecklas och får en hälsosam självkänsla. Men ibland kvarstår det och det gröna ögonmonsteret fortsätter att växa och övergår till slut till kärleksrelationer när personen börjar träffa.

Så innan vi går vidare till hur vi kan sluta vara avundsjuka och hur vi kan övervinna svartsjuka i äktenskapet, låt oss försöka förstå vad som orsakar svartsjuka i äktenskapet och osäkerhet i äktenskapet.

Vad är grunden för svartsjuka?

Svartsjuka börjar med dålig självkänsla. Den svartsjuka personen känner inte en känsla av medfött värde.

En avundsjuk make kan ha orealistiska förväntningar på äktenskapet. De kanske har vuxit upp på äktenskapets fantasi och tänkt att det gifte livet skulle vara som de såg i tidningar och filmer.

De kanske tror att 'Forsake alla andra' också inkluderar vänskap och hobbyer. Deras förväntningar om vad en relation är är inte grundade i verkligheten. De förstår inte att det är bra för äktenskapet att varje make måste ha sina externa intressen.

Den svartsjuka makan känner en känsla av äganderätt och besittningsförmåga gentemot sin partner och vägrar att tillåta partnerfri agentur av rädsla för att friheten kommer att göra det möjligt för dem att hitta ”någon bättre”.

Orsaker till svartsjuka i äktenskapet

Det kan finnas flera orsaker till svartsjuka i relationer. Känslan av svartsjuka dyker upp hos en person på grund av någon händelse men kan fortsätta att hända också i andra situationer, om inte hanteras noggrant vid rätt tidpunkt.

En av de viktigaste orsakerna till svartsjuka är olösta barndomsfrågor. Den avundsjuka makan kan ha olösta tidiga barndomsproblem med syskonrivalitet. En sådan typ av tävling är till och med möjlig bland vänner eller kamratgrupper.

Förutom problem med barndomen är det också möjligt att de har haft en dålig upplevelse i ett tidigare förhållande med otrohet eller oärlighet.

De tror att genom att vara vaksamma (avundsjuk) kan de förhindra att situationen upprepas. Istället ger det upphov till osäkerhet i äktenskapet.

De inser inte att detta irrationella beteende är giftigt för förhållandet och kan leda till att makan försvinner, vilket blir en självuppfyllande profetia. Den avundsjuka patologin skapar just den situation som den drabbade försöker undvika.

Patologisk svartsjuka

En liten mängd svartsjuka i äktenskapet är hälsosamt; de flesta uppger att de känner en avundsjuka när deras partner pratar om en gammal kärlek eller upprätthåller oskyldiga vänskap med medlemmar av motsatt kön.

Men överdriven svartsjuka och osäkerhet i äktenskapet är onormalt och kan till och med leda till farligt beteende som det som visas av människor som O.J. Simpson som en svartsjuk man och Oscar Pistorius som en svartsjuk älskare. Lyckligtvis är den typen av patologisk svartsjuka sällsynt.

Den svartsjuka makan är inte bara avundsjuk på sin partners vänskap. Föremålet för svartsjuka i äktenskapet kan vara tid på jobbet eller att ägna sig åt en helghobby eller sport. Det är en situation där den svartsjuka personen inte kan kontrollera omständigheterna och därför känner sig hotad.

Ja, det är irrationellt. Och det är mycket skadligt, eftersom makan inte kan göra lite för att försäkra den svartsjuka makan att det inte finns något hot ”där”.

Hur svartsjuka förstör relationer

För mycket svartsjuka och förtroendefrågor i äktenskapet kommer att slitna även det bästa av bröllop, eftersom det genomsyrar alla aspekter av förhållandet.

Den svartsjuka partnern kräver ständig försäkran om att det föreställda hotet inte är verkligt.

Den svartsjuka partnern kan tillgripa oärliga beteenden, till exempel att installera en nyckel-logger på makens tangentbord, hacka deras e-postkonto, gå igenom deras telefon och läsa textmeddelanden eller följa dem för att se vart de 'verkligen' går.

De kan förnedra partnerns vänner, familj eller arbetskamrater. Dessa beteenden har ingen plats i ett hälsosamt förhållande.

Den icke-svartsjuk makan befinner sig i ett ständigt försvar och måste redogöra för varje drag som görs när de inte är tillsammans med sin make.

Kolla på denna videon:

Kan svartsjuka avläsas

Det tar mycket tid och ansträngningar för att hantera svartsjuka i ett äktenskap. Men du kan vidta lämpliga åtgärder för att avlägsna och avlägsna svartsjukans djupa rötter.

Så hur ska man hantera svartsjuka i äktenskapet?

Det finns många saker du kan göra för att avundsjuka hindrar ditt äktenskap. Det första steget är att kommunicera. Du kan försöka få förtroende för ditt förhållande och trösta din make över de problem som stör dem.

Om du känner att du är den som bidrar till svartsjuka i äktenskapet, måste du försöka på alla möjliga sätt för att begränsa dina känslor. Om ditt bröllop står på spel är det värt att gå in i rådgivning för att lösa upp svartsjukrötterna.

Typiska områden som din terapeut får arbeta med är:

• Att erkänna att svartsjuka skadar ditt äktenskap
• Att erkänna att det svartsjuka beteendet inte baseras på något faktiskt som inträffar i äktenskapet
• Avstå från behovet av att kontrollera din make
• Avbryter allt spionerings- och övervakningsbeteende
• Återuppbygga din känsla av självvärde, genom egenvård och terapeutiska övningar som är utformade för att lära dig att du är säker, älskad och värdig

Så oavsett om det är du som upplever en onormal nivå av svartsjuka i äktenskapet, eller om det är din make, rekommenderas att du söker hjälp om du vill rädda äktenskapet.

Även om du känner att äktenskapet är bortom att spara, skulle det vara en bra idé att få terapi så att rötterna till detta negativa beteende kan undersökas och behandlas. Eventuella framtida relationer du kan ha kan vara friska.

Dela Med Sig: