Hur man verkligen förlåter otrohet och gå framåt

I den här artikeln

• Förstå vad orsaken till otrohet var
• Var ärlig om alla äktenskapliga problem som leder till detta
• Tänk om ditt liv är bättre med den här personen i det
• Utvärdera vad som krävs för att förlåta och gå vidare tillsammans

Om du har blivit lurad vet du själv hur svårt det kan vara att göra det överleva otrohet . Även om det enkla svaret är att gå bort måste du utvärdera om äktenskapet kan överleva otrohet - eller om äktenskapsskillnad är oundvikligt.

Detta är ett mycket individuellt beslut, och att försöka klara otrohetens storm är en hjärtskärande situation.

Att förlåta din make kanske inte nödvändigtvis är möjligt; men innan du går direkt till skilsmässa, bör du överväga följande frågor och situationer först.

1. Förstå vad orsaken till otrohet var

Man kan anta att möjligheten att fuska är tillräckligt för att någon ska fuska. Detta är ofta inte sant och är mer troligt från a förlust av intimitet i äktenskapet . Det kan vara så att ni inte såg öga mot öga eller kanske till och med växte isär.

Innan du kan bestämma om du ska förlåta otroheten, fråga dig först vad som leder till detta. Förstå vad de faktiska orsakerna kan vara för en viss inblick i situationen.

Om det verkar som en svår uppgift, kom ihåg att det finns terapeuter som är särskilt utbildade för att hjälpa till med denna process för att få insikt.

2. Var ärlig om eventuella äktenskapliga problem som leder till detta

Ärligt talat, kunde du se det här komma? Var ni båda ansvariga för att äktenskapet splittrades eller var detta en total chock för er? För att överleva otrohet måste du först få tillbaka ditt äktenskap och du måste lära dig av tidigare misstag.

Var ärlig mot dig själv om hur du bidrog till problemen i ditt äktenskap. Att förlåta och gå vidare tar tid, men det är möjligt att rätta till problem i äktenskapet och komma ännu starkare ut.

3. Tänk på om ditt liv är bättre med den här personen i det

När du försöker svara om otrohet kan förlåtas, fråga dig själv om du kan föreställa dig ditt liv utan den här personen. Att hantera otrohet i ett äktenskap är inte lätt, men det bryter ner till hur ditt liv skulle vara utan den här personen före dig.

Om du ärligt kan säga att du skulle ha det bättre eller om du vill anstränga dig för att återuppbygga förtroendet, kan det ge dig ditt svar.

4. Utvärdera vad som krävs för att förlåta och gå vidare tillsammans

Förlåtelse i äktenskapet är aldrig lätt, och ännu mer när det gäller otrohet.

Lita på att lite tid och eftertanke är två saker som kan hjälpa dig att bestämma vad som är rätt för dig och ditt äktenskap. Ge dig själv utrymme att tänka igenom vad som hände och bestäm sedan om det är möjligt att förlåta verkligen.

Titta på den här videon där Eileen Fein, en andningsapparatterapeut, guidar dig om hur du kan omfamna förlåtelse och bjuda på skam och ilska.

Det är svårt att återuppbygga ditt äktenskap efter otrohet, och det är viktigt att ta tid att fatta ett slutgiltigt beslut. Alla kan förlåta och du behöver bara göra valet. Var också säker på att du överväger de äktenskapliga problemen som leder till detta.

Det är möjligt att förlåta din make och gå förbi otrohet om ni båda förbinder sig till läkningsprocessen.

Dela Med Sig: