Hur man slutar ha en affär

Om du är i ett olagligt förhållande utanför ditt äktenskap har du förmodligen undrat hur man kan sluta ha en affär vid en eller annan punkt. Affärer är spännande av naturen och ger dig ofta det självförtroende och de känslor du önskar som saknas i ditt äktenskap. Men de kommer också täckta med skuld och skadliga känslor för alla inblandade parter.

Att avsluta en affär är inte lätt och det är inte alltid lika snabbt som att säga ”Det är över” - men du kan bryta dig loss från ditt affärsmisbruk. Här är stegen för att avsluta din affär med värdighet och sätta ditt hjärta tillbaka i ditt äktenskap.

1. Ha realistiska förväntningar

Att avsluta en affär är svårt. När du har bestämt dig för att komma ur ditt otuktiga förhållande är det viktigt att ha realistiska förväntningar. Förvänta dig att känna dig sårad och skyldig till både din före detta älskare och din äktenskapspartner. Förvänta dig att känna förlusten för alla de egenskaper som din älskare hade som du kände att din partner saknade. Förvänta dig att känna förbittring, hjärtskär, ilska, sorg och medlidande.

2. Vet vem du gör ont

Om du håller på att avsluta en affär, är det troligt att du vet exakt vem som känner kommer att skadas i processen. Själv, din älskare och din äktenskapspartner. Denna smärta kan dock sträcka sig bortom dessa tre parter. Barn från ditt äktenskap kommer att vara förödda och motstridiga om de får reda på din affär, kommer familjen och storfamiljen att bli skadad och arg, och vänner kan känna sig förrådda.

3. Skapa vad du vill säga

Det kan vara bra att skriva ut ditt hejdå innan du går igenom med att avsluta din affär. Att avsluta en affär är en känslomässigt svår tid och du kan bli nervös när du är just nu. Att ha utarbetat ett adjö för upplösningen i förväg kan hjälpa dig att få dina tankar tillsammans och bestämma vilka poäng du vill göra utan att bli förvirrad. Gör dina poäng tydliga och taktfulla.

Definitiva uttalanden är nyckeln. Skyll inte på din äktenskapskompis. Använd inte fraser som 'Jag älskar dig, men jag är skyldig min man / hustru att arbeta med vårt äktenskap.' Detta kommer att ge din affär hopp om att de kanske kan komma in i bilden igen för att du fortfarande älskar dem. Använd istället fraser och termer som din älskare inte kan argumentera med, till exempel 'Jag vill inte vara i det här förhållandet' eller 'Det här är inte en bra situation för mig.'

4. Avsluta din affär

Skjut inte upp det. Det kan verka frestande att skjuta upp avslutningen av din affär. Kanske har du en årsdag med din älskare som kommer, eller de har varit särskilt stressade på jobbet nyligen. Oavsett omständigheter, skjut aldrig upp att avsluta din affär för att göra det lättare för din snart att vara ex. Tveksamhet kan leda till att du tappar nerven. När du är redo att avsluta din affär måste du göra det nu.

Känn dig inte som att du måste avsluta ditt förhållande ansikte mot ansikte. Det här är inte din äktenskapspartner och du är inte skyldig denna person ett personligt uppbrott. Om någonting kan det att försvinna personligen försvaga din beslutsamhet att arbeta med ditt äktenskap.

5. Ge inte efter för en 'avslutning' -möte

Du har avslutat din affär och du mår bra, men sedan ber din före detta partner att träffas för att få stängning. Om du menar allvar med att avsluta din affär kommer du inte att ge den här frestelsen att träffas. Detta kan leda till en svaghet där du återupptar din affär. Var engagerad i att avsluta detta förhållande och hålla det gjort med.

6. Hitta dina önskemål för att förhindra framtida affärer

Gör en ärlig självundersökning och återupptäck vad du behöver från din äktenskapskamrat som du sökte från någon annan. Vilka är dina önskemål och önskningar hos en partner? Vokalisera dessa behov för att förhindra framtida glidningar.

7. Identifiera alternativa spänningskällor

Vissa människor ägnar sig åt utomäktenskapliga affärer eftersom hemligheten medför skapar spänning. När din affär är avslutad kan du känna att en del av spänningen har lämnat ditt liv. Upptäck alternativa källor för att upphetsa och engagera dig igen, som att träna, jaga din drömkarriär eller starta en ny hobby eller sport.

8. Berätta för din partner

Detta är en av de svåraste delarna av att avsluta en affär och ta tillbaka kontrollen över ditt liv: berätta för din partner. Om de inte redan vet är det bäst att komma rent med din partner om otrohet. Känn inte att du måste dela varenda skada detalj, men gör inte heller bagatell över affären. Kom ihåg att du avviker eftersom något har gått sönder i ditt nuvarande förhållande, så du är skyldig dig och din partner att få ut allt på bordet så att du kan ha en ärlig relation. Detta kan leda till att ditt förhållande upplöses eller det kan betyda ett starkare förhållande i framtiden.

9. Arbeta med att rädda ditt förhållande

Om din partner är villig, arbeta med att rädda ditt äktenskap. Detta är en sårande tid i alla äktenskap och många par drar nytta av otrohetsterapi och äktenskapsrådgivning efter affären. Du kanske ser fram emot att få kontakt igen med din äktenskapspartner, men förstår att de kanske inte är samma person när de har fått reda på din affär. Öva tålamod och förståelse och ge allt för att rädda ditt äktenskap.

10. Åtag dig flera gånger att avsluta det

När känslor och sexuell tillfredsställelse kommer in i din affär kan du känna dig besatt av din hemliga partner. På något sätt har din affär blivit ett beroende och som alla missbruk är det svårt att sluta även om du muntligt har avslutat det. Det är därför det är så viktigt att du återanvänder dig till att avsluta det dagligen.

När du har en affär kan det vara svårt att avsluta det med integritet, men det finns ingen anledning att skjuta upp det. Ärenden är svåra för alla inblandade parter och kan bära ärr i flera år efter att det har upphört, men du kommer att känna stor lättnad när det är över och du kan ta ditt liv tillbaka i dina egna händer.

Dela Med Sig: