Tecken på att du har förtroendefrågor och effektiva sätt att ta itu med dem

Misstänkt pojkvän försöker kika flickvän mobil skärm

I den här artikeln

Tillit är hörnstenen i varje förhållande. Är något viktigare när det gäller relationer?

När du verkligen börjar tänka på det är förtroende hela grunden för det civiliserade livet som vi känner det. Och om du märker några uppenbara tecken har du förtroendeproblem - det kräver omedelbar handling från ditt slut.

Vi litar på att läkaren som levererade oss visste vad han eller hon gjorde, vi litar på att våra lärare i skolan kände till materialet de undervisade om.

Vi litar på att planet vi flyger på har en kunnig pilot och sattes samman av kvalificerade arbetare och vi litar på att den sociala infrastrukturen som styr våra liv varje dag är sund och på plats.

Vi litar på att maten vi äter har hanterats ordentligt och inte kommer att förgifta oss och att schampot vi använder inte kommer att få håret att falla ut.

Men vad händer när du ser några iögonfallande tecken på att du har förtroendeproblem med dina nära och kära?

Om du undrar, varför har jag förtroendeproblem, läs vidare för att få svar på alla dina knuffiga frågor om förhållanden med förtroende.

Vad orsakar förtroendeproblem?

Vissa människor är till sin natur skeptiska, och denna egenskap kan användas på ett antal positiva sätt.

Till exempel bygger vetenskaplig ifrågasättning och forskning på en grund för att inte lita på vad som kan tyckas uppenbart, så att inte lita på är inte nödvändigtvis en dålig eller negativ kvalitet.

Men när det gäller människor är vissa mer förtroendefulla än andra av olika skäl- tidigare föreningar, historia, fördomar , etc.

Sociala media hjälper också till att skapa förtroendeproblem . Tänk på det.

För en tjugo år sedan om en person fuskade en partner, skulle det vara lättare att göra det: inga texter att radera, inga mobiltelefonposter, ingen spårning av någons rörelser eller e-post att ta bort.

De andelen förtroendeproblem har ökat med ökad användning av teknik.

Hur startar förtroendeproblem?

Innan vi pratar om de tecken du har förtroendeproblem, kan du överväga hur förtroendeproblem börjar i första hand.

Forskare säger att tecken på förtroendeproblem kan upptäckas mycket tidigt i livet , redan innan vi kan prata.

Spädbarn är beroende av andra människor, särskilt vuxna, för att tillgodose deras behov. Om ett barn inte får vård och acceptans i tid planteras frön av förtroendefrågor.

Om en barnet misshandlas eller missbrukas , chansen är att barnet kommer att ha förtroendeproblem under hela livet.

Ofta kan vuxna övervinna livslånga förtroendefrågor, men mycket arbete och terapi kommer att vara nödvändigt för att möjliggöra förtroende.

De faktiska tecknen på att du har förtroendeproblem

Den återvunna pappersnoten fästs på korkbrädet med meddelande om förtroendefrågor

De tecken du har förtroendeproblem kanske inte gäller för alla eftersom många av dem är personliga. Här är dock några allmänna tecken på förtroendefrågor.

Se upp för dessa uppenbara tecken på att du har förtroendeproblem för att identifiera bristen på förtroende för ett förhållande.

Det är först när du identifierar förtroendet frågor i ett äktenskap eller något annat förhållande kan du komma till att lösa problemen.

  1. Anfall av depression
  2. Rädsla av engagemang
  3. Människans försiktighet
  4. Antar negativa händelser inträffar
  5. Misstänksam av människors motiv och handlingar
  6. Att bromsa relationerna när de blir allvarligare
  7. Frekventa tankar angående ärligheten i andras handlingar
  8. Upprepade oärliga handlingar

Lyssna på din inre röst

För att identifiera misstro i relationer är det viktigt för dig att inte begränsa din inre röst.

'Lita på din magkänsla'. 'Lyssna på den lilla rösten inuti' . Det här är inte bara klichéer. Det är viktigt att lyssna på dig själv och inte gissa vad du känner.

Fler gånger än inte kommer din instinkt att vara korrekt. Forskning bekräftar att din tarmkänsla eller gissning är rätt val i procent. Tricket är att veta när och hur man kan vidta åtgärder om förtroendet inte är motiverat.

Även om du har kämpat med förhållande osäkerhet under ganska lång tid, titta på den här videon:

Hur man hanterar förtroendefrågor

Att kunna lita på människor runt omkring oss är viktigt för vårt välbefinnande och känslor av säkerhet.

Men tänk om detta förtroende är trasigt eller obefintligt? Vad kommer därefter när du ser tecken på att du har förtroendeproblem?

Detta kan leda till allvarlig hjärtesorg och självfråga vad vi kände var sant. Låt oss ta en titt på vad som hände när Lisa Blanmalt, en 27-årig textildesigner, upplevde denna mycket misstro.

Lisa har träffat Peter Bowtell, en 35-årig försäljningsrepresentant för en serie avancerade husdjursprodukter, i flera år.

Allt i förhållandet hade varit mycket positivt tills en dag då tvivel om Peters trohet kom över Lisa. 'Jag vet inte varför, men från ingenstans började jag undra om Peter var 100% trogen i vårt förhållande,' sa Lisa.

Tankar om sin partners fusk började bli vanligare så Lisa betrodde en vän. Hennes vän ställde många frågor som hjälpte Lisa att försäkra sig om att Peter var trogen.

Eftersom det fanns absolut ingen bevis för fusk , och efter att hennes vän hjälpte henne att se att det objektivt sett inte fanns någon anledning att misstro Peter, insåg Lisa att hennes egen osäkerhet och tidigare dateringshistoria när en partner lurade på henne var ursprunget till hennes misstro.

Vänner, familj och professionella rådgivare kan alla vara till hjälp för människor med förtroendeproblem och att söka hjälp hjälper dig att lösa problem snabbare.

Slutligen kommer det ner på detta

Att vara en del av en engagerad kärlek uppfyller förhållandet är de flesta människors mål. Grunden för detta ideala förhållande är tillit.

Så när du ser uppenbara tecken har du förtroendeproblem, för att komma tillbaka till förtroendet kan det ta hårt arbete och tid .

Men i slutändan är det väl värt energin och ansträngningarna att uppnå denna lycka som med omsorg varar en livstid.

Dela Med Sig: