Hur man löser relationsproblem utan att bryta upp
I den här artikeln
- Ta en paus från förhållandet
- Fungerar det att ta ett förhållandepaus?
- Sätt att lösa relationsproblem utan att bryta upp (även tillfälligt).
- Prata om vad som först drog dig tillsammans.
- Få ditt förhållande att fungera: Sluta leta efter sagan.
Vi vet alla i teorin att kärlek är ett åtgärdsverb. Kärlek - näring, hållande liv, kraft genom tuffa tider - det kräver arbete. Ändå tror så många av oss på tanken på en själsfrände. Någon med vilken kärlek kommer att vara lätt, intuitiv, glad och rolig.
Gissa vad? Du kan verkligen vara med rätt person, din “själsfrände”, och fortfarande stöta på problem i ditt förhållande, för varje förhållande har problem , om du stannar tillräckligt länge. Det viktiga att veta är hur man löser relationsproblem utan att bryta upp?
Hur du arbetar igenom fixa förhållandeproblem är det som formar historien om din kärlek. När du och din partner möter djupa konflikter måste du svara på några frågor.
Försöker du fixa saker? Tar du en tillfällig paus från förhållandet? Fungerar det att ta en paus från ett förhållande? Ska du söka råd om relationsproblem?
Låt oss utforska några olika sätt att lösa problem i förhållandet utan att bryta upp.
Låt oss föreställa oss att saker mellan er inte är som bäst just nu. Du har några långvariga förhållandesvårigheter.
Ni har varit i en cykel: slåss, sminka, slåss igen, ignorera varandra, försöka kommunicera men misslyckas med att göra det på ett hälsosamt sätt.
Du är vid en punkt där du är överväger allvarligt att ta en paus från förhållandet.
Många par som har spenderat avsiktlig tid bortsett från varandra hävdar att det är det hälsosammaste som de någonsin kunde ha gjort för att rädda deras förhållande att ta en förhållandepaus.
Ta en paus från förhållandet
Om du och din partner har bestämt att en paus är en bra idé är det viktigt att ni båda är överens om några specifika regler som ni skulle respektera under denna provperiod. Några förslag inkluderar:
- Ett slutdatum för pausen . Detta är ett specifikt datum då du två är överens om att utvärdera nyttan av relationen och du bestämmer dig för om du vill stanna kvar i relationen eller inte
- Får ni båda träffa andra människor under rasten?
- Får ni båda ha sex med andra människor? Om så är fallet, använd alltid skydd så att du inte riskerar dig eller din partner.
- Hur kommer din kommunikation att se ut under rasten? Det kan vara bäst att inte kommunicera, ge er själva en chans att 'missa' varandra.
- Detta gör det också möjligt för dig att ställa in känslor som kan uppstå när din partner inte är närvarande. Är du lyckligare? Tråkigare?
- Använd din tid bort från varandra klokt . Se vänner du försummat under ditt förhållande.
- Starta en ny sport eller hobby. Journal dina känslor. Var självisk: du har bara dig själv att koncentrera dig på nu.
Fungerar det att ta ett förhållandepaus?
Tar en paus i ett förhållande friskt eller fungerar det? Bara du kan se själv.
Ibland är en paus verkligen ett värdefullt steg att ta för att lösa förhållandeproblem, och ibland leder en paus till upplösningen av relationen.
Oavsett resultatet kommer det att vara det som var tänkt att vara.
Sätt att lösa relationsproblem utan att bryta upp (även tillfälligt).
Ett av de första verktygen du kommer att använda för att undvika uppbrytning är dina ord. Det stämmer, bra kommunikation är det mest användbara verktyget när du arbetar igenom dina relationsproblem.
Båda ni måste kunna respektfullt kommunicera din sida av historien för att kunna gå mot en hälsosam upplösning.
Detta är ofta ett jobb för en expert parterapeut, så tveka inte att få hjälp av en expert för att åtgärda förhållandeproblem.
Prata om vad som först drog dig tillsammans.
Tänk tillbaka på de första dagarna i ditt förhållande, tillbaka till när du träffades första gången. Vad är historien om ditt möte? Får det fortfarande ett leende i ansiktet? Dessa varma och glada känslor kan återfångas med lite ansträngning.
Ändra din rutin
En av de största bidragande faktorerna i relationsproblem är rutin. Paret slutar anstränga sig för ta med nya idéer som hjälper till att vårda relationen och tristess börjar.
Kanske är mannen glad att spendera helger på att spela eller binge-titta på sin favoritserie. Kanske är fruen nöjd med att umgås med sina vänner eller träna varje kväll på gymmet.
Även om paret inte inser det, gör de här rutinmässiga handlingar kan ha en negativ effekt på paret i längden. Deras värld blir begränsad och krångel kan börja.
De tar varandra för givet. Så innan du skriker 'Jag har haft det! Jag lämnar dig!' för att du inte tål att se honom sitta framför datorn i 12 timmar i sträck, prova några nya saker tillsammans.
Korta weekendresor till platser du aldrig sett förut. Volontär tillsammans med gemenskapsaktiviteter. Ta en balsalskurs tillsammans. Injicera lite nytt kul i förhållandet.
Poängen är att se din partner i ett nytt ljus , att reigniting vad som drog dig till dem är nödvändigt för att arbeta igenom relationsproblem.
Få ditt förhållande att fungera: Sluta leta efter sagan.
En av de bästa råd som par kan implementera när man löser problem i ett förhållande är att veta att: Kärlek är inte ett saga . När du sätter ihop två personer har du automatiskt två olika sätt att se på världen.
Det är normalt att du kommer att uppleva konfliktperioder och missnöje. Men hoppa inte rakt till upplösning . Använd dessa ögonblick till skapa tillväxt och närhet . Du kommer att se att ditt förhållande är allt rikare för det.
Dela Med Sig:
