Skilsmässa planering för män: 9 viktiga men förbiseende tips

Skilsmässa planering för män

I den här artikeln

Det fruktade D-ordet är något som ingen vill behöva omfamna, men i många situationer är skilsmässa nödvändig. Oavsett om du har inlett skilsmässoprocessen eller tvingats in i den av din fru, behöver du lite hjälp för att planera för de kommande månaderna.

Det finns ingen skam att ha lite hjälp ibland, och under hela din skilsmässa, oavsett om du ville ha det eller inte, kommer du att behöva lite hjälp på vägen. Att vara uppmärksam på råd som hjälper dig med din skilsmässa planering endast för män är det perfekta sättet att se till att din skilsmässa är smidig som möjligt.

Så vi har listat några av de viktigaste och mest praktiska tipsen om skilsmässa planering för män här.

1. Att ta hand om dig själv är viktigt

Om du inte tror oss behöver du bara titta på Maslows behovshierarki, som säger att vi på vår mest grundläggande nivå behöver mat, skydd, vila och säkerhet.

Män som nyligen har separerat sig från sina fruar är ofta fattiga när det gäller att ta hand om sig själva på detta sätt. Men att inte ta hand om dig själv ordentligt kommer att lämna dig svag, sårbar och ohälsosam.

Så istället för att förvärra din situation, börja när du menar att fortsätta och ta hand om dig själv, laga mat eller lära dig att laga hälsosamma måltider och försök hitta en stabil och säker plats att bo så snart som möjligt.

Även om det inte är den lyx du är van vid.

2. Hjälp dig själv genom att må bra

Det är också viktigt att hålla mycket personlig vård högst upp på din prioriteringslista, det är viktigt.

Du kommer inte att känna dig som bäst om du inte tar hand om dina grundläggande behov som dusch, rakning och hårklippning. Det här är en tid då du inte känner dig bäst känslomässigt och mentalt, vilket ökar din börda genom att inte må bra kommer att förvärra problemet och sänka ditt välbefinnande.

Skjut dig själv för att behålla din personliga vård även om du inte känner för det och lägg till en touch av Köln bara för det. Doften gör underverk för psyken.

Det här är en av de mest grundläggande men viktiga tipsen för skilsmässa planering för män och om du inte gjorde det innan du började skilsmässoprocessen, är det dags att göra din första positiva förändring för framtiden.

Hjälp dig själv genom att må bra

3. Tänk väl på dina interaktioner

Försök börja reflektera över hur du interagerar med din snart ex. Låt henne inte trycka på dina knappar, visa inte sin ilska, frustration eller tillgivenhet. De kan alla leda till klibbiga situationer som du inte behöver just nu.

Ju renare du kan hålla dina interaktioner desto bättre för dig på lång sikt. Även om du måste ta motorvägen ibland.

4. Inget offentligt skrivande!

Skapa en beredskap för att se till att du ALDRIG skriver något via sociala medier, e-post eller brev. Se till att du stannar och tänker. Även om ett ögonblick av sarkastisk humor hjälper dig att må bättre under ett kort ögonblick, kommer det att göra det lättare att skilja sig om du inte bränner eld.

Om du behöver uttrycka dig på det här sättet, skriv det på egen hand, privat och bränn det sedan när du är redo.

Passiv aggressiv skämt kommer aldrig att hjälpa din situation, särskilt om det finns barn inblandade och det är ett viktigt tips för skilsmässa planering för män.

5. Att gå vidare innebär att gå vidare

Sluta lita på att du snart är ex för, ja, vad som helst.

Det betyder att du inte ska använda henne som terapeut för dina känslor eller som en dumpningsplats för din ilska, sorg, rädsla, skuld.

Om du behöver ventilera, hitta alternativa sätt antingen genom en pålitlig vän eller familjemedlem, genom att skriva (privat) eller genom att bränna den genom att springa, gå, städa, fixa (saker för dig inte din fru).

Låt inte ditt ex heller lita på dig på samma sätt.

6. Spill bönorna

Håll inte vad som händer i ditt privatliv för dig själv. Berätta för din familj och vänner och överväga till och med att informera din chef. På så sätt kan de förstå, vara diplomatiska när de behöver (vilket du ibland kommer att uppskatta), se upp för dig och stödja dig.

Du vet aldrig, du kanske bara får några hälsosamma måltider av dem också.

7. Rutiner reglerar

Skapa en ny rutin för dig själv så fort.

Se till att det handlar om hälsosam mat, motion, egenvård, sysslor, sömn, ett par nätter ute åtminstone med dina vänner och familj (helst inte galna spritdrivna nätter) se till att du håller fast vid det.

Vi vet att det inte låter så roligt eller användbart, men rutiner är livräddande när tiderna är svåra. Lita på oss.

8. Håll ett tydligt sinne

Om du känner för att dricka eller ta droger som ett sätt att blockera dina problem, gör det inte!

Det är en snabb väg att förstöra.

Håll istället huvudet klart så att du kan göra de bästa valen för dig under din skilsmässa och hålla dig frisk.

Du kommer att dra nytta av denna ansträngning när du befinner dig på andra sidan skilsmässa eftersom din återkomst till normalitet och förmåga att gå vidare kommer att bli mycket lättare helt enkelt för att du inte behöver spendera ett år eller två på att reparera den skada du kan ha orsakat själv.

Om du tycker det är svårt och är frestad mot hedonistiska tendenser, är det dags att söka en rådgivare eller terapeut som kan hjälpa dig igenom.

Men naturligtvis är en tillfällig sprängning med betrodda vänner ok (så länge du inte kontaktar din fru eller försöker hämnas i berusningen av berusat beteende).

9. På att gå vidare

Slutligen, tryck inte dig själv för att gå vidare till ett nytt förhållande för tidigt.

Du kanske befinner dig i fel typ av förhållande, och det kan förstöra dina skilsmässa planer.

Människor varnar dig för ett reboundförhållande av en anledning. Du är sårbar!

Tänk på dig själv som sårbar och du tar några smarta beslut.

Det finns en guide som rekommenderar en månad av ensamhet för varje år av äktenskapet, vilket är ett praktiskt och användbart sätt att hindra dig själv från att skynda dig att träffa någon och ger dig tid att anpassa dig till ditt nya liv, hitta dig själv och hantera dina känslor och finansierar ordentligt. Så att när du träffar någon ny är du på det perfekta stället för att locka den perfekta personen och njuta av en hälsosam relation.

Dela Med Sig: