Hur sömn skilsmässa faktiskt kan rädda ditt äktenskap
I den här artikeln
- Sova skilsmässa - definition
- Hur fungerar skilsmässa med sömn?
- Tecken på att du behöver skilsmässa
- Du har olika sovscheman
- En av er lider av störd sömn, snarkning etc.
- Olika preferenser i din sovmiljö
- Fördelar med att träna sömnskillnad
Vad skulle vara den första tanken som du skulle tänka på när du hör någon säga att de har det sömn skilsmässa ?
Å nej! Skilsmässa kan vara så stressande men vänta, vad är det? sömn skilsmässa och är det samma som skilsmässan som vi alla känner till? Det kan finnas många idéer som tänker på dig just nu om den verkliga innebörden av sömnskillnad och varför gifta par gör det.
Fortfarande nyfiken på hur detta fungerar och av vilken anledning? Läs sedan igenom.
Sova skilsmässa - definition
När du hör ordet sömn skilsmässa , vissa kanske tror att det handlar om att sova med sin man under skilsmässa process men det är inte så.
Sova skilsmässa innebär att du sover i olika sängar som gift par. Tanken här är att göra vad ett hälsosamt par gör, som att ha hobbyer, äta tillsammans, titta på filmer tillsammans och till och med kela men när du måste gå och lägga dig sover du inte tillsammans i samma säng och istället sover i olika rum.
Det här är vad sömn skilsmässa handlar om. För någon som har hört detta för första gången skulle till och med undra över anledningen till att detta görs och om det finns fördelar med det.
Hur fungerar skilsmässa med sömn?
Om du undrar hur många procent av gifta par som sover i separata sängar, skulle du bli förvånad över att veta det baserat på en senaste undersökning , nästan hela 40% av gifta par vill hellre sova i olika sängar än att sova tillsammans med sina makar.
Det kanske inte är något som man pratar öppet om, men det är verkligen en överraskning att veta hur många gifta par som sover i separata sängar och hitta orsaken bakom det.
Undersökningen visar också att vissa äktenskap hamnar i skilsmässa helt enkelt för att de är sömnberövade eller störs av högt snarkning och ofta kast och vridning och till och med kroppsvärme. Du kan inte underskatta kraften i en oavbruten god natts sömn. Många par som utövar sömnskillnad är förvånad över hur det har gjort dem ännu starkare som par och om du undrar om detta kommer att påverka deras sexuella intimitet - du har fel.
Det ger dig inte bra sexliv men ger dig också mer tid att krama eftersom du praktiskt taget saknar varandras kramar.
Tecken på att du behöver skilsmässa
Om du är någon som vet hur svårt det är att ha en god natts sömn och du tänker att sova i olika sängar skulle fungera bäst för din och din make, kolla in tecknen på att du verkligen är redo att träna sömn skilsmässa .
Du har olika sovscheman
En av er föredrar att sova på morgonen och den andra tidigt på natten. Att sova tillsammans kan vara svårt när din make tänder lamporna för att läsa eller kasta och vända. Par som sover separat kommer inte att ha detta problem eftersom de kan få lugn och ro som de behöver den tid de behöver det.
En av er lider av störd sömn, snarkning etc.
Har du någonsin undrat hur svårt det är att sova om din make snarkar högt eller har du upplevt att vakna under de små timmarna på natten på grund av din partners kasta och vända eller bara den irriterande känslan av kroppsvärme under en varm natt?
Stört sömn kan ha drastiska dåliga effekter på vår hälsa.
Olika preferenser i din sovmiljö
Vad händer om du gillar att sova lampor tänds och din partner hatar det? Vem skulle anpassa sig? Vad händer om du gillar att sova med massor av kuddar och din partner blir irriterad av det? Vi har alla olika sovpreferenser och att din partner eller make blir irriterad av det kan också orsaka problem.
Titta också på: De 7 vanligaste orsakerna till skilsmässa
Fördelar med att träna sömnskillnad
Nu när du börjar se hur coolt sömn skilsmässa är, du skulle bli förvånad över att känna till de många fördelarna som detta inte bara kan ge dig utan också din hälsa och ditt äktenskap.
Sova skilsmässa kan ge dig fantastiska resultat. Vem kunde ha trott att sova i olika sängar kan ge dig och ditt äktenskap så mycket fördelar?
- Regeln är, din säng och din sovtid - dina regler. Det här är varför sömn skilsmässa har utvecklats. Föreställ dig att få en bra 6-8 timmars oavbruten sömn? Tänk dig att kunna välja om ljuset är på eller av? Skulle det inte vara inbjudande?
- Sova skilsmässa kan också ge par en ledighet också. När du har argument eller helt enkelt irriterad över varandra kan sova tillsammans och höra dem snarka öka problemet men om du inte sover i samma säng. Detta ger dig nödvändigt utrymme och tid för att den känslan ska försvinna. I morgon vaknar du uppfriskad och glad.
- Om du tränar sömnseparation har du troligen en vana att sova hela 6-8 timmars sömn, vad skulle du förvänta dig?
- Förvänta dig en livligare, mer energisk du! Det här kan redan göra underverk för din hälsa och det är något som par som tränar sömnskillnad är så glada över.
- Förvänta dig ett mer ångande sexliv. Detta är sant! Förvänta dig att det blir mer spännande eftersom du inte sover tillsammans i en säng och det gör att du i slutändan saknar varandra. Detta kanske är något att betrakta som en bonus att inte sova tillsammans i samma säng.
- En anteckning att komma ihåg för dem som ska träna sömn skilsmässa .
Se till att du fortfarande knyter ihop som ett par och se till att du inte går sönder medan du sover.
Anledningen till detta är att vissa människor kan ta detta på ett annat sätt där de inte längre är anslutna till varandra och kan börja glida ifrån sin partner.
Par måste förstå orsaken och rollen för denna handling. Sova skilsmässa låter bara ett gift par sova i olika sängar eller bättre, i olika rum där var och en kan välja när de ska sova och hur de sover. Du sover kanske inte i samma säng men ditt äktenskap borde vara starkare än någonsin.
Dela Med Sig:
