Nyttiga tips för ett sexlöst äktenskap

I den här artikeln

• Visa uppskattning
• Älskar rikligt
• Schemalägg kvalitetstid
• Fråga om lov
• Värdera din partner

Om ditt äktenskap lider av brist på fysisk intimitet är du inte ensam. Många par, särskilt de som har delat flera år av sina liv tillsammans, upplever en tid där det finns en uppenbar brist på fysisk kontakt och intimitet mellan dem. Detta är en naturlig del av tillväxtprocessen i relationer - inte alla kommer att uppleva det, men det finns definitivt en chans för att det ska hända. Om du upplever ett sexlöst äktenskap, prova följande tips för att förbättra anslutningen och intimiteten.

1. Visa uppskattning

Det är viktigt att använda yttre handlingar och ord för att visa din make hur mycket de uppskattas. Detta kan vara svårt att göra, särskilt om det finns någon förbittring eller ilska inom relationen. Försök att inte fokusera på de saker om din partner som stör dig och fokusera istället på de saker som du är tacksam för. Tänk på saker som din make gör för dig dagligen. Utöver fysisk intimitet måste det finnas många sätt för dig att visa din tacksamhet utåt. Gör mer av det; en make som känner sig uppskattad är mer benägna att vilja engagera sig i fysisk intimitet.

2. Älska rikligt

Du valde den här personen för att vara din partner i livet - så älska din make rikligt! Ibland är allt som behövs för att uppmuntra fysisk intimitet medvetenhet om och önskan att engagera sig i emotionell intimitet. Du känner din betydande annan bättre än någon annan. Tänk på de gånger som din man eller fru reagerade positivt på dina ansträngningar; ju mer tid du investerar i att älska din make på det sättet, desto större är möjligheten till fysisk intimitet.

3. Schemalägg kvalitetstid

Även om alla ovanstående alternativ är bra i teorin tar de tid. Ett av de bästa sätten att uppmuntra fysisk intimitet är att öka tiden du spenderar med din make. Snarare än att bara ”vara” med varandra, låt tiden räkna. Planera och avsätt tid för bara ni två - inga barn, ingen familj, inga vänner. Planera något speciellt, även om det bara är en romantisk, lugn natt i huset. Den här tiden ska planeras som en permanent del av dagens planer.

4. Fråga tillstånd

Även om det kanske låter konstigt kan det vara allt som behövs för att bryta isen att be din make om tillstånd att delta i fysisk intimitet. Sex i någon form kan ibland orsaka spänning, speciellt om det har gått ett tag sedan du senast var fysiskt intim. Det kommer sannolikt att kännas besvärligt att säga orden, men att be din partner om tillstånd ger din man eller hustru insikt i vad du önskar och lämnar dörren öppen för dem att svara på begäran. Det sista du vill är att din make / maka deltar i fysisk intimitet eftersom de känner sig tvingade eller får känna sig skyldiga.

Var tålmodig med din make och var villig att kommunicera hur du mår och vad du tänker. Du kanske inte är redo för fysisk intimitet just nu, men det är viktigt att du faktiskt säger det till din make. Antag inte att din make redan känner till dina önskningar - gör dem kända!

5. Värdera din partner

Som människor drivs vi av ekonomisk lust - i huvudsak gör vi saker för andra i avsikt att få något i gengäld. Detta kan verka självisk men detta är grundläggande mänsklig natur. En liknande önskan kan uppstå i form av känslomässiga känslor genom att ge till en annan person. Känslomässigt, när vi inte får något i gengäld, kan det vara svårt att fortsätta ge till den andra personen. Men för att komma ihåg framför allt är det viktigt för din partner att veta att du värdesätter honom eller henne. I stället för att göra något för din make i förväntan att de ger dig något i gengäld, för att vara exakt sexuellt, gör det för att du värdesätter dem. Om du har valt att tillbringa ditt liv med den här personen var det troligen inte ett utslag beslut. Visa din make hur värdefull de är genom att aldrig ta sin närvaro, tankar, handlingar eller önskningar för givet.

Dela Med Sig: