Dör sann kärlek någonsin? 6 Signs It's Real Love

I den här artikeln

• Uttal betyder
• Vara närvarande
• Fortsätt lära känna varandra
• Tillbringa tid tillsammans i och ut ur sovrummet
• Ta hand om dig själv
• Dela hobbyer tillsammans

Tidigt i ditt förhållande är nivåerna av Eros-kärlek starka. Eros hänvisar till den passionerade valpkärleken som får dig att bli utomordentligt lockad till och förälskad i en ny partner. Denna inledande kemi kan vara var som helst från en månad till två år, men när den är borta och du utvecklar en vanlig rutin med din partner, verkar sakerna mindre spännande.

Under den här tiden kan ett par välja att separera för att hitta någon ny att vara besatt av. Men måste detta vara så det slutar? Definitivt inte!

Par kan få sin kärlek att leva en livstid om de är villiga att lägga ner tid, ansträngning och engagemang för att vara med sin partner.

Dör sann kärlek någonsin? Inte om ni båda är villiga att anstränga er.

1. Pronomen betyder

Är du ett 'vi' -par eller ett 'jag' -par?

Hur par uppfattar sitt förhållande har mycket att göra med huruvida deras kärlek kommer att vara. En studie publicerad av Psykologisk åldrande fann att personliga pronomen faktiskt kan ha en stor effekt på äktenskapskonflikter.

De som använde 'Vi' -fraser som 'Vi planerar en semester' eller 'Vi älskar vårt hus så mycket!', I motsats till 'Jag ska åka på semester med min man / fru' eller 'Jag älskar mitt hus ”Ökade önskvärda interaktioner.

Studien säger att de med ”vi” -förteckningen hade mer positivt och mindre negativt emotionellt beteende och lägre kardiovaskulär upphetsning, medan de som bara talade om sig själva uppvisade mer negativt emotionellt beteende och hade lägre äktenskapstillfredsställelse.

Sann kärlek dör när partners inte tänker på varandra som ett team.

2. Var närvarande

En studie av 243 gifta vuxna visade att partners som spenderar för mycket tid på sina telefoner slutar ignorera sina makar. Detta kallas nu ”phubbing”. Forskning tyder på att phubbing har varit nära kopplat till en ökning av depression och en minskning av äktenskapstillfredsställelsen .

Nästa gång du försöker kommunicera som par, lösa ett problem eller bara prata om din dag tillsammans, visa din make att de har din odelade uppmärksamhet genom att lägga bort din telefon.

Rubbning kan verka trivialt, men det har potential att få sann kärlek att dö, oavsett hur nära du var din partner en gång.

3. Fortsätt lära känna varandra

Statistik visar att ett par är troligtvis skilsmässa efter åtta år av äktenskapet. Varför är så fallet?

Som nämnts i början, under de första stadierna av ett nytt förhållande, signalerar kärlek neurotransmittorn som kallas dopamin, som stimulerar hjärnans nöjescentrum . Detta tillsammans med serotonin drar dig djupt in i förälskelsen.

Men med tiden börjar effekterna av dopamin avta. Detta kan orsaka tristess i förhållandet.

Ett sätt att hålla gnistan vid liv i ditt förhållande är att fortsätta lära känna din make. Ett Harvard University studie fann att det är hälsosamt att vara nyfiken på din partner.

Ställ frågor till din partner. Du kanske har hört svaren tidigare, men fråga med genuint intresse och lär känna din make igen. Du kanske bara blir förvånad över vad du lär dig.

4. Spendera tid tillsammans i och ut ur sovrummet

Att spendera kvalitetstid med din make är mycket viktigt för att hålla gnistan vid liv.

Många par drar nytta av att ha en vanlig datumkväll. Det här är en natt i veckan (eller åtminstone en gång i månaden) där par lägger jobbet åt sidan och kommer bort från barnen för att tillbringa lite välbehövlig kvalitetstid tillsammans som romantiska partners, inte bara rumskamrater eller 'mamma och pappa' . När det finns barn i ett äktenskap kretsar allt om barn. Det får dig verkligen att undra, dör sann kärlek när barn kommer in i bilden? Det kan det om du inte är uppmärksam nog.

Forskning på fördelarna med date night fann att par som hade en regelbunden dejtnatt var mindre benägna att skilja sig. De upplevde också högre nivåer av passionerad kärlek, spänning, sexuell tillfredsställelse och ökade sina kommunikationsförmågor.

Studien framhöll att par gynnade mest när deras datum var mer än den vanliga ”middagen och en film”.

Att prova nya saker tillsammans var det största sättet att par förblev glada och uppkopplade.

Att spendera kvalitetstid tillsammans inkluderar också att vara regelbundet intima tillsammans. Detta har inte bara en mängd hälsofördelar som förbättrad kardiovaskulär hälsa , lägre stress och humörhöjning, men studier visar att par som kommunicerar om sex har högre sexuell tillfredsställelse priser och bättre äktenskaplig kvalitet.

5. Ta hand om dig själv

När din make ser dig vill du att de ska känna en brinnande passion för dig. Du vill att de ska känna sig lockade till dig både inifrån och ut. Därför bör det vara självklart att om du vill behålla din partners intresse genom åren bör du fokusera på att ta hand om dig själv. Gör saker som:

• Bada regelbundet
• Klä upp dig när du går ut tillsammans
• Håll dig uppdaterad med personlig grooming
• Använd deodorant
• Var noga med munhygien
• Träna regelbundet

Det här är grunderna för att ta hand om ditt utseende, men att ta hand om dig själv innebär också att du fokuserar på din mentala och emotionella hälsa.

Par gynnar verkligen när de tillbringar kvalitetstid tillsammans, men tid ensam är lika viktig.

Det är inte så att sann kärlek dör när människor insisterar på tid ensam.

Att spendera tid isär ibland hjälper dig att stärka din självkänsla. Använd den här tiden för att göra saker som gör dig lycklig. Fokusera på dina hobbyer, vänskap och sträva efter dina passioner. Dessa egenskaper är samma som fick din make att bli kär i dig när du träffades första gången.

6. Dela hobbyer tillsammans

Enligt Institute for Family Studies, har vanligaste orsakerna till skilsmässa är otrohet, drickande eller droganvändning, växer ifrån varandra och oförenlighet.

Ett sätt för par att förhindra växande från varandra är att spendera tid tillsammans regelbundet. Inte bara på en datakväll utan genom att dela och skapa nya hobbyer tillsammans. Kan äkta kärlek dö när du älskar samma saker och älskar att spendera tid tillsammans? Absolut inte!

SAGE Journaler slumpmässigt tilldelade gifta par att delta i aktiviteter tillsammans i 1,5 timmar i veckan i 10 veckor. Åtgärderna definierades som antingen trevliga eller spännande. De resultat par som arbetar tillsammans och deltar i de 'spännande' aktiviteterna visade högre äktenskapstillfredsställelse än de som fick 'trevliga' aktiviteter.

Resultaten är tydliga: delade aktiviteter främjar äktenskapstillfredsställelse.

De som vill hålla gnistan vid liv i sitt äktenskap uppmuntras att utforska intimitet regelbundet. Denna veckovisa boost av oxytocin hjälper dig och din make att hålla kontakten och kommunicera. Sann kärlek dör när par inte investerar tid och ansträngningar i deras intimitetsritual.

Att vara nyfiken på din partner, spendera tid tillsammans och prova nya hobbyer som par är tre andra bra sätt att hålla din kärlek vid liv.

Dela Med Sig: