Att hantera sex- och pornoberoende i ett äktenskap

I den här artikeln

• Osäkerhet och skylla
• Terapi för både den beroende missbrukaren och den andra partnern
• Partner till sexmissbrukare måste också få behandling
• Stödja missbrukarens återhämtning på rätt sätt

Hur kan en partner stödja sin beroende man?

Medan vissa par tittar på porr och inte har några problem med det, kan det finnas några större problem när pornografi blir ett beroende. Missbruk är när ett beteende gradvis ökar och är svårt att stoppa. När man försöker stoppa, drabbas den missbrukade abstinenssymptomen. Underliggande pornografiberoende, liknar alla andra missbruk, är symtom som personen undviker att hantera. Pornografi är en dissociativ typ av beteende som kan göra att användaren undrar vart all tid som användes gick. Det kan också öka känslor av skam, en känsla som lämpar sig för tillbakadragande och isolering.

Osäkerhet och skylla

När en partner får reda på att deras man har tittat på pornografi eller gått på strippklubbar, massagesalonger eller prostituerade, känner de ofta enormt svek och ökade känslor av osäkerhet. Från min erfarenhet av att arbeta med gifta par där en partner kämpar med pornografiberoende eller något annat sexberoende tenderar den missbrukade personens make att skylla på sig själva. Om jag bara var vacker nog, gjorde mer för honom, fick honom att se hur mycket jag älskar honom, om jag kämpade hårdare för vårt äktenskap eller bad mer om att han skulle sluta använda, kanske skulle han välja mig framför porr.

Äktenskap är ett system och om bara en person får behandling kan resultatet påverkas negativt om den andra inte också får hjälp.

Terapi för både den beroende missbrukaren och den andra partnern

Jag rekommenderar att båda parter går till terapi och deltar i återhämtningsgrupper för att öka mängden stöd och anslutning i sina individuella liv. De behöver båda lära sig att öppna sig för människor om hur de mår. Det är inte bara ”jag återfick igen” utan snarare att lära sig att prata om ensamhet, skam, otillräcklighet och ångest. Många män som är beroende av pornografi lider av social ångest och att gå till återhämtningsmöten och terapi kan hjälpa till att desensibilisera sociala upplevelser och öka sin kompetens och sitt självförtroende kring att prata om känslor.

Partner till sexmissbrukare måste också få behandling

Osäkerheten och vanan att skylla på sig själva för andra människors beteenden är något som ofta föregår själva äktenskapet. Att utföra det inre helande arbetet med en terapeut är avgörande om partnern vill stödja sin make. Det verkar kontraintuitivt för de flesta makar till sexmissbrukare eftersom missbrukaren är den med 'problemet'.

Tyvärr kan denna tro oavsiktligt få missbrukaren att återfalla. Trycket att hålla ansvaret för hela problemet är för mycket för dem.

Missbrukarens make måste lära sig att äga sina egna osäkerheter och ångest snarare än att skylla dem alla på makan som faktiskt bara är utlösaren för dessa saker, inte grundorsaken.

Stödja missbrukarens återhämtning på rätt sätt

Makan till en sexmissbrukare vill ofta stödja sin make, men det ser vanligtvis ut som att berätta för dem att gå till terapi eller möten och inte som att titta inuti sig själva där de behöver stöd och läkning.

Ju säkrare och mer självsäker makens sexmissbrukare kan bli, desto stabilare blir systemet som helhet.

Om och när partnern återfaller, faller missbrukarens make inte sönder eftersom deras uppskattning inte längre baseras på missbrukarens beteende. De kan fortfarande uppfylla sina egna behov (utanför relationen från vänner och terapi) och stödja missbrukaren i deras återhämtning, medan deras behov före behandlingen var beroende av om makan var ”ren” från att använda porr eller inte. Parterapi är en annan bit i det hälsosamma äktenskapspusslet eftersom det lär varje partner att lyssna empatiskt och dela sårbart.

Som specialist på behandling av pornografiberoende, missbruk i allmänhet och missbrukare, ser jag mest återhämtning när människor prioriterar terapi och 12-stegsmöten även när de inte nödvändigtvis känner för att göra jobbet. Precis som att gå på gymmet är det hälften av striden att passa och visa sig.

Om du eller din partner kämpar med pornografiberoende och är redo att få hjälp, ta det första steget för att boka en terapimöte. Du är värd det.

Dela Med Sig: