7 tecken på en ohälsosam relation

7 tecken på en ohälsosam relation

I den här artikeln

Mycket av det vi växer upp med tanke på kärlek och relationer visar sig sällan vara sant. Disneserier, filmer, romantiska komedier och tonårsshower har förvrängt vår uppfattning om vad kärlek och ett hälsosamt förhållande är.

Vi har förutfattade föreställningar om vad en relation ska vara, utan att någonsin ha varit i en. Och naturligtvis, med tillgängligt HughesNet internet, lägger skuggigt internetinnehåll sin egen smak till mixen.

Ett ohälsosamt förhållande - 7 tecken som visar att du är i ett

Mänskliga relationer har olika dynamik men har en kärndynamik, emotionellt stöd och uppfyllelse. Människor går oftast i seriösa relationer med sina partners eftersom de bildar en känslomässig koppling. Tvåvägs känslogatan blir full av trafik, och du känner dig lycklig. Du känner att du har någon som förstår dig och kommer att ha ryggen på dåliga dagar. Än så länge är allt bra.

Tyvärr, med de flesta relationer, börjar anslutningen att försvagas efter ett tag. Detta beror på att när två personer spenderar mer tid tillsammans måste de göra mer ansträngningar för att fortsätta uppträda. En person kanske inte alltid är densamma några veckor eller månader på vägen. Det finns tusentals relationer som började lyckliga men förvandlades till katastrofer.

Du kanske också undrar varför det är så svårt att lämna ett ohälsosamt förhållande? Det kan finnas många anledningar till varför par har svårt att göra det komma ur en ohälsosam relation och sådant kan ofta förknippas med personlig osäkerhet.

Ohälsosamma relationer har en otäck vana att vara långsamma brännare. Relationer är utmanande, utan tvekan. Men ett stressande förhållande börjar spridas till andra aspekter av ditt liv som arbete, vänner och familj. Stressande relationer kan till och med leda till en ökad risk för fysisk eller psykisk sjukdom. Se upp för ledtrådar om att du är i ett ohälsosamt förhållande för att undvika hjärtesorg.

Det finns vissa varningstecken på ohälsosamma relationer som inte kan ignoreras. Om du bevittnar dessa sju tecken i ditt förhållande kan det vara dags för dig att omvärdera:

  1. Ständig utmattning
  2. Isolering
  3. Behöver tillstånd
  4. Tittar alltid på ditt steg
  5. Subtila förolämpningar
  6. Osäkerhet
  7. Passivt aggressivt beteende

Låt oss undersöka vart och ett av dessa tecken så att du objektivt kan bedöma ditt förhållande.

1. Ständig utmattning

En av de största indikatorerna på att du är i ett giftigt förhållande är nästan konstant utmattning. I de flesta fall försöker en partner ständigt förutsäga den andras humör eller beteende för att undvika konflikter. Detta kan vara extremt tröttande och stressande. Speciellt under en period av månader eller år.

Medan hälsosamma relationer har sina upp- och nedgångar, känner båda partnerna sig lyckliga och avslappnade. I en giftig känsla börjar goda känslor krympa medan de dåliga känslorna ökar i frekvens. Om ditt förhållande är kraftigt tömt och utmattande, är det kanske dags att överväga att lämna.

2. Isolering

Isolering är en annan stor, uppenbar indikator på att du inte har ett hälsosamt förhållande. Det finns två typer av isolering som kan uppstå. För det första förbjuder din partner dig att träffa vänner och familj nära dig. Han eller hon låter dig inte träffa kollegor efter jobbet. Det här är en enorm röd flagga, och du bör överväga att lämna den personen.

Den andra typen av isolering är ett resultat av den konstanta utmattningen vi diskuterade ovan. Utmattning minskar din motivation att gå ut och träffa de människor du älskar. Efter en punkt kan du sluta göra något för att se folket nära dig. Kom ihåg att träffa människor online via din Internetplaner hjälper inte, och det är inte heller en ersättning för verklig mänsklig koppling.

3. Behöver tillstånd

Behöver tillstånd

I de flesta relationer gäller detta en partner som behöver den andras tillstånd för att träffa människor de vill umgås med. Ett vuxenförhållande består av två vuxna, vilket betyder att båda är deras egen chef. Naturligtvis måste viktiga livsbeslut tas tillsammans.

Men om din partner behöver att du ber om tillstånd innan du går ut och träffar vänner är det ett problem. Om du behöver fråga din partner om du får bära vissa kläder eller åka till vissa platser är det ett problem.

4. Titta alltid på ditt steg

Ohälsosamma relationer får dig att känna att du går på äggskal hela tiden. Du försöker ständigt att förutsäga din partners beteende, humör och reaktion på saker.

Du börjar dölja saker för att du är rädd för hur de kommer att reagera. Om du ofta befinner dig i den här situationen kan du behöva en mer öppen och kommunikativ relation.

5. Subtila förolämpningar

Ohälsosamma relationer kännetecknas ofta av övergrepp, och en av formerna av övergrepp är en subtil förolämpning förklädd som ett skämt.

Kränkande partners kommer ofta att göra förminskande kommentarer om dig och kallar dem skämt när du reagerar på dem. De kommer att anklaga dig för överreagerande. Gör inget misstag, om deras 'skämt' får dig att känna dig maktlös, arg eller liten, är det missbruk.

6. Osäkerhet

Ohälsosamma relationer är mycket flyktiga, istället för att vara stabila. De har extrema höjder och nedgångar, vars tidpunkt är mycket svår att förutsäga. Man vet aldrig om den goda känslan kommer att vara en annan dag eller om de dåliga dagarna kommer att sluta nästa vecka.

Denna osäkerhet ökar dina stresshormonnivåer, vilket är ett extremt ohälsosamt resultat om det händer hela tiden. Konflikter uppstår också i hälsosamma förhållanden, men inte hela tiden och inte detta akut.

7. Passivt aggressivt beteende

Ett av de tidigaste varningstecknen i ett ohälsosamt förhållande är passivt aggressivt beteende. Det lämnar väldigt lite utrymme för konfliktlösning.

Du känner att något är fel. Du frågar din partner men de säger att inget är fel. Ändå ger de dig fortfarande den tysta behandlingen som om du har gjort något fel. Ofta åtföljs av gasbelysning och stänger av dina ansträngningar. Du kan behöva komma överens med möjligheten att ditt förhållande är giftigt.

Relationer är inte alltid enkla. De kan vara utmanande och kräver arbete från båda inblandade. Men om du upptäcker att du är mer lugn och pratar om HughesNet kundtjänstnummer att din betydande andra, kan du ha ett giftigt förhållande. Ta hand om dig själv, var försiktig, och om du behöver emotionell hjälp, tveka inte att be om det.

Dela Med Sig: