9 skäl till varför bipolära relationer misslyckas och hur man kan övervinna dem

I den här artikeln

• Vad är bipolär sjukdom?
• 9 Vanliga orsaker till att bipolära relationer misslyckas
• Misslyckas alla bipolära relationer?
• Hur man hanterar bipolär sjukdoms effekter på relationer

Vilka är de vanligaste orsakerna till att bipolära relationer misslyckas? Svaren är sällan enkla eftersom det finns många variabler att ta hänsyn till.

Att navigera i ett förhållande kan vara utmanande i sig, och bipolär sjukdom kan lägga till ytterligare hinder att övervinna. Följaktligen är uppbrott av bipolär sjukdom inte sällsynt, även om det inte betyder att det inte finns många starka, tillfredsställande och långvariga bipolära relationer.

Innan vi går vidare för att beskriva effekterna av bipolär sjukdom på relationer och varför bipolära relationer misslyckas ibland, låt oss först definiera bipolär sjukdom.

Vad är bipolär sjukdom?

Bipolär sjukdom är ett psykiskt tillstånd som kännetecknas av extrema förändringar i humör, energi, aktivitetsnivåer och koncentration. Humörsvängningarna går från perioder av extrem lycka, irritation eller energifyllt beteende (även kallade maniska episoder) till perioder av extrem sorg, likgiltighet och hjälplöshet (känd som en depressiv episod).

Bipolär störning I involverar perioder av mani som alternerar med depressiva episoder.

Bipolär II sjukdom består av alternerande depressiva och hypomana episoder (perioder med förhöjt humör och energi mildare än maniska episoder)

I videon nedan diskuterar Kati Morton, en licensierad terapeut, i detalj vad som är bipolär II-störning.

Cyklotymisk störning uttrycks genom att korta perioder av hypomani turas om med korta depressiva symtom (både mindre intensiva och kortare jämfört med de två första typerna).

De förändringar en person som lider av bipolär sjukdom upplever är mer dramatiska än vad man vanligtvis skulle stöta på. Även om det kan finnas symtomfria perioder (känd som euthymia), kan humörsvängningarna avsevärt påverka en persons dagliga funktion. Detta kan vara en av anledningarna till att bipolära relationer misslyckas.

9 Vanliga orsaker till att bipolära relationer misslyckas

1. Dramatiska förändringar i humör och beteende

Även om symtomen på bipolär sjukdom finns i ett spektrum, finns både hypo/maniska och depressiva episoder med denna diagnos. En av anledningarna till att bipolära relationer misslyckas är relaterad till dramatiska förändringar i humöret och beteendet som kommer med episoderna.

Till exempel, under maniska episoder, söker en person mer nöje genom att dricka mycket eller festa. Å andra sidan, under en depressiv fas, kan de dra sig tillbaka från partnern på grund av den kraftiga uppkomsten av hopplöshet och förtvivlan.

Att leva med någon med bipolär sjukdom kan vara utmanande eftersom det kräver att maken hittar sätt att hantera upplevelsen av dessa spända och ibland extrema fluktuationer.

2. Känslomässiga upp- och nedgångar

Det är naturligt att vara orolig för sin partner när de upplever hypomani eller mani eftersom de kan vara ganska impulsiva och olik sig själva under dessa tider.

När deras humör ändras mot det depressiva spektrumet kan det vara upprörande på ett annat sätt, särskilt om partnern nämner självmordstankar. Detta kan ta dig igenom en känslomässig berg-och-dalbana, vilket gör att du blir förvirrad, orolig och känner dig hjälplös.

3. Irritabilitet och ilska

En av missuppfattningarna om bipolär sjukdom är att en person är glad när de upplever mani. Maniska perioder beskrivs bättre som perioder med förhöjt humör, inklusive irritabilitet och ilska.

Att leva med någon med bipolär sjukdom kan vara utmanande när de är irriterade (eller någon irriterad för den delen) eftersom det kan leda till kommunikationsproblem och konflikter. De negativitet och kritik uttryckt kan ta en vägtull på förhållandet när det inte hanteras.

4. Enbart fokus på personen med bipolär sjukdom

Att hantera någon sjukdom framkallar stress. I ett bipolärt förhållande ligger fokus ofta på att hjälpa personen som kämpar med sjukdomen, även om den andra partnern upplever stress och behöver vård också.

Att hjälpa en närstående att hantera konsekvenserna av en psykisk störning kan ta hårt. Även om du väljer att göra det, har du inte alltid svaren på vad som är den lämpligaste formen av hjälp. Ofta kan du känna dig vilsen och själv behöva stöd.

En av anledningarna till att bipolära relationer misslyckas är att man glömmer att koncentrera sig på personen utan diagnosen också. Uppmärksamheten måste ägnas båda parter eftersom det bara är när de båda mår bra, kommer relationen att blomstra.

5. Stressen av att hantera symptomen

Behandling kan hjälpa när kontinuerlig och fokuserad ansträngning finns. Framgångsrik behandling kan dock vara en utmaning eftersom många människor missar sin menstruation och eufori av maniska episoder, så de kan försöka framkalla dessa perioder med förhöjt humör.

Det kan också vara så att de ser dessa perioder som tillfällen då de är sitt bästa jag och bestämmer sig för att avbryta behandlingen för att få den igen.

Att välja att sluta med medicin påverkar även deras partner. Tillsammans har de arbetat för att etablera en symtomfri period, och denna handling kan uppfattas som ett svek efter allt de gjort för att hjälpa sin älskade att må bättre. Du kan föreställa dig hur det kan påverka relationen.

6. Destruktiva beteenden

Även om depressiva episoder är svåra att hantera, medför mani andra utmaningar som kan vara lika destruktiva.

I ett förhöjt humör är personer med bipolär sjukdom benägna att drabbas av riskabla beteenden som överutgifter, överdrivet alkoholmissbruk, spelande etc. Dessa beteenden kan få konsekvenser som kan ta allvarligt på förhållandet, med eller utan bipolären i fråga.

7. Otrohet

Otrohet kan bryta isär vilket par som helst. Många människor kämpar för att återvinna förtroendet när den har brutits, och detsamma gäller för bipolär sjukdomsrelationer.

En av konsekvenserna av bipolär sjukdom kan framkalla är den person som ägnar sig åt otrohet som ett försök att minska sina känslor av depression och tristess. Otrohet kan vara vanligare i situationer när människor ännu inte har fått diagnosen, eller de slutat använda sin medicin.

8. Strikt rutin

Personer med bipolär sjukdom kan förlita sig mycket på rutin för att bevara perioder av euthymi. De kan behöva hålla sig till ett strikt schema med sömn, kost och träning för att hålla symtomen i schack eftersom till exempel sömnbrist kan utlösa en manisk episod.

Detta kan påverka relationen eftersom partners ibland kan behöva extremt motsatta saker. Det kan leda till att partnern med diagnosen väljer en tidig sängrutin, vilket förhindrar dem från sena kvällssammankomster eller platser där alkohol serveras (eftersom det också kan utlösa en episod eller störa medicinen).

Detta kan verka som ett överkomligt hinder, och det är det ofta. Men ju svårare symtomen är, desto mer restriktiv kan rutinen bli, och det påverkar relationen.

9. Självisolering

Självisolering beror vanligtvis på stigmat kring bipolär sjukdom. Den drabbade får negativ kritik från människor, internaliserar dem och hamnar i ett tillstånd av självstigma.

Bara på grund av samhällets nedsättande kommentarer går personen vidare till psykisk ohälsa och det får dem att kommunicera mindre och vara involverad i relationen till ett minimum.

Misslyckas alla bipolära relationer?

Det finns många missuppfattningar när det kommer till bipolär sjukdom eller någon psykisk sjukdom för den delen. En av dem är att bipolär och relationer inte är en bra match, och så småningom förstör sjukdomen bandet.

Det är dock viktigt att inse att det INTE är ett faktum att bipolär förstör relationer. Att dejta eller leva med någon med bipolär sjukdom kan skapa ytterligare utmaningar som härrör från kampen mot den psykiska störningen. Detta betyder dock inte att ALLA bipolära relationer misslyckas.

En annan vanlig missuppfattning är relaterad till vad människor uppfattar som orsaker till att bipolära relationer misslyckas. Många skulle tillskriva det bipolära uppbrottet till själva sjukdomen eller konsekvenserna av att hantera symtomen. De kanske tror att syndrom alltid är grundorsaken till ett bipolärt äktenskaps sammanbrott.

Relationer upphör dock av olika anledningar, och att tro att diagnos är nyckeln eller huvudorsaken är att stärka det stigmat som finns när det gäller psykiska sjukdomar. Sanningen är att diagnosen bara är en del av ekvationen för det bipolära uppbrottet.

Hur man hanterar bipolär sjukdoms effekter på relationer

Bipolär sjukdom påverkar relationer på ett komplext sätt; därför finns det ingen övergripande strategi eller lösning. Det finns dock några riktlinjer som kan vara till hjälp.

1. Dejta personen, inte diagnosen

I sökandet efter varför bipolära relationer misslyckas måste vi komma ihåg att det som bryter isär de flesta par (bipolära eller inte) är att göra antaganden. När par börjar tillskriva diagnosen allt i stället för att söka efter sätt att övervinna problem, går de in i ett hopplöst tänkesätt.

De kanske tror att diagnosen är för livet, så det finns inget syfte att fortsätta försöka.

Fel!

Många par har att göra med psykisk ohälsa, och de får det att fungera.

På vilket sätt?

Nyckeln är att komma ihåg att INTE generalisera!

En person med bipolär kommer att ha problem med att kontrollera sin ilska; en annan gör det inte. Någon annan kan uppleva extrem irritabilitet under hypomani eller mani; en annan gör det inte. Ett mentalt tillstånd, även om det kallas detsamma, kommer att ha många ansikten.

Om du ser personen genom linsen för deras diagnos, ser du inte den sanna personen. Detta tillvägagångssätt kommer inte att hjälpa ditt förhållande eftersom din partner kommer att känna sig dömd och kategoriserad. Om du vill få det här förhållandet att fungera, var redo att lära känna dem och se förbi etiketterna.

2. Utbilda dig själv

Om du lär dig att din partner har bipolär sjukdom är det första du kommer att göra troligen att googla för att lära dig mer.

När du försöker utbilda dig själv, kom ihåg varför och för vem du gör detta. Du kan lära dig allt som finns att veta om tillståndet, men du kommer fortfarande inte att ha alla svar eftersom de är gömda i en konversation med din partner.

När du lärt dig mer om hur sjukdomen kan påverka en person, prata med din partner för att höra om deras erfarenheter. Anta inte att du vet vad de sysslar med eftersom du gjorde din forskning.

Närma dig med vänlighet och ett öppet sinne så att ni kan diskutera vad som väntar och bäst hantera symptomen tillsammans.

3. Överväg parrådgivning

De ytterligare utmaningar som den psykiska sjukdomen kan ställa för paret kan övervinnas. Vissa människor kämpar för att behålla relationen, medan andra navigerar i intimitet med få problem.

Ibland kan utmaningarna med sjukdomen föra paret närmare varandra. Alla relationer kräver verkligen ansträngning för att vara tillfredsställande och stabila. Det är inte annorlunda när din partner har bipolär sjukdom.

Kommunikation och konfliktlösning kan förbättras i alla relationer, och rådgivning kan hjälpa dig med det. Parrådgivning kan tillhandahålla bipolära relationer hjälper i att bli mer självmedvetna, öppna och ärliga mot varandra, och lära sig hantera symptomen bättre.

4. Acceptera vem de är

Nyckeln till att få relationen att fungera är INTE att försöka fixa dem. Annars kommer du att skicka ett meddelande till dem att de inte är tillräckligt bra som de är, och det hjälper inte med återhämtningen.

Vi ser alla potential i den person vi älskar, men att bli kär eller stanna hos någon på grund av deras potential är den vanliga orsaken till att bipolära relationer misslyckas (eller någon annan).

När du är fokuserad på vem de kan vara, dejtar du inte den person de är. Det betyder att du pressar dem att bli någon som de kanske inte är redo att bli ännu och att du går miste om att vara närvarande och hantera problem.

De är inte perfekta, men ingen är det egentligen. Istället för att sträva efter perfektion, lär dig att acceptera dem som de är och hjälpa dem att bli bättre på områden de vill förbättra.

5. Fokusera på kontinuerlig behandling

För framgångsrik hantering av symtom måste en person vara engagerad i fortsatt behandling och fortlöpande kommunikation med en mentalvårdsspecialist. Som deras partner kan du ge det stöd och den uppmuntran som krävs för att få regelbundna kontroller.

Dessutom, som någon som känner dem väl, kan du märka några besvärande symtom när de först dyker upp så att de kan boka ett möte direkt. När det åtgärdas omedelbart kan en episod förhindras och en symtomfri period kan fortsätta.

Ibland handlar det om att ändra medicinen eller doseringen.

6. Öva egenvård

Du kan inte hälla upp från en tom kopp.

Om du ska finnas där för din partner behöver du det ta hand om dig själv för. En av anledningarna till att ett bipolärt förhållande bryts, eller något annat som involverar någon typ av sjukdom, är att glömma att ta hand om vårdgivaren (inte för att du alltid är i den rollen).

Omge dig med stöd från människor som kan förstå vad du går igenom och regelbundet utöva egenvård . För varje person kommer självvård naturligtvis att betyda något annat.

Nyckeln är att inte glömma att checka in med dina behov regelbundet, inte bara när du är utmattad.

Håll dig lugn och kom ihåg att bipolär kan behandlas

När vi frågar varför bipolära relationer misslyckas, måste vi också fråga varför vissa lyckas .

Det som bryter isär ett par kan göra ett annat starkare. Allt beror på hur de närmar sig situationen och hur de hanterar problemlösningen.

Bipolär sjukdom kan sätta ytterligare hinder för relationen; så mycket är sant. Men en diagnos av psykisk ohälsa hos en partner är inte en dödsdom för förhållandet.

Många par får det att fungera och lever ett lyckligt och tillfredsställande liv tillsammans. Fokusera på personen framför dig, inte deras diagnos, se till att INTE närma dig ett problem till följd av sjukdomen istället, leta efter andra orsaker och fokusera på kontinuerlig behandling och egenvård.

Att navigera i ett romantiskt förhållande kan vara utmanande, men vi gör det varje dag!

Dela Med Sig: