6 tips för att bygga upp känslomässig säkerhet i ditt förhållande

I den här artikeln

• Lita på varandra
• Öppen och ärlig kommunikation
• Att ta ägande och ta ansvar
• Var din egen person
• Stötta varandra
• Var villig att be om ursäkt, förlåta och glömma

Ordet säkerhet inom ramen för relationer får dig att omedelbart tänka på fysisk säkerhet, dvs att vara borta från övergrepp och våld. Emotionell säkerhet är dock en lika viktig aspekt av relationer.

Känslomässig säkerhet avser var och en av parternas förmåga att vara öppen och utsatt för varandra utan rädslan för att bli dömd, förlöjligad eller kritiserad.

För att alla förhållanden ska främjas är det viktigt att partnerna är villiga att investera i sin relation när det gäller att ge kärlek, hängivenhet och engagemang för varandra.

Att vara sårbar med din partner säkerställer kärlek, glädje, ansvarsskyldighet, empati, mod och äkthet. Det gör att var och en av er kan vara er själva med varandra och bli älskad för vem ni är.

Nedan nämns några sätt att hjälpa dig att bygga upp känslomässig säkerhet i ditt förhållande

1. Lita på varandra

Tillit och kärlek sägs vara grunden för alla relationer som går in på vägen till framgång.

Det är nödvändigt för par att vara medvetna om det faktum att deras partner inte önskar något annat än det absolut bästa för dem och att du också har sitt bästa.

Var och en av er ska bli av med giftiga tankar och istället vara säker på att din partner aldrig medvetet kommer att göra någonting för att skada dig.

Detta är ett viktigt steg som garanterar emotionell säkerhet.

2. Öppen och ärlig kommunikation

Kommunikation anses vara nyckeln till en stark relation och också ärlig kommunikation. Det anses vara hälsosamt för par att ha djupa, meningsfulla samtal då och då där de delar sina känslor, uttrycker sina åsikter och åsikter och tar upp alla problem de kan ha med varandra.

Detta eliminerar alla risker för missförstånd och uppbyggnadsfrustration på grund av att de lämnas okända. Par bör se till att de kommunicerar till sin partner exakt vad de menar, effektivt utan att vara elaka eller hårda.

3. Att ta ägande och ta ansvar

Att agera ansvarsfullt och ta ägande av dina ord och handlingar är en annan funktion som säkerställer känslomässig säkerhet.

Att vara ansvarig för vad du gör och säger ser till att din partner kan räkna med dig. Det hjälper dem att vara mer öppna och sårbara för dig och dela alla detaljer i deras liv istället för att hålla hemligheter.

Dessutom skulle det inte göra något annat än att bara skada ditt förhållande och sätta det mot förstörelsens väg att kasta varandra.

4. Var din egen person

Även om par tenderar att stanna tillsammans hela dagen, varje dag, är det uppfriskande att vara ute och gå själv en gång i taget. Par som är beroende av varandra lever faktiskt i en ohälsosam relation.

Partner behöver inte komma överens eller dela samma åsikter om sin betydande andras och i stället ha rätten att ha sin egen åsikt och personliga. Det är viktigt för par att ha intressen utanför relationen där de umgås med vänner, kollegor eller helt enkelt själva eftersom det att vara tillsammans hela tiden ofta orsakar kvävning.

5. Stöd varandra

Att vara i ett förhållande innebär att du ständigt har någon som du kan lita på, vända dig till när du behöver. Partners måste ha tillräckligt förtroende för att vara fullt medvetna om att deras älskare alltid kommer att vara rätt vid deras sida, oavsett hur bra eller dålig en situation kan vara.

Var och en av partnerna måste ha en försäkran om att deras partner alltid kommer att hjälpa dem att möta alla hinder eller utmaningar som kommer deras väg.

6. Var villig att be om ursäkt, förlåta och glömma

Det är mycket vanligt att vi gör misstag, men det som är viktigt är att vi inser att vi har fel och ber om ursäkt för det. Båda parterna borde vara beredda att be om ursäkt när de gör ett misstag eller skadar sin betydande andra.

På samma sätt borde de båda vara villiga att förlåta varandra för deras förhållande och flytta förbi sådana frågor för att utveckla ett starkt band.

Par bör se varandra som deras allierade istället för motståndare och vara varandras bästa cheerleader. Var och en av partnerna måste lägga till hälften av sin tid och sina ansträngningar i sin relation för att den ska blomstra och garantera sig emotionell trygghet och säkerhet.

Du kan följa ovan nämnda riktlinjer för att utveckla en känslomässig säkerhet för dig själv och din partner.

Dela Med Sig: