7 effektiva sätt att stresssäkra ditt äktenskap

I den här artikeln

• Förstå att äktenskap är ett permanent beslut
• Sluta orealistiska förväntningar
• Jämför inte ditt äktenskap med andra
• Undvik att ha fullt upp på tallriken
• Bråka inte på natten
• Sluta spendera för mycket
• Koppla ur och återanslut

När du planerar för ditt bröllop, kan det vara mycket lätt att tro att när du kommer tillbaka hem från din smekmånad, kommer stressen att vara borta. Men varje gift person vet att att upprätthålla en bra och hälsosam relation kan vara mycket påfrestande; ännu mer stressande än att gå nerför gången.

Det är inte ovanligt att par känner sig frånkopplade eller överväldigade under semesterperioden, särskilt om båda parter känner sig triggade av specifika händelser. Denna extra stress kan ge upphov till spänningar och skapa relationssvårigheter under en tid då det är viktigt att känna sig älskad och sammankopplad.

Men det finns sätt som du kan använda för att ta dig igenom semesterstresssäsongen. Att ha en plan och hålla fast vid den är ett bra sätt att eliminera stress och njuta av varandras sällskap.

Ta bort stressen ur ditt förhållande

För att stresssäkra ditt äktenskap måste ni komma samman som ett team och skapa en känsla av balans med varandra.

Du måste linda ditt sinne kring vissa fakta som hjälper dig att bli av med den stressiga auran runt dig och din make.

1. Förstå att äktenskap är ett permanent beslut

Ju tidigare du släpper tanken på att ditt äktenskap är tillfälligt och kommer att upphöra när fruktansvärda villkor är klara och uppfyllda, desto snabbare kan du släppa stressen och konflikterna som dansar kring ditt äktenskap.

Ja, du kanske står inför en situation där skilsmässa kan vara den enda lösningen, men att tänka på att gå med på en skilsmässa, även i bakhuvudet, kan orsaka onödig ångest. Se till att du accepterar det faktum att ni kommer att stanna hos varandra och få en skilsmässa ur hjärnan.

2. Stoppa orealistiska förväntningar

Föräldraproblem, oenighet om pengar och morgonandning är några vanliga problem du kommer att stöta på. Du måste komma ihåg att din make inte kommer att vara perfekt hela tiden och inte heller kommer du att hålla med om allt. Men se till att dessa skillnader inte skiljer varandra utan istället kan bidra till att stärka er relation.

Äktenskap är en resa som bygger på acceptans, så se till att du accepterar din make för vem de är.

3. Jämför inte ditt äktenskap med andra

När du väl börjar titta på andra människor och deras äktenskap kan du börja se din make i ett negativt ljus. Det är viktigt att komma ihåg att varje person har ett annat äktenskap, en annan partner och därmed olika sätt att vara lycklig.

Börja acceptera ditt förhållande och kom inte i komplex genom sociala medier.

4. Undvik att ha fullt upp på tallriken

En av de största påfrestningarna för par är att de ibland har mycket av sin tallrik och att de bär upptagen som ett hedersmärke.

Av denna anledning har de inte tid att bygga och stärka sin relation. Så undvik att vara för upptagna för varandra och ta lite avkopplande tid med din make.

5. Bråka inte på natten

Vissa konflikter kan vara omöjliga att ignorera och måste lösas direkt, men det är viktigt att du inte möter dessa problem nattetid. När ni bråkar för att försöka lösa argumentet på kvällen istället för natten för när ni båda är trötta kan ni säga saker som ni kommer att ångra på morgonen.

Fokusera på att arbeta med dina problem vid en lämplig tidpunkt som tidig morgon; de kommer att gå mycket bättre.

6. Sluta spendera för mycket

Pengar är den främsta anledningen till att ha stress mellan par. Det är viktigt att båda, man och hustru har en stram budget och inte spenderar för mycket pengar; undvik att starta problem genom att leva långt över dina tillgångar.

7. Koppla ur och återanslut

Med denna era av teknik där vi alla är så drivna av prylar och mobiltelefoner, tappar vi koll på relationer. Vi är så upptagna med att lägga upp bilder med varandra att vi glömmer att leva i nuet och snart tappar vi kontakten och gnistan som en gång fanns där.

För att få tillbaka denna gnista är det viktigt att du kopplar ur alla dina enheter och försöker återansluta med varandra. Logga av från alla dina konton och laster och håll allt borta från att få er tid avbruten tillsammans.

I slutändan är det viktigt att komma ihåg att stress lätt kan komma in i ditt förhållande, men det är upp till dig och din partner att sparka tillbaka den. Försök att sätta din make först och ha kul tillsammans; hitta en gemensam aktivitet och få tid för varandra.

Gör om din första dejt, gå på film, spel, picknickresor och skratta tillsammans. Att skratta tillsammans är en fantastisk medicin för ditt förhållande.

Dela Med Sig: