Pillow Talk kan rädda ditt äktenskap och öka din hälsa

Under de få minuterna mellan det att du låg i sängen och du somnade, kan något viktigt ske som kan påverka ditt äktenskap och din hälsa. Vad är det? Något så enkelt som ett litet kuddprat.

Vad är kuddprat?

Kuddprat är den konversation som händer mellan par i sängen före sömn, kanske medan man gosar, och till och med före eller efter sexuell intimitet. Det är då paret kan vara riktigt ärliga med varandra, dela sina känslor och binda på ett mycket starkt sätt. Speciellt när det görs konsekvent över tiden är kuddprat för par mycket effektivt för att skapa en positiv miljö för ditt förhållande och hälsa att trivas.

Faktum är att kuddprat har bevisats i en studie bland Oregon-par som hjälper deras relationer och hälsa; resultaten presenteras vid årskonferensen Society for Personality and Social Psychology 2017.

Det fantastiska med att delta i nattliga kuddprat, enligt studien, är att dessa inte behöver vara en timmes samtal innan sängen.

Vad betyder kuddprat? Bara några småbitar med information är allt som behövs för att njuta av fördelarna med kuddprat för par, men nyckeln är detta - det måste vara positiva nyheter. Vi ger dig några spännande idéer för kuddprat för att komma igång.

Några exempel på kuddprat för par är:

• Något bra som hände dig idag,
• Något roligt barnen gjorde nyligen,
• Något trevligt någon gjorde för dig,
• En vinst på jobbet,
• Något som påminde dig om din make,
• Något som gjorde dig lycklig,
• En rolig YouTube-video och så vidare.

Några vanliga frågor om kuddprat för par

• Hur skulle du beskriva mig för någon som inte känner mig?
• Vilken klänning tycker du att jag ser bäst ut i?
• Finns det något jag kan göra för att hjälpa dig att nå dina mål snabbare?
• Vad är en sak eller vana jag kan ändra på mig själv som du verkligen skulle uppskatta?
• Vad är ditt minne om det bästa kön vi har haft?
• Vad är dagens höjdpunkt?
• Vilken var den bästa dagen i ditt liv?

Uppenbarligen är det här inte stora, livsförändrande konversationer i sig. Men när de delas innan sängen som kuddprat på kvällen kan de ändra ditt perspektiv lite efter lite och ha en enorm inverkan över tiden. Här är de många fördelarna med kuddprat för par:

Avsluta dagen med en positiv ton

Är inte våra dagar tillräckligt svåra? Vi står inför mycket negativitet från andra människor, saker som händer i världen, saker som publiceras på sociala medier, arbetskonflikter, trafik & hellip; listan fortsätter. Det kan vara så lätt att överföra det från dag till dag. Men när du avslutar dagen med att ha en positiv interaktion med din make eller betydande annan, hjälper det att sätta dessa saker i perspektiv.

Kuddprat för par är det perfekta tillfället att vara positiv, och då ser du fram emot det! Istället för att granska din dag och se det negativa fokuserar ni båda på det goda i livet och avslutar sedan dagen med en positiv ton med sängprat. Håll den vanan uppe så ser du en trend för ett positivt liv.

Uppskatta varandra

Du och din make har så många krav på din tid; om du inte kan ansluta i slutet av dagen med ett litet kuddprat, kan du känna en överdriven koppling i äktenskapet.

En stor fördel med kuddprat är anslutningen du kommer att känna. Det kan bara vara några minuters samtal, men det kan betyda en värld av skillnad i ditt äktenskap. Med kuddprat för par som praktiseras varje dag får ni båda chansen att dela med sig av era känslor, visa den andra personen som ni bryr er om, känner sig hörda och känner er sedan tacksam för en kärleksfull make.

Pillow talk konversationer hjälper dig att lufta dina bekymmer, rädslor, glädje och djupgående känslor.

God nattsömn

Så många av oss har svårt att sova. Varför? Våra hjärnor verkar inte kunna 'stänga av' helt. När du lägger dig på natten, om ditt sinne inte slutar virra, är ett sätt att hjälpa till att lugna det kuddprat. Ta bort dina tankar och känslor som virvlar runt med någon du älskar och litar på - din make eller betydande annan. Ni har båda en fantastisk möjlighet att hjälpa varandra att varva ner.

Kuddprat för par hjälper till att få ut saker i det fria, vilket hjälper ditt sinne att vila, vilket sedan hjälper din kropp att vila och sova bättre.

Minska ångest, andra sjukdomar

Effekterna av kuddprat för par är enorma. Tänk bara - om du kan få bättre sömn, avsluta dagen på en positiv ton och känna dig mer kopplad till den du älskar - hur skulle du känna dig? Känslomässigt skulle du känna dig fantastisk, och fysiskt skulle du också känna dig fantastisk. Det kan möjligen betyda mindre ångest, färre sjukdomar; skulle du ha bättre mental och fysisk hälsa. Vem skulle inte vilja det?

Faktum är att kuddprat efter sex också kan hjälpa dig att njuta av ett mer tillfredsställande och intimt liv tillsammans med att känna dig tryggare.

Ju mer tillfredsställande intimt förhållande

Distraktioner är en del av våra moderna liv - TV, sociala medier, smartphones och alla slags prylar. De plågar våra dagar, men när det gäller nattetid med vår make är det dags att stänga av dem. Ju färre distraktioner i sovrummet, desto bättre.

Detta möjliggör mer kuddprat, vilket leder till en starkare anslutning och kärleksfull relation. Vad leder det till? Tja, prova det och ta reda på det. Den fysiska sidan av ditt förhållande - särskilt ditt intima förhållande - kommer att växa när du fortsätter att engagera dig i mer kuddprat. Du kommer att känna dig mer hörd i vardagen med din make, vilket kommer att leda till att du känner dig mer förtroendefull och uppfyllt vad som händer bakom stängda dörrar.

Vad är kuddprat i relationer? Ett bra verktyg för att cementera ditt band med din make. Under kuddprat för par kan makar avslöja sina känslor, bryta stress och ta sin intimitet till en helt ny nivå. Det är oändligt laddat med fördelar. När det är dags försöker du ett hälsosamt förhållande.

Dela Med Sig: