6 verkliga sätt att hitta dig själv efter skilsmässa och återställa ditt liv

Mycket ofta förstör skilsmässa inte bara familjen utan också vår personlighet. Särskilt om vi var tvungna att vara djupt besvikna på de människor vi litade på, eller utstå en ovärdig attityd mot oss själva.

I den här artikeln

• Byt miljö
• Börja kreativt arbete
• Börja med sporter
• Meditera
• Säg ja till nya möjligheter
• Sätt upp nya mål i livet

Om du läser det här, vet då att nu har din skilsmässa inte blivit något annat än en skugga av det förflutna, och du måste hitta styrkan i dig själv för att gå vidare.

Så om du undrar hur du hittar dig själv efter en skilsmässa eller hur du återuppbygger ditt liv efter en skilsmässa, leta inte längre.

I den här artikeln har vi satt ihop de bästa sätten att glömma oroande separationsprocess och hitta dig själv efter skilsmässa . Vi rekommenderar att du använder dem alla för läkning från skilsmässa.

1. Byt miljö

Kanske, innan du påbörjar aktiva steg för återuppbyggnad efter skilsmässa, är det definitivt värt att spendera lite tid borta från den vanliga situationen.

Med största sannolikhet har miljön där du befann dig i skilsmässa – från beslutet att lämna in skilsmässapapper online till att få ett domstolsintyg, redan haft en negativ inverkan på dig.

Även att återvända till sitt eget hem efter en arbetsdag kanske inte är lika trevligt som tidigare. Därför är det nödvändigt ett tag att abstrakt från allt som omgav dig under din separation för att återuppbygga ditt liv efter skilsmässa. Det bästa sättet att hitta dig själv efter en skilsmässa är att resa.

Om du inte har lediga pengar kvar efter en skilsmässa för en utlandsresa, så kan även en resa till en grannstat eller till dina föräldrar i en annan stad hjälpa dig att förändra situationen och få kraft att bygga upp ditt liv från grunden.

2. Börja kreativt arbete

Kreativitet är ett underbart antidepressivt medel, och det hjälper också till systematisera våra tankar och övervinna den sorgliga upplevelsen med minsta förlust .

Kreativitet läker , och dess riktning är helt irrelevant. Du kan baka vackra bakverk, virka eller skriva poesi, och du kommer fortfarande att få en positiv effekt.

Även om du ser dig själv som en person som är långt ifrån kreativitet för att göra det personligen, du kan hjälpa dig själv genom andra människors arbete för att hitta dig själv efter skilsmässa.

Läs verken av den klassiska världslitteraturen, besök en utställning, museum eller en mässa med handgjorda varor – detta kommer fortfarande att förbli ett sätt att beröra det vackra och fylla dig själv med lite positivitet.

3. Gå in för sport

Detta är ett idealiskt sätt att återställa den förbrukade andliga energin, plus att göra din kropp smalare. Att ägna sig åt någon sport efter en skilsmässa är det bästa medicinen för både själen och kroppen .

Det är redan vetenskapligt bevisat att spela sport hjälper till att hantera depression , återställ förlorad balans och börja älska dig själv igen.

Och det är mycket möjligt att när en sportaktivitet blir din vana, kommer det inte längre att vara ett sätt att hitta dig själv efter skilsmässa, utan en livsstil som du kommer att följa med nöje.

4. Meditera

Yoga och meditation är ett annat sätt att återställ din vitalitet , stabilisera ditt nervsystem och lär dig koppla från yttre påverkan . När du är nedsänkt i en tillstånd av meditation , det finns bara du och universum som kommer att göra för dig allt du ber det om.

Lär dig att se in i dig själv, och du kommer att förstå vad du behöver just nu för att ta vägen till återhämtning. Dessutom är andliga övningar ett sätt att förlåt dig själv och ditt ex, och kanske är det här du ska börja din resa för att hitta dig själv efter skilsmässa.

Titta också på: 7 vanligaste skälen till skilsmässa

5. Säg ja till nya möjligheter

Mycket ofta, efter att ha gått igenom helvetets alla cirklar, fyllt i 'gör det själv' juridiska formulär, blir vi ensamma kvar med våra trasiga liv, och vi vill inte längre släppa in nya människor eller nya möjligheter.

Ja, självklart behöver du tid för att återställa ditt sinnestillstånd, men börja göra det långsamt, i små steg. Försök att börja säga ja istället för nej för att verkligen hitta dig själv efter skilsmässa.

Det här rådet är inte att uppmana dig att inleda ett nytt förhållande direkt efter att du fått ett skilsmässaintyg utan att uppmana dig att gradvis börja ett nytt liv. Rätt personer kommer till dig vid rätt tidpunkt, men för detta måste du börja säga ja till nya möjligheter.

Säg ja om du blir ombedd att byta jobb eller flytta till en annan stad, säg ja, om dina klasskamrater från college bjöd in dig att träffas, säg ja på erbjudandet att lära dig något nytt och du kommer att känna att ditt liv har börjat förändras, och ditt inre tillstånd tillsammans med det.

6. Sätt upp nya mål i livet

Att hitta sig själv på nytt är ett underbart mål, men det är bara början. För att hitta dig själv efter en skilsmässa måste du förstå varför du gör detta och vilken typ av person du vill se dig själv i slutändan.

Att göra detta, du måste göra upp en personlig plan och skriva ner dina mål . Att hitta sig själv efter en skilsmässa är toppen av ett isberg, men du behöver de mest specifika planerna och målen.

Beskriv hur du skulle vilja se ut, vilka karaktärsdrag och vanor du skulle vilja utveckla hos dig själv, vad du skulle vilja göra och hur du ser på ditt idealliv.

Nu du måste identifiera realistiska mål , till exempel, gå ner i vikt med 5 kg, eller tjäna 100 tusen dollar vid ett visst datum. När målet är satt, börja den verkliga rörelsen .

Du vet, det finns ett sådant uttryck – depression är diagnosen för dem som har för mycket fritid. Ta dig tid med verkliga handlingar, och du kommer inte att märka hur gradvis du börjar förvandlas till en bättre version av dig själv .

Dela Med Sig: