6 idéer för att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet

Att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet är avgörande för ett långvarigt, hälsosamt partnerskap

I den här artikeln

Äktenskapet kommer inte att sköta sig självt. Att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet skapar en hälsosam balans mellan romantik, praktiskt och roligt. När allt kommer omkring, när ditt äktenskap är vid god hälsa, tenderar resten av ditt liv att följa efter.

Lyckliga äktenskap skapa lyckliga familjer, en bättre syn på livet och mer produktivitet på jobbet. Men du måste vara villig att lägga ner arbetet om du vill skörda frukterna. I äktenskapet är det viktigt att vårda kärlek och vänskap för ett långvarigt, hälsosamt partnerskap.

Om du tror att det är något mer du behöver göra för att vårda din kärlek och vänskap, här är 6 sätt att hjälpa dig.

1. Ta hand om din vänskap

Många relationer börjar med att först bilda en vänskap. Ni lär känna varandras tycke och smak, pratar om era känslor, mål och dagar och går ut och gör roliga aktiviteter tillsammans. Glöm inte denna vänskap när du väl är gift.

Alla dina utflykter eller aktiviteter som par måste inte vara romantiska. De ska vara roliga också. Dela samma saker med din älskare som du skulle göra med dina vänner. Istället för att gå ut och äta middag med levande ljus, varför inte bowla och ta ett par öl? Skippa den romantiska promenaden på stranden för en dejtkväll och arrangera ett poolparty istället.

Vad du än väljer är det viktigt attdu och din make har roligt tillsammans. Du bör vara hängivna älskare såväl som bästa vänner. En aspekt av ditt förhållande bör inte ersätta den andra.

Vad du än väljer är det viktigt att du och din make har roligt tillsammans

2. Glöm inte de små sakerna

Varje dag är ett tillfälle att påminna din partner om hur mycket du älskar och uppskattar dem. Par i lyckliga äktenskap glömmer inte att göra de små sakerna som påminner varandra om hur värdefulla de är. Enkla saker som att kyssa varandra hejdå, göra din make till en kopp kaffe på morgonen eller lägga undan tvätten är alla enkla men omtänksamma saker som bidra till äktenskapslycka .

Tänk tillbaka på alla de söta och omtänksamma saker du brukade göra i början av ditt förhållande. Par köper blommor, lagar en sats av sina favoritkakor och klär ut sig för att stanna hemma tillsammans. Dessa små saker kan hålla känslan av uppskattning fräsch i ditt äktenskap.

3. Prata varje dag

När rutiner tar över och arbetsscheman kolliderar, missar par ibland möjligheten att prata med varandra. Ta minst 15 minuter eller mer varje dag där du stänger resten av världen ute. Stäng av dina smarta enheter och tv och njut av varandras sällskap. Att bara ta ett par minuter om dagen för att ansluta på detta sätt kan göra underverk för ditt äktenskap.

4. Gör sex till en prioritet

Fysisk intimitet är en viktig del av att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet, och det finns många känslomässiga och hälsorelaterade fördelar med ha sex regelbundet . Minskad risk för prostatacancer, förbättrad immunitet och en lägre sannolikhet att utveckla hjärtsjukdomar är bra skäl att älska. Det finns också många känslomässiga fördelar med att ha sex mer än en gång i veckan med din make.

Sex och orgasm stimulerar må bra humörhöjningar som kallas endorfiner och oxytocin, hormoner som ansvarar för känslomässig bindning. Så inte bara känns sex bra, utan det får par att känna sig känslomässigt nära varandra och främjar tilltro till hjärnan. Sex är också en naturlig stressavlastare, och allt som får ett förhållande att ha en smidig segling är ett plus.

Par med fullspäckade scheman kan till och med välja att schemalägga sex. Även om detta kanske inte låter som en spontan eller romantisk sexsession, är det ett bra sätt för par att göra att spendera intim tid tillsammans mer av en prioritet i deras hektiska liv.

Fysisk intimitet är en viktig del av att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet

5. Ha en vanlig dejtkväll

Oavsett om ditt schema bara kan tillåta en gång i veckan eller en gång i månaden, ha en vanlig date night på kalendern kan göra underverk för att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet. Använd den här natten till att uppvakta varandra. Låtsas som om det är din första dejt och planera en viss aktivitet för att uppmuntra dig att knyta an, prata och ha kul.

Använd detta som en möjlighet att skapa minnen tillsammans , håll hand, kysser offentligt och var kreativ. Att ha en vanlig date night främjar nöje och intimitet som ett par. Det ger er också något att se fram emot tillsammans.

6. Stanna på samma sida

Ett sätt för dig att börja vårda kärlek och vänskap i äktenskapet är att tänka om förmåga att lösa konflikter . Det är naturligt för par att bråka eller bråka då och då, men det är viktigt att komma ihåg att ni är på samma sida.

Använd inte argument som en ursäkt för att skrika, muddra upp det förflutna, anklaga eller säga något för att såra din makes känslor. Ta itu med argumentet, inte varandra. Att hålla agg är också skadar alla relationer , oavsett om du är med din förälder, syskon, vän eller barn. Men det är tufft när du håller en mot samma person som du lovade att älska och ta hand om för alltid.

När det gäller att vårda kärlek och vänskap, gör ditt bästa för att lämna dina tidigare argument i det förflutna. Utan förmågan att gå vidare från de små (eller stora) sakerna en make har gjort för att såra dina känslor, kommer du aldrig att kunna börja på nytt.

Sträva efter mogen konfliktlösning och om du någonsin låter dina känslor ta över dig – be om ursäkt.

För bättre förståelse av konflikter och hur man löser dem, titta på den här videon:

Slutsats

Håll ditt äktenskapsband starkt och hälsosamt genom att göra din partner till en prioritet i ditt liv. Prata varje dag, öva på förlåtelse, ha en vanlig dejtkväll och glöm aldrig att din make är din vän och din älskare. Du kommer att vårda kärlek och vänskap i äktenskapet genom att göra dessa saker.

Dela Med Sig: