5 typer av konflikter i relationer och hur man hanterar dem

I den här artikeln

• Vad är relationskonflikter?
• Orsaker till relationskonflikter
• 5 typer av konflikter i relationer
• Hur kan du hantera relationskonflikter?

Kommer du fortfarande ihåg det vanliga slutet på varje saga vi växte upp med att titta på?

Den del där de levde lyckliga i alla sina dagar? Visst, det låter vackert, men det är långt ifrån verkligheten. Relationer, oavsett hur mycket du är kär, kommer fortfarande att ha konflikter.

Vi kan inte undvika dem, men vi kan lära oss att hantera dem.

Om du är i ett förhållande nu, kanske du vill lära dig om olika typer av konflikter i relationer. På så sätt skulle du veta hur du ska hantera det på rätt sätt när den tid kommer att du upplever en.

Vad är relationskonflikter?

Relationskonflikter är meningsskiljaktigheter, debatter, argument och kamper mellan två personer i ett förhållande.

En konflikt i ett förhållande är normalt.

Det finns inget sätt att ni två alltid skulle komma överens om något och aldrig slåss. Konflikter i ett förhållande, när de hanteras på rätt sätt, kan till och med stärka ditt äktenskap eller förhållande.

Det är inte relationskonflikterna som kan förstöra ett förhållande – det är hur du hanterar det.

Så innan vi går in på typerna av relationskonflikter och hur man ska möta dem, är det viktigt att veta vad som orsakar konflikter i ett förhållande.

Orsaker till relationskonflikter

Du och din partner är två väldigt olika människor som råkar vara kära i varandra. När ditt förhållande fortskrider börjar ni lära känna varandra på en djupare nivå.

Ni upptäcker varandras husdjur. Ni förstår äntligen varandras övertygelser och så mycket mer.

Det är också här som former av konflikter börjar visa sig, och här är några av orsakerna.

1. Orimliga förväntningar

En av de största orsakerna till ett konfliktfyllt förhållande är när en persons förväntningar inte uppfylls.

Detta händer när en person börjar byggas upp förväntningar . Även om förväntningarna är normala, blir de ibland orimliga. Detta kommer naturligtvis att skapa konflikter i deras relation.

En person börjar reta sin partner för att inte kunna 'få' vad de vill ha eller behöver, men de glömmer ofta en sak - ingen är en tankeläsare.

Till exempel:

Alla dina vänner har sina partners med sig på din återträff. Du har berättat för din partner om detta i flera månader nu, och du förväntar dig att han ska vara din dejt, men han löser sig för att han har ett möte.

Du känner dig sårad och oälskad. När allt kommer omkring förväntar du dig att han skulle lämna sitt möte och välja dig framför sitt arbete, eller hur?

Nu börjar du se något i konflikt med ditt förhållande eftersom dina förväntningar inte uppfylldes.

2. Att vara självisk

Ibland är vi för fokuserade på vad vi tycker är rätt och vad vi vill, vilket får oss att glömma att vi är i ett förhållande.

Vad menar vi med detta?

Det betyder att när du är i ett förhållande måste du arbeta som ett team. Från att köpa matvaror till att spendera dina pengar till att fatta beslut, du och din partner bör arbeta tillsammans.

Tyvärr är detta väldigt vanligt. Någon i förhållandet kan inte tänka på vad den andra personen skulle känna när han fattar vissa beslut.

Själviskhet är den främsta orsaken till konflikter i ett förhållande.

Till exempel:

Du tror att det är bäst att flytta till staden där du kan uppfylla dina drömmar. Du förstår dock inte att din partner kommer att behöva lämna sina gamla föräldrar på gården.

Om din partner börjar gå emot dina planer kan detta orsaka en konflikt mellan er.

3. Brist på kommunikation

I de flesta artiklar ser vi hur kommunikation spelar en avgörande roll i ett förhållande. Dessutom kan bristen på det orsaka olika typer av konflikter i relationer.

Om du kommunicerar på fel sätt genom att använda nedlåtande ord, skrika och vara sarkastisk – kan det orsaka konflikter och skada relationen ytterligare.

Som de säger, det är inte vad du vill säga, utan det är hur du säger det som spelar roll.

Till exempel:

Du och din partner kommer inte överens om att skicka era barn till en privat eller offentlig skola. Men istället för att kommunicera börjar ni båda slänga nedlåtande ord mot varandra. Du börjar skrika och ta upp tidigare debatter.

Istället för att komma överens och förstå var och ens poäng, slutar du med att slåss.

4. Harm

När din partner slår ut ett skämt som kränker dig, eller om din partner av misstag bestämmer sig för något och du känner dig försummad – kan dessa situationer orsaka relationskonflikter.

När ni misslyckas med att kommunicera med varandra och berätta saker för varandra som kan ha skadat er, byggs alla dessa negativa känslor upp och blir förbittring.

Lite i taget fylls ditt hjärta av smärta och missnöje, och du kan brista ut när som helst.

Till exempel:

Din partner fick äntligen sin första lön! Du är så glad för att du ville gå på en snygg dejt. Du har berättat för honom om en närliggande restaurang, och du kände att han förstod vad du menade med det.

Det gjorde han dock inte. Han köpte inte ens något till dig. Denna situation kan få dig att känna förbittring mot din partner.

5. Fingerpekande/Ohälsosam kritik

När allt som händer på något sätt är ditt fel, kan olika typer av konflikter uppstå.

Vem vill stanna i ett förhållande när din partner ständigt kritiserar dig och dina beslut? Det är som att ha någon att skylla på och undvika att ta ansvar.

Med tiden kan denna typ av attityd orsaka konflikter i ditt förhållande.

Till exempel:

När du väljer det bästa märket på en luftkonditioneringsenhet förklarar du din sida och föreslår det märke du vill ha. Men när ac-enheten kom hade den problem. Detta får din partner att slå ut mot dig och ditt dåliga beslutsfattande.

5 typer av konflikter i relationer

Nu när du känner till de olika orsakerna till relationskonflikter är det dags att känna till de 5 typerna av konflikter i ett förhållande.

Vilka olika typer av konflikter kan par möta?

1. Barn

Att få barn är en av de lyckligaste stunderna i någons liv, men för vissa kan detta också orsaka olika typer av konflikter om du och din partner inte är redo för ansvaret.

En av er kanske tycker att det är bättre att vara detekonomiskt oberoendeinnan han skaffar barn, medan den andre känner att det är dags att skapa en familj. Det kan finnas många saker att diskutera här, vilket kan leda till en konflikt.

2. Ekonomi

Av alla konflikttyper är pengar bland de främsta anledningarna till att par har konflikter i sin relation.

Det kan finnas många typer av konflikter i relationer, men pengar är en av de vanligaste frågorna. När två personer bestämmer sig för att bo med varandra måste de diskutera sin ekonomi.

Detta är den tid då du kommer att upptäcka hur din partner hanterar sina pengar. Verkligheten är att inte alla par har samma tankesätt om sina finanser .

Att upptäcka att din partner har befintliga lån eller är en stor spenderare kan redan orsaka konflikter. Ett typiskt scenario är när en hårt arbetande make börjar skapa förbittring mot den ekonomiskt oansvariga maken.

Föreställ dig att du gör ditt bästa för att spara för din framtid, och du får reda på att din partner har köpt något dyrt som du inte ens behöver?

För det mesta blir den här typen av problem aldrig lösta och slutar i skilsmässa.

3. Intimitet

I början av ett förhållande njuter par av fysisk och sexuell intimitet. Men när förhållandet fortskrider kan lusten att ha sex minska.

Varför händer detta?

Hektiskt schema, stress, hushållssysslor, dålig självkänsla och till och med barn kan få dig och din partner att ha olika sexuella drifter.

Om du vill vara nära din partner och göra ditt bästa för att älska, men din partner ger dig den där irriterade looken och ger dig en ursäkt för hur upptagna och trötta de är, skulle inte detta skada dina känslor?

Medan den ena vill vara nära och älska, försöker den andre undvika och avböja. Detta kan orsaka konflikter i förhållandet, och om paret inte pratar om det eller inte tar upp problemet, kommer förhållandet att bli lidande.

4. Hushållsansvar

Vilka typer av konflikter får par att sluta sluta?

När en av er gör alla hushållssysslor medan den andra inte bryr sig alls, kan den här situationen få en partner att föda förbittring.

Ni har båda arbete, ändå är ni den enda som städar upp och gör alla hushållssysslor. Till råga på det skulle din partner hänsynslöst lämna alla sina smutsiga kläder och tallrikar i diskhon och förväntade sig att du skulle göra allt.

Ingen vill stanna i den här typen av relation. Utan att ta itu med problemet kan din förbittring byggas upp.

5. Osäkerhet

Osäkerhet föder svartsjuka. Bland typerna av konflikter i relationer är denna den mest destruktiva.

Om en partner känner sig osäker på förhållandet och sin partner, tenderar de att skapa problem som inte ens finns där. Påträngande tankar kan eskalera till grundlösa misstankar och argument.

Osäkerhet kan orsaka så mycket skada. Du kan till exempel börja tro att din partner är otrogen. Sedan börjar du föreställa dig scenarier av otrohet. Innan du vet ordet av föder du redan förbittring och ilska över grundlösa tankar.

Alla harmlösa samtal eller kram från någon som din partner känner kan redan utlösa ett utbrott, och detta orsakar inte bara konflikter; det kan också avsluta ditt förhållande.

Hur kan du hantera relationskonflikter?

Relationskonflikter kommer alltid att finnas där. Även om ni har varit tillsammans i tio år kommer ni fortfarande att ha konflikter i ert förhållande.

Se den här videon för att förstå varför konflikter i relationer är viktiga.

Vi måste förstå att relationskonflikter inte är dåliga.

Det är en del av alla relationer, och om det hanteras på rätt sätt kan det föra dig och din partner närmare varandra. Det är hur par blir mer mogna och ansvarsfulla med tiden.

Genom att lära dig att hantera konflikter övervinner du utmaningar och blir starkare.

Vilka är de fyra typer av konfliktlösningar som du kan följa?

1. Respektera varandra

Du är inte samma person. Du har din egen åsikt och övertygelse. Börja ta itu med din konflikt med respekt. Skrik inte, använd inte sårande ord eller förringa inte din partner.

Visa respekt och lyssna på vad din partner har att säga. Då kommer ni att kunna mötas halvvägs och arbeta tillsammans för att få era beslut att fungera.

Kom ihåg att du är partners och inte fiender.

2. Var snäll och tålmodig

Ibland kan ni gå varandra i nerverna, speciellt om ni redan har förbittring och ilska. Låt ändå tålamod och vänlighet styra.

Var där och hör din partners avsikter. Ibland krävs det mer än ett samtal för att lösa ett problem.

Kom ihåg att du inte kommer överens om någonting eller lösa någonting om du låter ilska och förbittring ta överhanden.

3. Hjälp varandra

Om din partner har några ekonomiska brister eller visar tecken på osäkerhet, ge inte upp dem ännu. Erbjud istället hjälp och var där för att stödja.

Utbilda din partner och visa dem för- och nackdelarna med de beslut de fattar.

Kom ihåg att du som par måste hjälpa din partner.

4. Prata med varandra

Slutligen, se till att lösa relationskonflikter genom att prata med varandra.

Lös konflikter genom att ta tid att prata med varandra. Vi pratar inte om att skrika, slåss eller ens starta en debatt – det är inte så det fungerar.

Om din partner gjorde något fel – prata med dem. Om du känner dig sårad över något – låt din partner veta det.

Lyssna på varandra, prata med varandra och om möjligt träffas i mitten.

Kom ihåg att kommunikation är en av grunderna för enstark relation.

Slutsats

När du går in i ett förhållande är du full av kärlek och hopp.

Bli inte avskräckt när du börjar ha konflikter i ditt förhållande.

Vi kommer alla att uppleva olika typer av konflikter i relationer, och vissa av dem kan vara så överväldigande att man ibland bara vill ge upp.

Om du är i den här situationen, kom ihåg att varje relation kommer att möta konflikter. Det är inte till för att förstöra er kärlek till varandra, utan snarare för att stärka er relation.

Det är hur du hanterar dessa relationskonflikter och hur du hanterar dem som spelar roll. Om du tycker att situationen är för överväldigande kan du alltid be om professionell hjälp.

Ge inte upp ditt förhållande bara på grund av konflikter, arbeta istället tillsammans som ett par.

Dela Med Sig: