4 typer av destruktiv kommunikation

I den här artikeln

• Försöker vinna
• Försöker vara rätt
• Kommunicerar inte
• Låtsas att kommunicera
• Försöker göra ont

Par kommunicerar på olika sätt. Men de kommunicerar ofta på ett sätt som är destruktivt för deras förhållande snarare än konstruktivt. Nedan följer fyra av de vanligaste sätten som par kommunicerar på destruktiva sätt.

1. Försöker vinna

Den vanligaste typen av dålig kommunikation är kanske när par försöker vinna. Målet med denna kommunikationsform är inte att lösa konflikter i en ömsesidigt respektfull och accepterande diskussion om frågorna. Istället ser en medlem av paret (eller båda medlemmarna) diskussionen som en strid och engagerar sig därför i taktik som är utformad för att vinna striden.

Strategier som används för att vinna striden inkluderar:

• Skuld-tripping ('Åh, herregud, jag vet inte hur jag klarar det här!')
• Intimidation ('Kommer du bara att hålla käften och lyssna på mig en gång?)
• Ständigt klagar för att bära den andra personen (”Hur många gånger har jag sagt att du ska tömma soporna?

En del av att försöka vinna handlar om att devalvera din make. Du ser din make som envis, hatisk, självisk, egoistisk, dum eller barnslig. Ditt mål i kommunikation är att få din make att se ljuset och underkasta sig din överlägsna kunskap och förståelse. Men faktiskt vinner du aldrig riktigt genom att använda denna typ av kommunikation; du kan få din make att lämna in i viss utsträckning, men det kommer att finnas ett högt pris för det inlämnande. Det kommer inte att finnas någon riktig kärlek i ditt förhållande. Det kommer att bli ett kärlekslöst, dominerande-undergivande förhållande.

2. Försöker vara rätt

En annan vanlig typ av destruktiv kommunikation kommer från den mänskliga tendensen att vilja ha rätt. Till viss del vill vi alla ha rätt. Därför kommer par ofta att ha samma argument om och om igen och ingenting kommer någonsin att lösas. 'Du har fel!' kommer en medlem att säga. 'Du förstår det bara inte!' Den andra medlemmen kommer att säga ”Nej, du har fel. Det är jag som gör allt och allt du gör är att prata om hur fel jag har. ” Den första medlemmen kommer att svara: ”Jag pratar om hur fel du har eftersom du har fel. Och du ser det bara inte! ”

Par som behöver ha rätt kommer aldrig till att kunna lösa konflikter eftersom de inte kan ge upp sitt behov av att ha rätt. För att ge upp detta behov måste man vara villig och kunna titta på sig själv objektivt. Få kan göra det.

Confucius sa, 'Jag har rest långt och har ännu inte träffat en man som kunde föra dom till sig själv.' Det första steget mot att avsluta dödläget är att vara villig att erkänna att du kan ha fel om något. Faktum är att du kanske har fel när det gäller de saker du är mest övertygad om.

3. Kommunicerar inte

Ibland slutar par helt enkelt kommunicera. De håller allt inne och deras känslor blir agerade istället för att uttrycka sig muntligt. Människor slutar kommunicera av olika skäl:

• De är rädda att de inte kommer att lyssnas på;
• De vill inte göra sig själva sårbara;
• Att undertrycka sin ilska eftersom den andra personen inte är värd det;
• De antar att prata kommer att leda till ett argument. Så varje person lever självständigt och pratar inte om någonting till den andra personen som är viktigt för dem. De pratar med sina vänner, men inte med varandra.

När par slutar kommunicera blir deras äktenskap tomt. De kan gå igenom motionerna i flera år, kanske till och med till slutet. Deras känslor, som jag sa, kommer att ageras på olika sätt. De ageras genom att inte prata med varandra, genom att prata med andra människor om varandra, genom avsaknad av känslor eller fysisk tillgivenhet, genom att fuska på varandra och en mängd andra sätt. Så länge de förblir så här är de i äktenskapets skärselden.

4. Låtsas att kommunicera

Det finns tillfällen när ett par låtsas att kommunicera. En medlem vill prata och den andra lyssnar och nickar som om han förstår helt. Båda låtsas. Den medlem som vill prata vill inte prata, utan vill snarare föreläsa eller pontificera och behöver den andra personen för att lyssna och säga rätt. Medlemmen som lyssnar lyssnar inte riktigt utan låtsar bara att lyssna för att blidka. 'Förstår du vad jag säger?' säger en medlem. 'Ja, jag förstår helt.' De går igenom denna ritual ibland, men ingenting löses verkligen.

En tid, efter dessa låtsade samtal, verkar det gå bättre. De låtsas vara ett lyckligt par. De går på fester och håller i händerna och alla säger om hur glada de är. Men deras lycka är endast för framträdanden. Så småningom faller paret i samma spår, och det finns ett behov av att ha en ny låtsad konversation. Ingen partner vill dock gå djupare in i ärlighetens land. Att låtsas är mindre hotfullt. Och så lever de ett ytligt liv.

5. Försöker göra ont

I vissa fall kan par bli direkt onda. Det handlar inte om att vara rätt eller vinna; det handlar om att skada varandra. Dessa par kan ha ursprungligen blivit kär, men på vägen föll de i hat. Mycket ofta kommer par som har ett alkoholproblem att delta i sådana slags krig, där de tillbringar natt efter natt med att lägga ner varandra, ibland på det mest vulgära sättet. 'Jag vet inte varför jag gifte mig med en jävla mun som du!' den ena kommer att säga, och den andra kommer att svara: 'Du gifte dig med mig för att ingen annan skulle ta en dum idiot som du.'

Uppenbarligen är kommunikationen i sådana äktenskap på den lägsta punkten. Människor som argumenterar genom att lägga ner andra lider av låg självkänsla och luras att tro att genom att förnedra någon kan de vara överlägsna på något sätt. De är på en glädjande runda oenighet för att distrahera sig från den verkliga tomheten i deras liv.

Dela Med Sig: