Omfamna din mörka sida för bättre föräldraskap

Mamma tröstande gråtande son hemma sidovy av vuxen kvinna röra och lugnande upprörd småbarn torka tårar i mörkt rum hemma

I den här artikeln

Har du någonsin märkt hur ditt barn verkar ha olika personligheter som dyker upp vid olika tidpunkter?

Vi har alla en 'mörk sida' - vår 'mörka kraft', dvs. alter ego, skugga, undermedvetna alldeles egen Mr. Hyde . Och vi försöker ibland kontrollera vårt barn med samma.

Nyckeln är att känna igen den goda och dåliga sidan och omfamna din mörka sida.

Det är så vi måste försöka läka oss själva. Genom att omfamna din mörka sida kommer du också att kunna hjälpa barnen.

Detta är en av de viktigaste föräldraskapskunskaperna som vi behöver införliva för att kunna öva positivt föräldraskap .

Den onda sidan och den goda sidan

För att illustrera närvaron av den där skurken, överväga dina Thanksgiving-, jul- och nyårsaftonresolutioner - 'Jag fyller mig inte längre med mat & hellip;'

Sedan, när timmen kryper närmare, kommer långsamt vår mörka sida fram, 'Bara en bit paj a-la-mode ..'. Efteråt, vad säger du till dig själv?

'Du dåliga så och så, (lägg till ditt val cuss namn här) du kommer aldrig att få kontrollera denna kropp igen!'

Och vi besluta att vara mer disciplinerad och begränsade med oss ​​själva. Har du någonsin provat denna taktik med dina barn? Det fungerar inte!

Problemet är att den här delen av oss skrattar inför tuktan. Du kanske har märkt att dina barn speglar denna aspekt.

Vår skuggsida (och våra barn) har till uppgift att göra uppror och bryta reglerna för att hindra oss från att vara styva och polariserade ur en synvinkel.

Vem är den här gärningsmannen som kommer ut vid de mest olämpliga ögonblicken och tar bort dina mest solida planer på att 'vara bra'? När du var ung sa någon till dig: ”Nej, nej! Du får inte! ”

Således föddes den del av er som sa, ”Åh ja, det kan jag! Och du kan inte stoppa mig! ” Ju mer de pressade sig på dig, desto mer grävde du in.

Titta på den här videon för att bättre förstå mekaniken i den mörka sidan. Videon hjälper dig att få djupare insikter för att du bättre ska kunna omfamna din mörka sida.

Själens mörka sida

Vi internalisera våra barndomsupplevelser och de utgör vem vi är nu. Vi internaliserar särskilt våra föräldrar och myndighetspersoner.

Dina föräldrar bor i ditt undermedvetna och burk köra dig. Omvänt, om du pressar dig mot ditt barn, stärker du deras motstånd.

Ju mer vi tycker att den delen av oss (eller våra barn) är så dålig, desto mer driver de oss omedvetet. Det finns en 'föräldradel' av dig som säger 'Vi går på diet. Inga fler sötsaker! ”

Det väcker 'barndelen' av dig som säger, 'Åh ja, jag kan, och du kan inte stoppa mig!' Vi har precis skapat en maktkamp inom oss själva.

Det händer med mat, droger, alkohol, sex, arbete, träning - du heter det, vi kan göra vad som helst så mycket att det är ”dåligt” för oss.

Vad är svaret på denna maktkamp?

Acceptera din skuggsida

Bild för män för stående profil med mörk bakgrund

Föreställ dig först att ditt psyke (och ditt barn) är som en pendel. Vi har vår onda och en goda sida. Ju mer vi försöker polarisera vårt beteende (eller vårt barn) till den 'goda' sidan, desto vildare kommer vår pendel att svänga till motsatt sida.

Det är yin och yang, omfamna båda eftersom de var och en är giltiga och nödvändiga för att leva. Så ja, omfamna din mörka sida!

Det kosmiska skämtet är att det vi hatar mest hos andra är det vi inte accepterar i oss själva.

För att tysta gungan så att du kan bli mer balanserad i livet är det ibland lämpligt att tillåta något av det du förnekar dig själv. Gör en överenskommelse med dig själv för att ta en bit paj varje kväll efter middagen.

Då behöver du inte gå 'hog wild' (ingen ordlek avsedd) på en utfodringsbinge eftersom du inte vet när du någonsin kommer att tillåta dig att ta en paj igen.

Kontrollera det mer djupgående behovet. Fråga dig själv, ”Vilket behov är inte uppfylls i detta förhållande eller situation? Är jag villig att säga nej till detta beteende och därmed göra mer utrymme i mitt liv för något bättre? '

Se djupare än ditt barns oppositionella beteende. Vilket behov försöker deras beteende på ett felaktigt sätt bli uppfyllt?

Hur man omfamnar din mörka sida

Byt namn på det ”dåliga jaget” med ett hedersnamn. Vårt negativa beteende distraherar oss från att se våra kärnfrågor när vi inte är redo att titta på dem. Ge din mörka sida ett vackert indiskt namn som Rainbow Fires, eller ett ädelt grekiskt namn som Hercules.

Börja tänka på din mörka sida som något som har skyddat dig från din smärta. Omfamna din mörka sida som en viktig del av dig som har något att säga.

Vår inre strid distraherar oss från kärnfrågor . Om vi ​​stannar i kampen om kroppsbild, missbruk, arbetsnarkoman, problem med dåliga förhållanden , misslyckande och rädsla för framgång, behöver vi aldrig titta på det djupare problemet.

Dessa kärnfrågor kan vara ganska allvarliga, och var och en av er har redan en god uppfattning om vad er är.

Det är just det som du ogillar att tänka på som inträffade i din ungdom, antingen en gång eller upprepade gånger som incest eller något så subtilt som en ogillande förälder vars beröm du aldrig tycks kunna tjäna, vilket kan vara känslomässigt förödande.

Om du är redo att börja titta på ursprunget till dina smärtsamma problem, är det en bra idé att söka professionell vägledning eftersom detta kan vara en skrämmande och obekant vandring.

När du väl uppskattar, älskar och syntetiserar din skuggsida kommer den inte längre att köra dig omedvetet eller springa ut på olämpliga sätt. Du kommer inte längre att dra människor att spegla det åt dig, som dina barn.

Du kommer naturligtvis att bli mer accepterande av dina barn och därigenom lindra många av maktkampen. Ha medkänsla för dig själv när du får dig själv att göra det ”dåliga” beteendet.

Slutord

Ge dig själv villkorslös kärlekoch bekräfta att lära av dina misstag . Sätt rimliga gränser för vad som är lämpligt för att ta hand om dig och dina barn.

Slå inte dig själv! Då behöver din skugga inte gå tillbaka under jorden och vänta på en möjlighet att dyka upp.

De kloka mästarna säger att för att vara hel, balanserad och integrerad måste vi älska alla aspekter av oss själva, ”bra” och ”dåliga”.

Under tiden, omfamna din mörka sida. Må kraften vara med dig!

Dela Med Sig: