4 steg för att ditt äktenskap ska fungera med en resande make

I den här artikeln

• Inse att arbetsresor är svåra för alla
• Var högljudd om dina behov
• Var samarbetsvillig och erbjud dig att hjälpa
• Acceptera att det inte finns ett rätt sätt att göra saker

Jag var nyligen på middagen med en grupp vänner när en vän klagade på hur hennes mans täta arbetsresor satte belastning på deras förhållande. Mycket av det hon talade om var mycket bekant för mig som ett par terapeut eftersom jag har hört otaliga par beskriva samma frustrationer.

Jag beskrev för henne den dynamik som jag ser spelar ut regelbundet på mitt kontor mellan makar när man ofta reser till vilket hon svarade: ”Du formulerade bara på fem minuter en dynamik som har hänt i mitt äktenskap i flera år som jag aldrig har kunnat att sätta ord på och som jag aldrig helt kunde förstå. ”

Dansen mellan par när en make reser ofta för arbete:

Makan som är hemma känner sig i varierande grad överväldigad av att ha allt ansvar för barnen och hemmet medan deras partner är borta. De flesta kommer att lägga ner huvudet och driva igenom det, göra vad som krävs av dem för att hålla allt smidigt hemma.

När makan återvänder känner de ofta medvetet eller omedvetet att de kan släppa ut ett djupt andetag och överlämna saker till sin partner som nu är hemma och kan hjälpa dem; ofta med en viss förväntan på vad deras make nu kommer att göra och hur de kommer att göra det.

För makan som har arbetat är de ofta trötta och känner sig bortkopplade. För de flesta är resor till jobbet inte den glamorösa semestern och 'tiden för sig själv' som makan hemma ofta tror att det är. Den make som har rest har haft sin egen uppsättning stressfaktorer att hantera och känner sig ofta borttagen från vad som händer hemma eller inte behövs där. De saknar sin familj. När de försöker komma in för att hjälpa, känner de inte till de rutiner som har fastställts i deras frånvaro, eller den långa listan över 'att göra' som har ackumulerats.

De förväntas komma in och ta över, men med mycket uppsatta förväntningar på hur de ska ta över. Och de flesta misslyckas, i ögonen på makan som har varit hemma och kör saker. Samtidigt upplever de förbittringen hos makan som uppfattar att de har haft det lätt i jämförelse eftersom de inte har haft alla skyldigheter hemma att klara sig ensamma. De känner ofta att det finns liten eller ingen empati för hur tröttande och stressande arbetsresor kan vara. Nu känner båda makarna sig isolerade, frånkopplade och fångade i ett mönster av ilska och förbittring.

Tack och lov finns det en väg ut ur detta mönster och det finns saker som makar kan göra för att minska belastningen som resor sätter på ett förhållande.

Här är fem steg för att få ditt äktenskap att fungera med en resande make

1. Inse att arbetsresor är svåra för alla

Det är inte en tävling för vem som har det svårare. Det är svårt för er båda. Att kunna uttala din förståelse för detta till din partner går långt.

2. Var högljudd om dina behov

När tiden för återinträde närmar sig, ha en konversation med din make om vad ni var och en behöver av varandra när den resande makens återkomst. Om det finns uppgifter som måste utföras, var specifik om vad de är.

3. Var samarbetsvillig och erbjud dig att hjälpa till

Samarbeta om hur ni alla kan få det ni behöver. Närma dig denna konversation ur perspektivet på vad du kan erbjuda den andra för att hjälpa dem att tillgodose deras behov.

4. Acceptera att det inte finns ett rätt sätt att göra saker

Var flexibel när det gäller hur hjälpen tillhandahålls. Det finns inte ett “rätt” sätt för saker att göra, och om du är den make som har hållit ned fortet, var öppen för sannolikheten att din make kommer att ha ett annat sätt att göra saker, och det är okej.

Slutgiltiga tankar

Bekräfta din partners ansträngningar. Uppskatta vad varje partner gör för familjen under arbetsresor. Följ de fyra stegen ovan för att hålla freden med din resande make.

Dela Med Sig: