10 bästa konfliktlösningstekniker för varje förhållande

10 bästa konfliktlösningstekniker för varje förhållande

I den här artikeln

När två eller flera människor är tillsammans, kommer konflikter sannolikt att hända.

Det finns skillnader i åsikter eller tro. Man kan komma överens om en viss punkt, medan andra bara helt håller med. Om de inte sorteras kan saker eskalera till slagsmål och kan försämra förhållandet mellan två individer.

Det är därför man måste vara medveten om olika tekniker för konfliktlösning som hjälper till att lösa problem och kan behålla relationer eller kamratskap från att bryta upp.

Låt oss ta en titt på några av dessa tekniker

1. Det handlar inte om att vinna eller ha rätt

Den främsta orsaken till en konflikt är när någon av parterna försöker vinna ett argument eller försöker ha rätt. Det är sant att man måste säga vad som är rätt, men ibland är det nödvändigt att släppa saker.

När du är inblandad i ett argument måste du ringa ett samtal som är viktigt för dig - att vinna ett argument och bevisa din poäng rätt eller förhållandet till den andra personen.

Om du tror att förlora denna kamp hjälper dig att upprätthålla en hälsosam relation med den andra personen, acceptera sedan nederlaget.

När allt kommer omkring handlar det inte alltid om att bevisa en poäng.

2. Behåll lugn

Det enda som är svårt att upprätthålla i ett argument är lugnet. Men det är en undvikbar konfliktlösningsteknik. Det är uppenbart att när du är i en konflikt med någon skulle du tappa sinnet och sluta säga eller göra saker som du aldrig ville göra.

Tyvärr är det inte möjligt för att ångra vissa saker . Så oavsett vad, tappa inte lugnet. Det hjälper dig att tänka rationellt och hindrar dig från att säga eller göra saker som du så småningom skulle ångra.

Därför är detta en av de viktigaste teknikerna för konfliktlösning.

3. Undvik det så mycket du kan

Den främsta anledningen till att komma i konflikt är att engagera sig i den.

Som en viktig teknik för konfliktlösning innebär undvikande att när du inte är inblandad är du borta och säker. Ibland är det svårt att undvika en konflikt, men man måste ändå försöka göra det. Det skulle verkligen kräva mycket självkontroll och framsynthet, men om du vill upprätthålla ett hälsosamt förhållande och inte vill plåstra det alls, undvik konflikten på det bästa.

Rikta din uppmärksamhet och ditt sinne till något viktigare än att komma in i en konflikt.

4. Perspektiv

När vi hamnar i en konflikt börjar vi ofta skylla på personen. Vi börjar attackera dem personligen och den faktiska orsaken till konflikten läggs åt sidan. Detta är vanligt men fel.

Så när du är inblandad i ett argument eller i en konflikt, ska du inte skylla på personen, istället leta efter orsaken till det . Du måste fokusera på huvudorsaken till konflikten än att bara skylla på personen för den.

När allt kommer omkring kommer det inte att hjälpa att skylla, det skulle säkert vara att lösa ett problem.

5. Lyssna för att förstå att inte svara

Lyssna för att förstå att inte svara

Detta är ett av de vanligaste misstagen man gör och därför är det en av de viktigaste konfliktlösningsteknikerna .

För det mesta, när du är i ett argument, lyssnar vi på att svara och inte att förstå. Vår reflex vid den tiden är att helt enkelt svara på personen än att förstå vilken poäng de försöker göra.

I det ögonblick vi börjar lyssna på förståelse blir det lätt för oss. Vi skulle börja titta på deras perspektiv och kommer att kunna ta itu med dem enkelt.

6. Adressera punkter taktfullt

Det är underförstått att du måste göra din poäng i ett argument. Men hur du gör din poäng spelar också roll.

Om du ropar och höjer din röst utan stöd för ditt argument kommer du att falla platt. Det är viktigt att du gör tips om viktiga saker som ska diskuteras i ett argument och presenterar dem taktfullt.

Du behöver inte höja rösten eller bli personlig med den andra parten. Allt du behöver göra är att ange fakta, enkelt och taktfullt.

Om du kan göra det skulle du inte bara vinna argumentet utan också säkra en bra plats i andras sinne.

7. Spela inte skulden

En av de viktiga teknikerna för konfliktlösning är att undvika att spela skuldspelet. Det händer med oss ​​alla. När vi är inblandade i ett argument börjar vi plötsligt skylla på varandra för bristen eller problemet.

Vad vi inte inser är att spela skuld-spelet inte kommer att hjälpa dig att vinna argumentet eller alls komma till en möjlig lösning på problemet. Det skulle leda till ingenstans.

Så istället för att spela skuldspelet, börja fokusera på saker som är viktiga och huvudämnet för argumentet.

Titta också på: Vad är en relationskonflikt?

8. Framtidsfokuserad

Hitta orsaken till att du är inblandad i ett argument och försök att leta efter en lösning på det nämnda problemet.

Du vill inte avsluta konversationen utan att lösa problemet. Så, vara målinriktad . Fokusera på framtiden istället för att ta med det förflutna i bilden.

Det förflutna är borta och kan inte ångras, men dina nuvarande handlingar kommer säkert att forma framtiden.

Se till att du är fokuserad mot slutmålet och att du inte avleds alls.

9. Ställ rätt fråga

Detta är ett måste i konfliktlösningstekniker.

Ställ rätt fråga om du letar efter rätt svar. Ibland gör människor misstag när de ställer fel fråga som tar konversationen till en annan riktning och hela mötet är bortkastat.

Så, om du vill ha rätt svar, börja ställa rätt fråga. Förbered dig före mötet och var säker när du ställer dessa frågor.

10. Var kreativ

Fall inte för det uppenbara. Det finns alltid en lösning på alla problem.

Allt man behöver göra är att leta efter det. Se till du har en kreativ lösning till problemet. Om du vill att andra ska bli övertygade om dig, tänk out-of-the-box och presentera fakta eller siffror som skulle vända deras åsikt mot dig. Se till att du vet när du ska böja eller när du ska höja rösten.

Ännu en och en av de mest avgörande teknikerna för konfliktlösning, kreativitet kan rädda dagen för dig. Allt du behöver göra är att vara säker på vad du säger, och du kan enkelt undvika otäcka situationer utan att bli påverkad av dem.

Dela Med Sig: