Ärlig självutvärdering: Är du i ett hälsosamt förhållande?

Ärlig självutvärdering: Är du i ett hälsosamt förhållande?

I den här artikeln

Det är lustigt hur ofta vi märker saker som händer andra, men vi ser inte vad som händer med oss ​​själva. Samma sak händer mycket i relationer. Vi ser andra i en hälsosam relation eller observerar problem i ohälsosamma, men vi missar tecken på egen hand.

Psykologer säger att det är ett klassiskt fall av kokande groda experiment . Det är svårare att lägga märke till subtila inkrementella förändringar än plötsliga och plötsliga förändringar. Det är därför vi knappt märker det när vi går upp några kilon, utan ser det direkt från andra människor som vi inte sett på ett tag.

Friska relationer: Tröst, belåtenhet och självbelåtenhet

Det ligger i människans natur att avvisa förändring när vi är glada och nöjda. Människor fokuserar sin uppmärksamhet på andra aspekter av sina liv och försummar undermedvetet sina intima relationer. Små sprickor ignoreras ofta och lämnas utan uppsikt tills grunden för relationen faller ner i huvudet på dem.

Det är naturligt att vara självbelåten när man har tillit och trygghet. Båda är viktiga ingredienser för en hälsosam och långvarig relation, och partners litar på det förtroendet och tryggheten och tror att ingenting någonsin kommer att förändras.

Men saker förändras, intima relationer är som en eld, det måste underhållas för att hålla det brinnande. Människor i långvariga sunda relationer försummar att göra det, och tror att deras partner aldrig kommer att göra något för att skada dem. Det är sant i de flesta fall, men det finns tillfällen, även utan ingripande från tredje part, att förhållandet förstörs även om det inte var avsikten.

Det är därför som en periodisk underhållsbesiktning är nödvändig för att förhindra att problem kostar dig, precis som vad du gör med din bil.

Friska relationer vs ohälsosamma relationer vs självbelåtna relationer

1. Öppen kommunikation / Ingen kommunikation / Antagen kommunikation

Friska relationer kommunicerar fritt sina tankar och känslor med ord och handlingar. Paret delar varje oro och seger, och de är alltid på samma sida.

Ohälsosamma relationer har ingen kommunikation alls om det någonsin finns någon, det är antingen ett argument eller det ena dikterar det andra.

Självgoda relationer förutsätter att inga ord behövs och allt förstås direkt.

2. Trohet / Otrohet / Trohet

Friska relationer och självbelåtna par är lojala mot varandra. Det finns transparens och tillit i både sunda och självbelåtna relationer.

Alla självbelåtna relationer började som en sund sådan, det är det förtroendet som gjorde paret självbelåtna i första hand.

Ohälsosamma relationer har fysiska eller känslomässig otrohet . Paret gör det med flit, men inte för att skada sin partner, de sträcker sig helt enkelt ut för att kompensera det som saknas i deras förhållande.

3. Framåtblickande / Att leva i nuet / Antagen framtid

Par i sunda relationer ser fram emot sin framtid tillsammans. De diskuterar hela tiden sina planer. Det är i synk med deras individuella livsmål, och de arbetar konsekvent med det.

Ohälsosamma relationer, å andra sidan, gör inget sådant. De lever helt enkelt i nuet och gör sin egen grej med åtminstone en av partnerna och bortser från den andras känslor.

Självbelåtna relationer förutsätter att allt är perfekt, och ingenting behöver göras för en ljus framtid tillsammans.

4. Lös konflikter / Konstanta problem / Ignorera problem

Det är praktiskt taget omöjligt för någon relation att inte ha några konflikter, även intima och sunda sådana. Friska relationer diskuterar det öppet, och båda parter arbetar för att lösa dem.

I ohälsosamma relationer är konflikterna en del av bakgrunden, och väldigt lite görs för att förändra det. Det är en del av deras toxisk och kvävande livsstil.

5. Positivt beteende / Destruktivt beteende / Positivt beteende

Friska och självbelåtna relationer är båda i synk när det kommer till barnuppfostran. Det är här hälsosamma kontra ohälsosamma relationsaktiviteter påverkar.

Enligt den kända barnpsykolog Jean Piaget , ett barns förståelse och moral påverkas starkt av vad de uppfattar under de tidiga stadierna av deras liv. I samma ålder där de är beroende av sina föräldrar för grundläggande behov.

Barn försummas ofta i ohälsosamma relationer medan de andra två vårdar deras utveckling.

Självbelåten vs frisk vs ohälsosam relation frågesport

Detta enkla test kan hjälpa dig att avgöra vilken typ av relation du har med din partner. Paret kommer att behöva göra testet individuellt.

När hade du senast tillfredsställande sex med din partner?

a) Senaste två veckorna

b) För över en månad sedan

c) För över 3 månader sedan

När diskuterade du och din partner senast er relation och er framtid?

a) För några dagar sedan

b) För några månader sedan

c) För över ett år sedan

När träffade ni senast som ett par utan följeslagare?

a) För några veckor sedan

b) För några månader sedan

c) För över ett år sedan

När var sista gången du pratade riktigt med dina barn om deras liv?

a) För några veckor sedan

b) För några månader sedan

c) För över ett år sedan

Diskuterar du och din partner din dag med din familj?

a) Dagligen

b) Ibland

c) Sällan

Blir du fysisk när du bråkar?

a) Aldrig

b) Mycket sällan

c) Ibland

Diskuterar du ALLA dina livsproblem med din partner?

a) Direkt

b) Inte alla

c) Nej

Ser ni en lycklig framtid tillsammans och pratar ständigt om det med din partner?

a) Hela tiden

b) Ibland

c) Nej

Tror du att du kommer att stanna tillsammans med din partner tills döden skiljer oss åt?

a) Ja

b) Ja

c) Nej

Är du glad?

a) Mycket nöjd

b) Så mycket jag kan vara

c) Jag förtjänar att vara det, men inte än

Summan av både resultaten mellan dig och din partner. Hitta det dominerande svaret; a, b eller c. Om det är ett, är du i ett hälsosamt förhållande. Om det är b är du självbelåten. Och för c är du i ett ohälsosamt förhållande. Det finns gott om relationsquiz på nätet, men om du inte gör en ärlig utvärdering kommer du inte att få ett korrekt resultat.

En relation involverar också minst två personer. Friska relationer betyder att de två personerna är synkroniserade. Att ha en part glad och nöjd med sitt partnerskap betyder inte nödvändigtvis att den andra parten känner likadant. Det är viktigt att komma på samma nivå som din partner. Kom ihåg att styrkan i kedjan alltid är den svagaste länken.

Dela Med Sig: